Welkom
IN DIT NUMMER
DOEN
KIJK MIJ NOU
Als ik érgens mee kamp, dan
is het wel met het gevoel dat
ik altijd net te weinig tijd
heb. Ik denk gewoon te veel dingen
in een dag te kunnen proppen. Een
overleg hier, lunchafspraak daar,
snel dat artikel lezen en dan - is
het al zo laat?! - weer rennen naar
de opvang. O nee, eerst nog snel dat
appje beantwoorden.
Ik durf dit nog niet in de verleden
tijd te schrijven, maar ik ben aan het
veranderen. Dankzij Paul Loomans.
Hij schreef het boek Ik heb de tijd.
(Alleen al de titel geeft mij een rustig
gevoel.)
Loomans is zenmonnik en leert
mensen meer grip te krijgen op tijd.
Zijn belangrijkste lessen: doe één
ding tegelijk en maak dat af.
Verder: doe alles met aandacht.
En, heel belangrijk, plan een kleine
pauze tussen twee activiteiten. Een
witje noemt Loomans dat. In zo'n
pauzetje doe je iets waar je niet echt
bij na hoeft te denken; opruimen,
iets halen of wegbrengen, thee zet
ten, een hapje eten.
Je komt tijdens zo'n witje tot rust,
maar er gebeurt meer. Omdat je de
focus hebt losgelaten, kan er van alles
in je opborrelen. 'Je maakt contact
met je onderbewuste, dat zich nu
kan uitdrukken', aldus Loomans.
Aha, dat is dus waarom mij tijdens
het vouwen van de was vaak een
leuk idee voor dit magazine te bin
nen schiet.
Sinds ik zijn boek heb gelezen en
zelfs bij Paul Loomans op cursus
ben geweest, lukt het mij steeds
beter bewust bij dingen stil te staan
en minder te rennen. Veel
mensen hebben zo'n bron
van inspiratie. Lees
het artikel Gek op mijn
goeroe op pagina 24.
Dan las ik weer even
een witje in.
AAN DE BAK
LICHTENDE
VOORBEELDEN
magazine 3
04 Uitgeslapen
06 Monica
07 Zeven
08 Interview
15 Die van mij
16 Opvoeden
21 David Arjan
24 Goeroes
29 Mijn ma
32 Japanse straatmode
41 Geld geluk
46 Antwerpen
62 Oldskool
22 Kijken luisteren
31 Weten
38 Lezen
42 Eten drinken
45 Reizen
51 Wandelen
52 Tv-kijken en puzzelen
Ingrid Sikking,
Chef Magazine
E Reageren?
magazine@
persgroep.nl
Japanse straatmode
in Leids museum
Goeroe
De koffie is terug
in Antwerpen
Goeroes: van oma
Emma tot Oprah
&Magazine is een uitgave van de Persgroep Chef Ingrid Sikking Art direction Karin Goedhart, Natasja de Vries Redactie Ellen den Hollander, Florien van Rees, Ruud Roodhorst
Vormgeving Cher van den Ende, Sasja Ligtenbarg Beeldredactie Joost Hoving Aan dit nummer werkten mee Saskia Borst, Anniek van den Brand, Annemarie Kleywegt, 1
Leo van Marrewijk, Jolanda van der Ploeg, Fenna Riethof Sales salessupport@persgroep.nl, 088 572 28 88 Marketing oonsumentenverkoop@persgroep.nl
COVERFOTO JACQUELINE DE HAAS
