IH
n 011
JUIST NIET
IN HET NU
LEVEN MAAKT
GELUKKIG
Column
David en Arjan van 365dagensuccesvol.nl hebben één
doel: Nederland het gelukkigste land van de wereld maken.
aatst vroegen we aan een vrouw
waarvan ze echt gelukkig dacht
te worden. Ze wist het meteen,
want ze probeerde het al jaren:
in het nu leven. Dat is alles wat
ze wilde. Want als je in het nu leeft, zei
ze, is je leven vredig.
Ze bleek niet de enige met die wens.
Als er één plaats is waar mensen tegen
woordig graag willen zijn, dan is het 'in
het nu'. Geen zorgen over de toekomst,
geen pijn uit het verleden, in het nu is er
alleen maar nu. Je bent zo mindful dat je
mind er leeg van wordt. Of toch niet?
Het leuke van heel graag 'in het nu'
willen zijn, is de veronderstelling dat je
ook ergens anders kunt zijn. Maar is dat
wel zo? Want zelfs als dat zo voelt,
omdat je met je gedachten steeds in
andere tijden bent, ben je ondertussen
gewoon hier en nu. Dus eigenlijk bestaat
er niks anders. Elke gedachte die je hebt
over een ongewenst verleden of een
spannende toekomst, maak je nu. Je
kunt simpelweg niet anders dan in het
nu zijn, dus daar hoefje ook niet meer
naar te zoeken. Er is alleen maar nu.
Misschien denk je: dat is flauw. Want
'in het nu' leven gaat over veel méér. Het
gaat over ontspannen zijn, en over de
dingen met aandacht doen. Omdat we
allemaal de ervaring kennen dat je twin
tig dingen tegelijkertijd probeert te doen
- en daarmee alles half doet. Of dat je
aan het einde van het jaar terugkijkt en
denkt: het is me door de vingers geglipt.
De tijd verdween waar je bij zat. Je
neemt je voor: volgend jaar doe ik het
anders. Volgende vakantie wil ik bewust
meemaken. Morgen leef ik in het nu.
Uit onderzoek blijkt dat juist niet in het
nu leven, gelukkig maakt. Omdat het nu
vaak maar gewoontjes is. Of zelfs een
beetje saai. Terwijl de grote dromen en
wilde plannen zich allemaal schuilhou
den in de toekomst. Mensen die met
hun gedachtes vaak afdwalen naar an
dere tijden, zoals een bijzonder verleden
of een spannende toekomst, ervaren
méér energie en vooral méér betekenis
in hun leven. Het doet ertoe dat ze er
zijn, want kijk toch waar ze naar onder
weg zijn!
Dus mocht je jezelf nog eens horen
denken dat je wat meer 'in het nu' wilt
leven: let it go. Je doet het al. Probeer
eens wat minder in het nu te leven. De
magie zit 'm juist in wat je fantaseert
voor jezelf voor alle jaren die nog
komen.
In de toekomst is het leuker dan nu. 41
magazine 31
(U
oÖ
IB
ft
Kijk vooruit
want die
kant ga je op
Reageren'^
magazine@
persgroep.nl
