Trauma's verdwijnen met
simpele oogbewegingen
44
5
Populair zijn goed voor de gezondheid
Het is niet zo dat de
een alles doet en de
ander voor de televisie
blijft hangen
gaan werken. We hebben toen het
planbord erbij gepakt en zijn er met
de kinderen rond gaan zitten. We
hebben het bord met z'n vieren inge
vuld, zodat iedereen precies weet wie
wanneer thuiskomt of ergens anders
is."
John: „In de opvoeding doen we alles
samen. Of beter: we doen allebei al
les."
Annemieke: „Als de een de kinderen
naar bed brengt, ruimt de ander be
neden de boel op. Het is niet zo dat
de een alles doet en de ander lekker
op de bank voor de televisie blijft
hangen. Natuurlijk zijn er weieens ir
ritaties, maar achteraf merken we
vaak dat we er toch hetzelfde over
denken."
John: „Annemieke legt als we allebei
thuis zijn altijd Puk in bed en ik Cas.
Er is een tijd geweest dat Puk het
moeilijk had als Annemieke weg
ging. Daarom doen we het tegen
woordig zo."
Annemieke: „Cas was eerst een ma
ma's kindje, maar ja, kinderen maken
natuurlijk fasen door. Op een gege
ven moment merk je dat ze meer er
kenning zoeken bij hun vader. Je
wordt dan als moeder ineens keihard
afgedankt. Zo van 'nee hoor mama,
dat hoef jij niet te doen, dat doet
papa'."
John: „Het liefst heeft hij dat ik hem
in bed stop en dat daarna Annemieke
het van mij overneemt als ik ga wer
ken. Dan heeft hij het allebei."
Er is meer dan één
geloof of waarheid
Annemieke: „Ik ben van huis uit ge
lovig opgevoed."
John: „Ik niet, maar ik vind het heel
mooi dat mijn schoonouders onze
kinderen daarvan wel wat proberen
mee te geven."
Annemieke: „Ik vind het fijn dat Cas
dingen over het geloof aan mijn moe
der vraagt. Dan kan zij dat goed aan
hem uitleggen. Ze hebben ook een
kinderbijbel. Die lezen ze bij mijn
ouders."
John: „Het is iets dat bij de maat
schappij hoort en waar ze hun eigen
mening over moeten kunnen vor
men."
Annemieke: „We vertellen dat er
meer is dan één geloof."
John: „We trekken dat verder dan al
leen het geloof. We zeggen tegen
onze kinderen dat ze altijd verder
moeten kijken. Niet meteen geloven
dat iets wat iemand vertelt de enige
waarheid is. Ze moeten hun eigen
mening vormen."
Therapie
IMMUUMSYSTEEM
„De afkorting EMDR staat
voor Eye Movement Desensi-
tization and Reprocessing, of
tewel verwerking door mid
del van oogbewegingen.
EMDR is een methode die
mensen van klachten afkan
helpen als die klachten het
gevolg zijn van nare gebeur
tenissen uit het verleden,
maakt niet uit of het kort of
lang geleden is. Het is een
therapie die er op is gericht
om emoties en stress bij een
vervelende herinnering weg
te krijgen."
„De therapeut vraagt de pa
tiënt terug te denken aan
een traumatische gebeurte
nis. Terwijl de patiënt een
akelig beeld voor ogen haalt,
beweegt de therapeut zijn
of haar hand heen en weer.
Het is de bedoeling dat de
patiënt de hand volgt met
zijn ogen, zonder het hoofd
te bewegen.
Als iemand een herinnering
uit het langetermijngeheu-
gen ophaalt naar het werk
geheugen, kun je die herin
nering veranderen. Het
plaatje verliest op dat mo
ment emotionele waarde
doordat de therapeut je
vraagt om iets te doen, ter
wijl je ondertussen aan de
moeilijke gebeurtenis
denkt. Met EMDR kun je
zo de scherpe randjes van
iets pijnlijks afhalen. Het is
een belevingstherapie en
werkt anders dan praatthe
rapie."
„Het is vooral populair om
dat het een heel efficiënte
behandeling is, waarbij
lange praatsessies overbodig
zijn. Twee of drie korte be
handelingen kunnen al vol
doende zijn bij een enkel
voudig trauma. Eerst von
den veel mensen het een
beetje rare methode. Nu het
wetenschappelijk is bewe
zen dat het werkt, zijn men
sen enthousiast."
Twee of drie
behandelingen
kunnen al voldoen
„Voor iedereen die klachten
heeft waarmee hij of zij niet
is geboren, het is geschikt
voor jonge kinderen tot too-
jarigen. Er moet iets verve
lends hebben plaatsgevon
den dat de oorzaak is van de
klachten. Het maakt niet uit
of de pijnlijke gebeurtenis
drie dagen of dertig jaar ge
leden heeft plaatsgevon
den."
„Nee, EMDR blijft. Het is
nu heel populair en er zijn
veel ontwikkelingen. In
eerste instantie werd het
gebruikt bij mensen met
een posttraumatische
stressstoornis, maar het
werkt ook bij minder ern
stige aandoeningen. Bij
voorbeeld om nare beelden
uit het verleden weg te
krijgen. Ook bij angsten
of fobieën kan EMDR een
oplossing zijn. Zo kun je
bijvoorbeeld vliegangst
wegnemen of bij zwangere
vrouwen de angst voor de
bevalling, door de ramp
scenario's die mensen hier
over in hun hoofd hebben,
af te zwakken met EMDR-
behandelingen."
dinsdag 6 december 2016
PT
44
—John Swaanen
Arwen Kleyngeld
Therapeuten passen de
behandeling EMDR meer
en meer toe. Trauma's en
angsten verdwijnen bij
deze therapie als sneeuw
voor de zon. Vijf vragen
aan hoogleraar Ad de
Jongh, de man die EMDR
25 jaar geleden naar
Nederland haalde.
Wat is EMDR?
Hoe werkt het?
Waarom is het zo'n popu
laire therapie?
—Ad de Jongh
Voor wie is de behande
ling bedoeld?
Is deze therapie een
hype?
Een erkende EMDR-
therapeut vinden?
Kijk op emdr.nl
Pijnlijke herinneringen krijgen een andere lading door oogbewegingen, fotoliz
Resusapen met
een lage sociale
status hebben
vaker last van
stress en ontste
kingen. Dit inzicht
geldt mogelijk
ook voor mensen.
Resusapen worden
vaak ingezet voor
medische studies,
omdat ze genetisch
dicht bij mensen
staan. Weten
schappers van de
Duke Universiteit in
Durham (Amerika)
bestudeerden het
gedrag van 45 van
deze apen. Eerst
werden ze een jaar
over vijf groepen
verdeeld, daarna
werden de groepen
gehusseld om de
pikorde te manipu
leren.
In beide onder-
zoeksjaren namen
de wetenschap
pers bloed af om
het immuunsys
teem te testen. Aan
de witte bloedcel
len was af te leiden
dat het immuunsys
teem veranderde
Apen
met een
lagere
status
hebben
vaker
stress.
FOTO JAAP
ROZEMA
van resusapen met
een lagere sociale
status: ze hadden
vaker last van
stress en ontste
kingen. Vice versa
liet het immuunsys
teem een verande
ring zien na een
stijging op de soci
ale ladder. Of dit
ook voor mensen
geldt moet aanvul
lend onderzoek
duidelijk maken.
—Arnoud Kluiters
