Geef je geld weg,
word gelukkig
0)
Met aandacht
je energie
laten stromen
2
RENE DIEKSTRA
Orthodontie Volwassenen kiezen vaker voor een beugel
om toch rechte tanden te krijgen. In orthodontiepraktijken is
inmiddels de helft van de patiënten ouder dan 18 jaar. „Ik heb
spijt dat ik het niet eerder heb gedaan."
Column
LEESTIPS
VAN DE
WEEK
LEKKER IN BALANS
Stel u trekt een jack aan dat u tijden niet ge
dragen heeft en u treft in een zak een 20 eu
robiljet. Wat is het waarschijnlijkst dat u
met deze meevaller doet? In uw portemonnee
stoppen en denken: daar kan ik mijn lunch van
daag en morgen van betalen? Of een cadeau voor
uzelf kopen, een goede fles wijn, luxe chocola, een
boek? Of een vriend, kennis of collega op koffie of
een borrel trakteren? Of het geven aan een collecte
voor een goed doel of aan een dakloze op straat?
Van welke van deze vier mogelijkheden wordt u
het gelukkigst? Met deze vragen begint psycho
loog Vanessa King haar fraaie boek Tien sleutels voor
een gelukkiger leven. Om op basis van het beschik
bare onderzoek vervolgens aan te tonen dat de
laatste twee opties,
waarmee we geld aan
een ander geven, ons het
meest gelukkig maken.
Dat staat haaks op wat
we gewoonlijk geneigd
zijn te denken, namelijk
dat we vooral gelukkig
worden als we geld aan
ons zelf kunnen spen
deren. Maar niet alleen
voor geld, ook voor an
dere dingen geldt dat
geven meestal gelukkiger maakt dan ontvangen.
Anderen tijd, aandacht, gezelschap of hulp geven
resulteert vaak in een gevoel van innerlijke
warmte, dat wel met het high-gevoel wordt verge
leken dat bepaalde drugs kunnen oproepen en
daarom de helpers-high wordt genoemd. Dat is
overigens niet alleen maar een gevoel.
Door te helpen
of te geven zijn
we een tijdlang
gelukkiger en
kalmer
Onze hersenen produceren bij of door het ge
ven aan anderen stoffen die onze emotionele cen
tra positief doen aanslaan. Maar we voelen ons niet
alleen goed bij het helpen van anderen, het doet
ons ook werkelijk goed. Door te helpen of te geven
zijn we een tijdlang gelukkiger en kalmer, beter
bestand tegen stress en geven we ons zelfbeeld een
positieve injectie.
Maar het meest indrukwekkende recente in
zicht vind ik dat ouderen die aan en daarmee ook
om andere ouderen geven, gezonder zijn en langer
leven. Dat geldt ook voor ouderen die eerder nooit
aan vrijwilligerswerk hebben gedaan maar dat
vanaf een bepaald moment wel zijn gaan doen. En
blijven doen. Dat laatste blijkt wezenlijk. Bij gele
genheden als sinterklaas en Kerstmis zijn we vaak
vrijgevig wat betreft geld, spullen, tijd of aandacht.
Maar resultaten met sinterklaas en Kerstmis bie
den geen garantie voor de rest van het jaar. En juist
dan valt de grootste gelukwinst te maken. Onder
zoek laat zien dat mensen die met zekere regel
maat, op verschillende manieren aardig of behulp
zaam of genereus voor anderen zijn, niet alleen
zelf gelukkiger zijn, maar ook bijdragen tot een ge
lukkiger wereld. Want degenen die zij door hun
hulp gelukkiger maken, zijn precies daarom zelf
ook meer geneigd weer anderen gelukkiger te ma
ken. Zo ontstaan virtueuze (van het Latijnse virtus,
dat 'deugd' betekent) cirkels. En daar kunnen we er
niet genoeg van hebben.
onald Schoorlem-
mer (48) besloot, na
jaren twijfel, te kie
zen voor een beugel.
„Mijn hoektanden
begonnen steeds
meer uit te steken.
Op een gegeven moment kreeg ik
een fietsongeluk, ik was vol op mijn
gezicht gevallen. In eerste instantie
leek er niets aan de hand, later bleek
dat mijn voortanden meer naar bin
nen waren gaan staan, dus mijn
hoektanden staken nog opvallender
uit.
Ik ergerde me steeds meer aan die
scheve tanden, maar ik wilde geen
beugel. Daar vond ik mezelf te oud
voor. Tot ik de vrouw van een van
mijn beste vrienden opeens met een
beugel zag lopen. Ze is van mijn leef
tijd. Dat was het moment waarop ik
dacht: nu moet ik doorpakken. Nu
twee jaar investeren, dan heb ik er
nog hartstikke lang profijt van.
Ik heb een slotjesbeugel, gewoon
een metalen. Lekker opvallend ja.
Mijn hele gebit wordt gelijk aange
pakt, boven en onder, dus als de beu
gel er straks uitgaat heb ik een mooi,
rond gebit. Het dragen van een beu
gel doet geen pijn, ik heb er weinig
last van. Eigenlijk maakte ik me in
het begin zelfs zorgen. Ik vroeg me af
of het wel werkte, omdat ik zo weinig
voelde."
Lotte Velthuijzen van Zanten, or
thodontist in Zwolle en voorzitter
van de Nederlandse Vereniging van
VERGOEDING
Niet meer in
basispakket
Orthodontisten ziet steeds meer der
tigers en veertigers in haar praktijk.
„Ik heb geen exacte cijfers, maar in
mijn praktijk kiezen meer en meer
volwassenen alsnog voor een beugel.
Ook van collega's hoor ik dat het aan
tal volwassenen met een beugel echt
toeneemt. Mensen hechten tegen
woordig, waarde aan het hebben van
mooie, rechte tanden. Volwassen
mannen en vrouwen generen zich er
niet meer voor om met een beugel
rond te lopen. Ook omdat ze het
steeds meer om zich heen zien.
Vooral moeders van kinderen met
beugels willen zelf ook weer iets aan
hun gebit doen."
Esthetisch
Orthodontie bij volwassenen is niet
wezenlijk anders dan bij kinderen,
zegt Velthuijzen van Zanten. „Er is
één belangrijk verschil: kinderen
groeien nog, volwassenen niet meer.
Bij kinderen kunnen we nog de ka
ken naar elkaar toe laten groeien,
mocht dat nodig zijn. Bij volwasse
nen lukt dat niet meer. Als ze een
kaakstand hebben die niet klopt,
kunnen we dat alleen veranderen
met een operatie. Orthodontie voor
volwassenen is vaak esthetisch. We
zetten de tanden recht omdat het
mooi is en zodat mensen ze beter
kunnen onderhouden. Leeftijd hoeft
geen belemmering te vormen bij or
thodontie, het is op elke leeftijd mo
gelijk. De enige eis is dat het tand
vlees gezond is."
Er zijn verschillende mogelijkhe
den voor volwassenen. Er is de ge-
dinsdag 6 december 2016
GO
Psycholoog Diekstra
buigt zich over de
menselijke geest.
Het goede gevoel van sint en kerst is geen ga
rantie voor de rest van het jaar. René Diekstra
doet graag het hele jaar goed.
Reageren? rene.diekstra@persgroep.nl
Ontwerp je eigen
leven - Bill Bur
nett en Dave
Evans Hoe je het
beste uit leven en
werk haalt
(Hollands Diep,
€19,99)
Tijd is leven -
Anselm Grün
Over het vinden
van het juiste
ritme, volgens
een kloosterling
(Ten Have,
€16,99)
Compassievol
leven - Erik van
den Brink en
Frits Koster
Theorie over en
trainingen in
mindfulness
(Boom, €39,95)
Mijn eerste misverstand valt bij een intro
ductiebijeenkomst voor reiki meteen aan
duigen: geen vreemde maar vooral mijn
eigen handen kunnen mijn energie weer
laten stromen.
Reiki-master Mario van
den Bree van Bezielen
grinnikt zelf om de ver
gelijking: met je linker
hand als een kommetje
in je schoot en de rech
ter met uitgestrekte
vingers naast je op de
grond, ben je als een
stofzuiger: de rechter
arm haalt energie uit de
aarde en vult daarmee
je buik, die in verbin
ding staat met de rest
van je lichaam en het
universum. „Meestal
handelen we vanuit het
bovenste deel van ons
lichaam", zegt hij. „Zo
geven we de driften in
ons onderlichaam vrij
spel. Met aandacht
voor je midden geeft je
onderlichaam je juist
oerkracht. Je energie
kan weer stromen en
verstoringen in je li
chaam helen. Je bent
minder snel uit even
wicht." Mooi toch, het
uitgangspunt van de
Japanse grondlegger
Mikao Usui, dat je met
gerichte aandacht en je
Rimpels, maar
toch nog rechte
tanden
Arwen Kleyngeld
Een gemiddelde ortho-
dontiebehandeling kost
tussen 2.000 en 2.500
euro. Orthodontie is uit
het basispakket ge
haald. Veel zorgverzeke
raars geven een vergoe
ding voor orthodontie in
de (duurdere) aanvul
lende pakketten. Vaak
wordt het dan bij kinde
ren wel vergoed, maar
bij volwassenen niet of
slechts voor een klein
deel. Omdat een patiënt
gemiddeld twee jaar
aan de beugel vastzit,
moet hij ook twee jaar
lang aanvullend verze
kerd blijven. Let op of
de verzekering geen
wachttijd hanteert bij
het vergoeden van een
orthodontische behan
deling.