'A
44
8
'Oudere'
moeder
leeft
langer
Laat ze samenspannen tegen jou - en andere tips voor spelende kinderen
Dat beweren onderzoe
kers van de Universiteit
van San Diego. Na ana
lyse van de gegevens
van ongeveer 28.000
vrouwen bleek dat de
helft van hen ouder
werd dan 90 jaar.
Wat hen volgens
hoofdonderzoeker
Aladdin Shadyab on
derscheidde van de an
dere helft, is dat zij hun
eerste kind na hun 25ste
kregen.
Deze 'oudere' moe
ders bleken 11 procent
meer kans te hebben
om 90 jaar te worden
dan de jongere moe
ders.
Bovendien hadden ze
minder kans op aan
doeningen als diabetes
en hartklachten.
Carrière
In de studie is rekening
gehouden met factoren
die het kunnen en wil
len krijgen van kinde
ren beïnvloe
den, zoals
leeftijd
van de
moe
der,
inko
men en
gebruik
van anticon
ceptie.
Zoekend naar een
verklaring vermoeden
de onderzoekers dat de
oudere moeders in hun
leven eerst voorrang ga
ven aan een hogere op
leiding en het opbou
wen van een carrière.
Door hun hogere in
komen hadden vervol
gens ze een betere toe
gang tot de gezond
heidszorg en zodoende
leefden ze langer.
—Arnoud Kluiters
Rien Menheere (54)
uit Goes werkte als
ICT'er toen hij na een
antibioticakuur ernstig
ziek werd. Hij is nu actief
als orthomoleculair
therapeut.
ls kind bladerde ik graag in
boeken over het menselijk li-
l chaam. Lezen kon ik nog niet,
maar de afbeeldingen spraken me
aan. Toch koos ik na mijn middelbare
school voor een beroep in de techni
sche hoek. Ik werkte zestien jaar lang
als adviseur en projectleider ICT bij
de RET, het Rotterdamse openbaar
vervoerbedrijf. Ik was onder meer
betrokken bij de ontwikkeling van de
OV-chipkaart.
Gretig zette ik mijn tanden in pro
jecten met een kop en een staart.
Tot drie jaar geleden. Ik kreeg fysieke
klachten, de dokter schreef een anti
bioticakuur voor en kort daarna werd
ik ziek. De diagnose was fibromyal-
gie: een vorm van reuma in de weke
delen. Bijna twee jaar zat ik in de
ziektewet."
Spartaans
„Dag en nacht had ik pijn en lag er
een loodzware deken van vermoeid
heid over me heen. De artsen hadden
geen oplossing voor mijn ziekte. Om
dat ik geen afwachtend type ben,
ging ik zelf op zoek naar een manier
om van mijn klachten af te komen.
Ik volgde een Spartaans dieet en
mocht meer niet dan wel eten. Het
uitknobbelen van mijn maaltijden
was een lastige puzzel, iets waar ik
ergens ook wel weer lol in had.
Via dit dieet stuitte ik op de ortho
moleculaire geneeskunde. Die houdt
in: het opsporen van voedingsstoffen
waaraan een individu een tekort
heeft en dit vervolgens met supple
menten en aangepaste voeding aan
vullen. Ik besloot mijn eigen ortho
moleculaire project te worden en
ging aan de slag.
Ik las me grondig in; daarvoor had
ik tijd genoeg want ik zat toch alleen
maar thuis. De kennis die ik opdeed,
paste ik op mezelf toe. Al die tijd gaf
mijn levenspartner me de ruimte en
stond me liefdevol bij.
Tot mijn grote geluk verdween de
pijn en langzamerhand kreeg ik mijn
leven terug. Om mijn kennis van de
deze geneeskunst te kunnen delen
met anderen die net als ik waren
vastgelopen in hun ziekteproces,
volgde ik een opleiding tot orthomo
leculair therapeut. Zo belandde het
jochie dat vroeger zo graag in medi
sche encyclopedieën dook alsnog in
de geneeskundige hoek.
Onlangs ging ik officieel van start
als therapeut. Mijn bij uitstek mens-
De techneut is
niet achter de
coulissen
verdwenen.
Ik bouw met
veel plezier
aan mijn eigen
website
gerichte werk schenkt me voldoe
ning. Dat wil niet zeggen dat de tech
neut en de puzzelaar in mij zijn ver
dwenen. Met veel plezier bouw ik
mijn eigen website en wijd me daar
naast energiek aan een ander, stevig
werkstuk: het eigenhandig tot woon-
en praktijkruimte verbouwen van de
voormalige basisschool van 's-Heer
Abtskerke.
Het is een mirakel dat ik die klus
aankan. Een paar jaar geleden was al
leen de dag doorkomen al een hek
sentoer. Zonder twijfel is het be
werkstelligen van mijn genezing het
indrukwekkendste project dat ik ooit
heb opgepakt."
SPELEN
VOED
ING
PI A
MI DE
I©"©'
dinsdag 29 november 2016
PZ
Vrouwen die na hun
25ste moeder worden,
hebben een grotere
kans om ouder te wor
den dan vrouwen die
op jongere leeftijd hun
eerste kind krijgen.
'Ik besloot mijn eigen
project te worden'
Paula Koster
Niets leukers dan
kleine kinderen
die samenspelen.
Tot irritaties ont
staan. Hoe help je
ze dan verder?
Zes tips uit het
boek Samen spe
len, wat nou delen?
van Eva Bronsveld
en Elsbeth Teeling.
1 Tweede kindje op
komst? Bouw een
goede band op.
Laat jouw eerste kind
tegen de aanstaande
baby praten: over thuis,
over papa en mama.
Handhaaf bestaande
zorgtaken. Wie leest
voor bij het slapengaan?
Zet dit na de geboorte
voort.
2 Versterk de band
tussen broers en
zussen. Is er
sprake van onderlinge
irritaties? Probeer ze
vaker te laten samen
werken, bijvoorbeeld in
een gezamenlijke strijd
tegen jou. Of speel een
bordspel waarbij ze al
overleggend een
prins(es) verslaan.
3 Een eigen plekje.
Creëer voorwaar
den om lekker in
je vel te kunnen zitten.
Heeft iemand een rot-
humeur? Spreek af el
kaar met rust te laten
als bijvoorbeeld een
slaapkamerdeur dicht is.
Vervelen ze zich? Trek
erop uit, verander van
omgeving.
4 Help goede
eigenschappen
te versterken.
Net als leren fietsen
heeft ook het kunnen
verplaatsen in een
ander tijd nodig. Geef
het goede voorbeeld,
focus op inlevingsver
mogen, zelfvertrouwen
en veerkracht.
5 Samen delen.
Besef: volwasse
nen staan hun
boek ook niet graag af
als een ander het ook
wil lezen. Moeten af
staan leidt juist tot har
der vastklampen.
Selecteer speelgoed
om wel ongestoord
samen mee te spelen
of stem beurten af.
6 Maak het weer
goed. Help kin
deren het ef
fect van hun gedrag
inzien. Niet: dat mag
toch niet? Maar: het
was misschien niet je
bedoeling, maar zie je
waarom hij huilt? Zo
leert het kind snappen
wat er is gebeurd.
—Arnoud Kluiters
Rien Menl
Was ICT'e
Is nu orthc
therapeut
Rien
Men
heere:
„Werken
met
mensen
geeft vol
doening."
FOTO MARIEKE
MANDEMAKER
