Marjan Berk
Voor wie niet voor
onverwacht hoge kosten
wil komen te staan!
Huawei P9 Lite
17,-
hollands
nieuwe.
A
15
Ik houd mij
stevig vast
aan de
Nederlandse
koe
GEEN TOESTEL NODIG?
Gekweld hangt de
columnist aan de
borst van de
nieuwsmedia en
aan die van Mar
griet van der Linden, met haar
aangename licht opruiende stem
die ons live uit Amerika van uur
tot uur scherp op de hoogte
houdt van alles wat wij willen
weten over de verkiezingen. Ik
hoop dat zij ook de gevechten
tussen Asscher en Samsom mag
verslaan, wanneer deze twee
PvdA-coryfeeën met elkaar op de
vuist gaan tijdens onze verkiezin
gen.
Alleen suggesties en voorspel
lingen komen tot mij over hoe de
verkiezingen in Amerika verlo
pen. Wanneer de uitslag bekend
wordt, staat deze column in uw
krant. Hulpeloos bepaal ik mij
dus tijdens het schrijven maar tot
de randverschijnselen van deze
raarste verkiezingen aller tijden!
Zoals de voorspellingen over
uitslagen van de verkiezingen
door dieren. Ik ken al die soorten
krokodillen, papegaaien en ander
tropisch vee niet, die zeggen dat
Trump de volgende president van
de Verenigde Staten zal worden.
Ik houd mij stevig vast aan de Ne
derlandse koe, die ook moest
voorspellen wie de verkiezingen
gaat winnen. Twee bakken met
koeienkorrels, met daarop de
namen van respectievelijk Hillary
en Trump. Deze koe rent zonder
ook maar een ogenblik te aarzelen
gretig op de Hillary-bak af om
deze haastig leeg te slobberen!
„Zij is dan ook een VROUW!",
riep de commentator snedig!
Ik probeer nog iets te bedenken
over Angela Merkel en haar in 87
verschillende tinten uitgevoerde
colbertjes, met daaronder steeds
dezelfde zwarte broek, en de in
minstens evenveel kleuren uitge
voerde totale broekpakken van
Hillary Clinton.
Bestaat er een hotline tussen
deze dames? Waarop zij hun er
varingen met het dragen van be
paalde kleuren uitwisselen?
„Goodmorning Angela. What's
your color today? Pink? Great dar
ling. I will also wear my pink cos
tume. Pink is such a strong color.
The people will love it. I advice
pink, when you need the power
of the public."
„Dear Hillary, I wish you all the
strength you need. And darling,
I know today you will need
strength!"
Zo fröbel ik vrolijk verder, zon
der ook maar enig idee te heb
ben over hoe wij ons vanochtend
zullen voelen. Hoe is het godsmo-
gelijk dat wij aan deze kant van de
grote plas ons zo meer dan nor
maal identificeren met die door-
geTrumpte mafketels aan de an
dere kant van de wereld...
Ik zet nu dan maar met gesloten
ogen mijn hoop voor de toekomst
van de wereld op die Nederlanse
koe, die zo enthousiast op die Hil-
lary-voederbak met koeienkorrels
af rende.
En dan maar veel chips, pinda's
en een koud alcoholvrij biertje
klaarzetten voor de slapeloze
nacht die ik ga doorbrengen om
dat wereldnieuwsmet of zonder
Margriet van der Linden, op de
voet te volgen.
I
I „Mensen vergeten hun voeten
op te tillen", verklaart ver
pleegkundige Esther van der Meer
die in het Havenziekenhuis veel
met gevallen senioren werkt.
„Ouderen kunnen vaak slecht een
inschatting maken van de hoogte
van stoepjes. Als het gehoor
achteruit gaat vallen mensen ook
vaker, omdat in je gehoor je even
wichtsorgaan zit en je je daardoor
minder goed kunt oriënteren."
„Als je eenmaal op de grond
ligt, is het lastig weer op te staan",
weet Van der Meer. „Ouderen die
in één keer willen opstaan, lukt
dat vaak niet omdat ze duizelig
worden en weer vallen. Het helpt
als je op je zij gaat liggen. Sla je
been met gebogen knie over je
gestrekte been heen en probeer je
vanuit zijligging op te drukken."
In principe komt iedereen in
aanmerking, het is alleen de vraag
of de zorgverzekering daaraan bij
draagt. Daarvoor heb je een indi
catie nodig van de huisarts of
thuiszorg. Van der Meer be
nadrukt dat de alarmknop soms
ook 'schijnveiligheid' creëert.
„Alarmering werkt pas als je die
dag en nacht op je lijf draagt. Wij
maken vaak mee dat ouderen hem
niet om hun nek hangen. Dan ligt
de oudere na een val alsnog buiten
bereik van de alarmknop."
De alarmknop kan via de telefoon
werken, dan gaat er een belletje
naar bijvoorbeeld een mantel-
zorger, vertelt Michele Nahon van
thuiszorgwinkel Vegro. „Als ie
mand al thuiszorg krijgt, is er een
abonnement op de alarmcentrale
en wordt meestal de wijkverple
ging gestuurd."
„Bij evenwichtsstoornissen,
balansproblemen of als je bang
bent om naar buiten te gaan", zegt
Nahon. „Of als je merkt dat je
makkelijker achter een wagentje
loopt, bijvoorbeeld een wandel-,
winkel- of boodschappenwagen."
Volgens Van der Meer is een rolla
tor niet zaligmakend en kun je
het beste eerst met een fysiothera
peut oefenen. „Lopen achter een
rollator is echt een kunst. Als men
sen een rollator te hard voor zich
uit duwen vallen ze alsnog voor
over. Heel vaak staat de rollator
véél te laag afgesteld. Dan denk ik:
oh, wat zonde! Het is echt bizar dat
zoveel mensen iets aanschaffen
zonder te kijken of die wel op de
goede hoogte staat. Grofweg moet
die op heuphoogte worden
afgesteld."
Welgeteld 3.267 65-plussers
kwamen in 2015 om het leven door
een val, rekent het Centraal Bu
reau voor de Statistiek (CBS) voor.
In 2oro bleef de teller nog steken
op 2.117, dat is 35 procent minder.
-—ty«
Lil
1000 MB/MIN/SMS
TOTAAL P/MND 1
BUNDELVERDUBBELAAR:
hollandsnieuwe.nl/pzc
Sim Only 1000 slechts 10,- p/mnd!
woensdag 9 november 2016
PC
Roze
r
Valpartij eist vaker
leven van oudere
Een echtpaar dat dood in de
tuin bleef liggen na een val, een
Leidenaar die dagenlang
hulpeloos in huis lag. Steeds
vaker overlijden ouderen na
een val. Vijf vragen over vallen.
Marcia Nieuwenhuis
Rotterdam
j Waardoor vallen ouderen
vaak?
2 Wat moet je doen als je
gevallen bent?
_TE5 fes
Een rollator helpt bij balans
problemen. FOTO HOLLANDSE HOOGTE
3 Wanneer kun je een alarm
knop krijgen?
4 Wanneer ben je toe aan een
rollator?
5 Hoeveel ouderen overlijden
in Nederland door een val?
NU VERDER
IN PRIJS
VERLAAGD!
2000 MB/MIN/SMS voor slechts 5,- extra
Voor wie niet voor onverwacht hoge kosten wil komen te staan is er hollandsnieuwe. Want bij ons kun je
altijd en overal online je verbruik inzien. En is je tegoed op dan bepaal je zelf of je tegoed wil bijkopen. Kies
ook voor 100% controle met bijvoorbeeld de Huawei P9 Lite. Nu i.c.m. 1000 MB/MIN/SMS voor maar 17,- per
maand. Voor je toestel t.w.v. 299,- betaal je bij ons gedurende je abonnement slechts 168,-. En voor slechts
5,- per maand extra verdubbel jij je bundel naar 2000 MB/MIN/SMS.
Per maand €17,- waarvan €10,- abonnement en €7,- toestel. Toestel bijbetaling €0,- eenmalig. Totale toestelprijs €168,-.
Prijs excl. eenmalige kosten ter hoogte van €30,-. Looptijd 24 maanden. Deze actie is geldig tot en met 27 november 2016.
