Gezond wel 09
10.000
80%
V
Ruim 1
miljoen
I op de 3
Diabetes type 1: zicht op genezing
'AL BINNEN EEN DAG
HOEFDE IK GEEN
INSULINE MEER
hart, een verslechterende nier
functie en gevoelloze voeten. Haar
nierfunctie is inmiddels zo slecht,
dat ze zich voorbereidt op dialyse.
De voetwondjes kwamen vermoe
delijk doordat ze een hele avond
met haar voet tegen een radiator
had gelegen, zonder in de gaten te
hebben dat die gloeiend heet was.
Geen vrolijk plaatje. Niet voor
Tineke, maar ook niet voor Neder
land. Want hoewel niet iedere dia
betespatiënt even vatbaar is voor
complicaties, neemt de ziekte epi
demische proporties aan. Het aan
tal diagnoses groeit explosief. Dia
betes type 2 slokt een fors deel van
het zorgbudget op en zorgverzeke
raars vrezen dat op termijn draco
nische maatregelen nodig zijn om
de rijzende vraag naar diabetes-
zorg te kunnen blijven vergoeden.
Achter de cijfers schuilen trage
dies als die van Tineke. Is dit alles
onvermijdelijk?
Moderne voeding
„Nee", is het besliste antwoord
van prof. dr. Hanno Pijl, internist
en diabetoloog aan het Leids Uni
versitair Medisch Centrum. „De
inzichten veranderen snel. Een z
ekere genetische aanleg is nodig
om de ziekte te kunnen krijgen,
dat staat nog steeds vast. Vroeger
dachten we dat het risico verder
bestond uit te veel eten en te wei
nig bewegen. Beweging is inder
daad belangrijk, maar inmiddels
weten we dat diabetes type i
vooral een gevolg is van het hoge
aandeel geraffineerde koolhydra
ten in de voeding.
„Onze genen zijn afgestemd op
bevat zo veel snel opneembare
koolhydraten, dat een grens wordt
overschreden en veel mensen deze
niet meer goed kunnen verwer
ken. Met medicatie kun je de
symptomen indammen, maar het
heeft slechts een bescheiden effect
op levenskwaliteit en prognose.
„De oplossing is technisch ge
sproken simpel: eet veel minder
geraffineerde koolhydraten. Dan
verminder je je risico op diabetes
type 2 en als je het hebt kun je het
omkeren. Diverse onderzoeken
bevestigen dit. Pas op, ik zeg niet
genezen. Je kunt met voeding be
werkstelligen dat je bloedsuikers
normaliseren, dat je geen of veel
minder medicatie nodig
hebt en dat er geen com
plicaties zullen op
treden."
TE SPUITEN' WIMTILBURGS
is Libanonveteraan Wim Tilburgs
(56) uit Helmond. Nadat een verze
keringsarts in 2003 diabetes type 2
bij hem vaststelde, ging het gestaag
bergafwaarts met hem.
„Het begon met één pil, er kwa
men er al snel meer bij en op een
gegeven moment moest ik ook in
suline spuiten", vertelt de Braban
der. „Ik gebruikte voor 400 euro in
de week aan medicatie, dus exclu
sief de overige intensieve
zorg. Gaandeweg ont-
het
eten dat
beschikbaar
was in de lange peri
ode voor de landbouwrevolutie.
Dat voedsel was relatief koolhy-
draatarm. Onze moderne voeding
Samen met fysi
oloog Peter Voshol
en diëtiste Connie Hoek
gaf Pijl het succesvolle plat
form KeerDiabetesOm gestalte.
Met informatie en coaching hel
pen ze patiënten van hun diabetes
af. Met diëtiste Karine Hoender
dos schreef hij onlangs het prakti
sche boek Diabetes type 2? Maakje-
zelfbeterl
Iemand die zichzelf beter maak
te, zij het geheel op eigen initiatief,
beetje
alle com
plicaties die je
kunt verwachten,
van netvliesafwijkin
gen tot uitvallende kie
zen, slaapapneu en ze
nuwpijn. Maar het ergst
was dat ik ontzettend de
pressief werd. De posttrauma
tische stress-symptomen van Li
banon hakten er drie keer zo hard
in. Ik was, dat wist ik zeker, bezig
om hartstikke dood te gaan."
Omkeren
De ommekeer kwam toen Wim in
2025 toevallig naar Humberto Tan
keek, die een tv-uitzending
wijdde aan de Amerikaanse anti-
suikerarts Robert Lustig. „Toen
begon ik me voor het eerst af te
vragen of de voedingsadviezen die
ik braaf opvolgde wel juist waren.
En of diabetes echt een onvermij-
delijke en progressieve ziekte is,
zoals de officiële instanties bewe
ren. Vanaf dat moment dook ik
online in de literatuur. Ik kwam
dokter Pijl en veel
van zijn buiten
landse vakbroe
ders tegen. Las
talloze, vaak spec-
wikkelde ik zo n
taculaire
verhalen van
mensen die hun
diabetes hadden om
gekeerd. De schellen
vielen me van de ogen. Ik heb di
rect zo'n beetje alle koolhydraten
eruit gedonderd. Radicaal, maar ik
was dan ook erg ziek. Niet ieder
een hoeft zo strikt te zijn als ik.
„Al binnen een dag hoefde ik
geen insuline meer te spuiten. Die
verbluffende constatering gaf me
zoveel kracht. Ik kreeg mijn bloed-
suiker volledig onder controle en
kon alle pillen overboord gooien.
Mijn HbAic, een waarde die de ge
middelde bloedsuikerspiegel over
enkele maanden reflecteert, ging
in twee maanden van veel te hoog
naar volstrekt normaal.
„Nu heb ik de gezondheids
waarden van een jonge atleet. En
het belangrijkste: zo voel ik me
ook! Soms moet ik er bijna om jan
ken. Samen met een sportarts geef
ik nu lezingen over diabetes, want
ik wil dat zo veel mogelijk lotge
noten weten dat ze een keus heb
ben."
Pillendoos
Hoe spectaculair Wims gezond
heidsverbetering ook is, van zijn
zorgverleners kreeg hij geen en
kele respons.
„Ze haalden hun schouders er
over op", zegt hij, nog steeds ver
baasd. Een veel gebruikt argument
tegen deze bewezen superieure
aanpak is dat patiënten het alle
maal te lastig vinden, en een pil
lendoos verkiezen boven een di
eet. Dat alleen super gemotiveerde
mensen dit kunnen.
„Je moet openstaan voor veran
dering", zegt diëtiste Janet Noome
uit Emmen. „Het is lastig om wat
je gewend bent rigoureus te veran
deren. Maar mijn ervaring is dat
goede uitleg van de fysiologische
oorzaak van hoge bloedsuikers en
de relatie met wat je eet geweldig
motiveert. Veel patiënten in mijn
praktijk gaan verbanden zien en
hun lijf snappen en daardoor an
dere keuzes maken. Dan gebeuren
er heel mooie dingen."
maandag 7 november 2016
PZ
beweeg en
ezond
Ongeveer 90 procent
van alle diabeten heeft
diabetes type 2, de gro
tendeels leefstijlgerela-
teerde vorm van suiker
ziekte. De overige 10
procent heeft type 1. Dit
is een zogenoemde auto-
immuunziekte, waarbij
het immuunsysteem de
insulineproducerende
cellen in de alvleesklier
per abuis vernietigt.
De Leidse diabeteson
derzoeker prof. dr. Bart
Roep ontwikkelde een
vaccin dat de misplaatste
aanval op de insulinepro
ducerende cellen stop
zet. Die cellen keren
terug, waarna de bloed-
suikerregulatie weer
normaal wordt en patiën
ten niet meer hoeven te
meten en te spuiten. In
proefdieren werkt het
vaccin al goed. De eerste
tests met mensen starten
binnenkort, maar het zal
nog zeker jaren duren
voor de therapie beschik
baar wordt. Ook patiën
ten met diabetes type 1
blijken, net als patiënten
met type 2, grote baat te
hebben bij een sterk
koolhydraatbeperkte
voeding, omdat die grote
bloedsuikerfluctuaties
voorkomt.
Nederlanders hebben
diabetes type 2
30
procent van alle diabe
tespatiënten krijgt
hart- en vaatziekten
kinderen tot 18 jaar heb
ben diabetes type 2
volwassen Neder
landers krijgt diabetes
type 2
heeft oogproblemen na
20 jaar diabetes
