procent
'Haal lekker zelf!'
y
850.000
Gezond wel 03
Zorgpolis:
expert tips
Dronken
in het Gooi
vJ
Kostbare ziekten
1. Samen op één polis
is beter
2. Collectief is
goedkoper
3. Een kind past op
elke polis
\\\\\\\\\\\\\\i
60 (61 '62
inikmwtaNS
Êllll mi intimi iiiilni
Een beetje egoïsme kan geen
kwaad in de strijd voor meer
beweging op de werkvloer.
k
Zwemmer Joost Reijns is wel gewend aan haar op
zijn gezicht. Maar in 'movember' is het toch anders.
Voor belangrijke toernooien laat
hij zijn snor en baard meestal
staan, maar in Movember gaat
het alleen om de snor. „Dat zal wel
even maf zijn", zegt de 29-jarige
Reijns, die zelf teelbalkanker over
leefde en dit jaar ambassadeur is van
Movember Nederland.
„Er gaan te veel mannen onnodig
dood aan teelbal- en prostaatkanker",
zegt hij. „De awareness moet beter en
Movember helpt daarbij. Zo'n plotse
linge snor brengt het gesprek op gang
en dat is goed, er moet veel meer over
deze ziektes gepraat worden. Ook is
meer geld nodig voor informatie en
educatie. Toen ik kanker kreeg, dacht
ik: ik word kaal, ik moet overgeven en
ik ga dood. Erover praten helpt, ook
met je familieleden en
vrienden. Hoe meer
je weet, hoe
minder bang
je hoeft te
zijn. Bij
voorbeeld
teelbalkan
ker, dat is
eenvoudig op te
sporen met een thuistest,
maar dat weet lang niet iedereen. De
mensen die geld inzamelen zijn echte
helden, want ze maken onderzoek
mogelijk. Zij hebben de tijd die ik ziek
was draaglijk gemaakt."
8
J2
'WE MOETEN
VEELMEER
PRATEN
OVER DEZE
ZIEKTES'
maandag 7 november 2016
GO
Het is weer tijd om een nieuwe
zorgverzekering te kiezen. Om
je te helpen de weg te vinden in
het woud van mogelijkheden
en voorwaarden, prikt Sandra
Mul van de Consumentenbond
alvast drie fabels door:
„Niet per se: als je partner an
dere zorg nodig heeft dan jij,
kan het slimmer zijn om een
andere zorgverzekering af te
sluiten, misschien bij een an
dere verzekeraar. Zo voorkom
je dat een van jullie te veel of
te weinig verzekerd is."
„Ja, soms. Het ligt eraan voor
welke polis het bedrijf of de
patiëntenvereniging heeft ge
kozen. Ondanks de korting
kan de premie van een dure
collectieve polis hoger uitko
men dan die van een zelf uit
gezochte verzekering."
„Schrijf je kind in principe in
bij de ouder met het meest
uitgebreide aanvullende
pakket. Kinderen onder de 18
betalen geen premie of eigen
risico als ze zijn meeverze
kerd met het basispakket en
meestal ook niet in de aanvul
lende verzekering."
FOTO CONSUMENTENBOND
Feiten
48,3
van de Nederlandse volwassenen is te zwaar.
Utrechters zijn gemiddeld het lichtst: 'slechts'
38 procent heeft daar een BMI hoger dan 25.
In Zuid-Holland Zuid, Twente, Drenthe, de
Zaanstreek en Zuid-Limburg is meer dan de
helft (bijna 52 procent) te zwaar.
Bereken je BMI: bmi-uitrekenen.com
De baas of je collega's te vriend
houden kun je beter op een an
dere manier doen dan door koffie
voor ze te halen. Dat loopje naar
de koffieautomaat heb je gewoon
nodig, als je de hele dag op kan
toor zit. leder voor zich, allemaal
zelf een bakkie halen, vindt ar-
beidsdeskundige Jorien Waanders.
„Het is niet onaardig, het is ge
zond! Meer bewegen op je werk
hoeft niks te kosten."
Ook is het goed als de prin
ters op een centrale plek
staan, zodat mensen van hun plek
moeten komen voor een printje.
Ook staand of wandelend lunchen
zijn tips van Waanders.
Volgens gezondtotaal.nl is het
goed om na elk uur werken vijf mi
nuten te lopen. Als iemand anders
koffie voor je haalt, kan het zomaar
zijn dat je twee uur achter elkaar
stilzit. Voor wie echt niet eenzaam
naar de koffiehoek wil, is ook een
oplossing: „Loop samen, dan krij
gen jullie allebei beweging en het
is nog gezellig ook."
oost laat zijn
staan
Ook geld inzamelen of meedoen aan
een evenement? nl.movember.com
De duurste ziekten zijn verstan
delijke beperkingen (6,8 miljard
euro per jaar), dementie (4,75
miljard) en afwijkingen aan het
gebit (3,6 miljard).
20%
van de mensen in Zuid-Holland
Zuid, Overijssel en Noord-Lim
burg rookt. Amsterdam en de
provincie Groningen staan het
meest blauw: daar rookt een
kwart van de mensen.
HART- EN VAATZIEKTEN
eisen jaarlijks ruim 9.800
levens. Belangrijkste doods
oorzaak is longkanker, waar
aan jaarlijks ruim 10.000
Nederlanders sterven. Op de
derde plek staat dementie, met
ruim 9.100 slachtoffers.
Eén op de 10 inwoners van
Amsterdam en het Gooi drinkt
teveel. In heel Nederland
drinkt ongeveer 8,4 procent
van de bevolking overmatig.
mensen per jaar krijgen in
Nederland last van hun nek
en/of rug. Per jaar krijgen
'maar' 250.000 Nederlanders
de echte griep, influenza.
c
8
c:
CD
ÏO
q5
c
CD
CD
C
O
CQ
FOTO SCS/EQ IMAGES
COLOFON
Coördinatie ADR Koos de Wilt
Project- en eindredactie Fleur Halkema,
Carl Mureau, Egbert Jan Riethof (eindredac
tie) Regiocoördinatie Susanne den Boer,
John Bruinsma, Sjaak van de Groep,
Anne Grundel, Wouter ter Haar, Bert
van den Hoogen, Dick Laning, Leo van
Marrewijk, Anouk Mommer, Lizette van
Neer, Conny Taheij, Rob Wissink
Vormgeving Annemarie Gorissen,
Mariska Oosterhuis, Mariska Schotman.
Deze bijlage is een uitgave van ADR Nieuws
media. Directeur journalistiek Erik van
Gruijthuijsen Zakelijk directeur Bart Verkade.
Voor adverteren: persgroepadvertising.nl
de Persgroep Nederland.
