29
Je moet bijna
een politicus zijn
om het bestuur
in te gaan
4
DE TEAMS
Zijn plaats is doorgaans aan de an
dere kant van het kookeiland,
waar hij wordt aangestuurd, ver
van de knoppen en het vuur.
In zijn lichamelijk slechtste
tijd, ruim twintig jaar geleden,
woog Schenk 113 kilo. Ook toen
sportte hij. Maar hardlopen met
'een rugzak om' gaat goed, totdat
de blessures komen, zo leerde hij.
Bovendien kreeg Schenk op zijn
54ste een licht herseninfarct. „Op
een gegeven moment heb je
door: het gaat niet goed", zegt
Schenk. Daarop veranderde hij
zijn leefstijl en ging anders eten.
Inmiddels weegt Schenk 88 kilo.
Wie niet beter weet, schat hem
ruim tien jaar jonger.
Zijn verandering van leefstijl re
sulteerde een paar jaar geleden
zelfs in een boek, 'Je tweede jeugd
begint nu', waardoor Schenk in
contact kwam met hersenonder
zoekers Dick Swaab en Eric Scher-
der. Sindsdien gaan de drie het
land door om lezingen te geven
over het belang van goede voe
ding en lichaamsbeweging voor
fitte en gezonde hersenen. „Dat
is al bijna een dagtaak."
Het is eigenlijk ironisch: nu is
Schenk bewuster van zijn leef
stijl dan hij als topsporter ooit
was. „Maar misschien is het nu
ook wel belangrijker. Als je ouder
bent, maakt het een wezenlijk
verschil. Ik herstel nu langzamer
dan toen ik 40 was. Het is belang
rijk je daarvan bewust te zijn."
Keuken
In zijn tijd als schaatser werd ge
zorgd dat er groente was tijdens
trainingskampen en wedstrijden
in Hamar. Daar in Noorwegen wa
ren destijds alleen doperwtjes en
worteltjes uit blik te vinden. En
witlof, een paar blaadjes als garne
ring bij het ontbijt. „Moesten wij
in de keuken gaan vertellen hoe
je dat klaar moest maken. Maar
daarnaast aten we genoeg slechte
producten waar ik nu van zou ril
len."
Schenk schaatst nog steeds,
fietst op racefiets en moutainbike
én doet aan krachttraining. Bang
om te vallen is hij niet. Dat vindt
hij juist de uitdaging. „Mijn hart
slag hoeft niet zo waanzinnig om
hoog. Maar als je op zo'n moun
tainbike zit en bijvoorbeeld de
kleine paadjes volgt... Kijk het
mag dan wel niet van de bos
wachter, maar die zoek je natuur
lijk toch op als het wat rustiger is.
Dat is voor de coördinatie een
hartstikke mooie manier om je
lichaam in conditie te houden, fy
siek gezien, maar ook op andere
aspecten geef je prikkels voor ba
lans en reactievermogen.
Nog voor de eerste belangrijke
schaatswedstrijden zijn geweest,
is de open haard in huize Schenk
al aangegaan. Als straks de kam
pioenschappen weer verreden
worden, gaat de televisie ook on
getwijfeld aan. Maar het zou
mooi zijn als de dominantie door
de Nederlanders in het schaatsen
verkleint, vindt Schenk. De inter
nationale schaatsunie ISU en de
KNSB noemt hij als organisaties
die 'op het perron staan, terwijl
de trein al lang vertrokken is'. Er
wordt volgens Schenk te traditio
neel gedacht en dat biedt geen
rooskleurig toekomstperspectief.
Stel: het langebaanschaatsen
wordt door het IOC over tien jaar
van de olympische kalender ge
haald, dan haalt Schenk zijn
schouders op. Eigen schuld, dik
ke bult, denkt hij dan. „Niet uit
rancune, maar omdat er niet is ge
oriënteerd op de mogelijkheden.
Ze eten al 25 jaar dezelfde boter
ham met kaas en drinken daarbij
dezelfde zwarte koffie, omdat het
lekker is. Zonder verder te kijken
dan hun neus lang is."
Zelf is hij van plan nog lang te
blijven schaatsen, op de ijsbaan
in Hoorn. „Het grappige is: als je
eenmaal op de ijsbaan bent, zijn
er altijd mensen die even willen
laten zien dat ze harder gaan." En
dan? „Nou, dan laat ik ze lekker
gaan! Succes hè!"
vrijdag 28 oktober 2016
Zo'n 20 jaar gele
den woog Schenk
113 kilo. Inmiddels
is hij fit én 25 kilo
lichter, foto pim ras
SCHAATSPLOEGEN 2016/2017
LottoNL-Jumbo
Mannen:
Alexis Contin (Fra)
Gerben Jorritsma
Sven Kramer
Kjeld Nuis
Hein Otterspeer
Patrick Roest
Jan Smeekens
Douwe de Vries
Vrouwen:
Lotte van Beek
Roxanne van Hemert
Sanneke de Neeling
Coach:
Jac Orie
Plantina
Mannen sprint:
Thomas Krol
Ronald Mulder
Daidai Ntab
Martijn van Oosten
Thijs Roozen
Pim Schipper
Kai Verbij
Coach:
Gerard van Velde
Mannen, allround:
Lucas van Alphen
Koen Verweij
Coach: nnb
Vrouwen, allround:
Reina Anema
Ester Kiel
Esmee Visser
Jorien Voorhuis
Linda de Vries
Annouk van der Weijden
Coach:
Martin ten Hove
Team Justlease.nl
Mannen:
Jan Blokhuijsen
Marcel Bosker
Konrad Niedzwiedzki (Pol)
Aron Romeijn
Jos de Vos
Vrouwen:
Antoinette de Jong
Melissa Wijfje
Ireen Wüst
Ard Schenk
Coach:
Rutger Tijssen
Assistent-coach:
Wouter Olde Heuvel
Team Clafis
Mannen:
Jorrit Bergsma
Evert Hoolwerf
Erik-Jan Kooiman
Niels Mesu
Simon Schouten
Arjan Stroetinga
Bob de Vries
Vrouwen:
Carien Kleibeuker
Heather Richardson-Bergsma
Irene Schouten
Coach:
Jillert Anema
Team Afterpay
Vrouwen:
Floor van den Brandt
Anice Das
Karolina Erbanova (Tsj)
Annette Gerritsen
Mayon Kuipers
Letitia de Jong
Jorien ter Mors
Janine Smit
Bo van der Werft
Coach:
Dennis van der Gun
Heerenveen
20-22 jan
NK allround en sprint
Heerenveen