Knegt weer fit na zware val
Lezersdagen
Diergaarde Blijdorp
30
Er was een tijd dat Jorien ter Mors
(26) altijd gretig was. Elke wed
strijd moest de schaatsster win
nen, elke training was een kans
voor het tonen van haar superiori
teit. Maar de 'Jorien van Sotsji', de
vrouw die in 2014 olympisch kam
pioen werd, is niet meer. Dat lukt
fysiek niet. Zelfs niet nu ze alweer
anderhalfjaar aan het trainen is.
Een jaar geleden, net nadat ze
twaalf maanden aan de kant had
gestaan door zware overbelasting,
had Ter Mors een week nodig om
bij te komen van één trainings
wedstrijd. Zo is het nu niet meer.
Sterker, in vergelijking met des
tijds heeft ze een grote stap voor
uit gemaakt. „Maar het is voor mij
nog steeds niet haalbaar zoveel te
trainen als de anderen uit mijn
ploeg", zegt de Enschedese. En of
dat ooit nog overgaat, is de vraag.
Belasting
„Mijn lichaam is extreem veran
derd. In trainingswaardes en in
hartslagwaardes", geeft Ter Mors
aan tijdens een persbijeenkomst
van de nationale shorttrackploeg.
Toch werd ze vorig jaar tweevou
dig wereldkampioen op de 1.000
en 1.500 meter op de langebaan.
Hoe dat kan? Allereerst doordat ze
simpelweg meer langebaantrainin-
gen in haar benen heeft. Ter Mors
is tenslotte pas sinds een paar jaar
actief als langebaanschaatsster.
„Die verbeterslag op die discipline
blijft doorgaan, ook al kan ze qua
belasting nu niet hetzelfde aan als
de Jorien van een paar jaar gele
den. Technisch rijdt ze inmiddels
zo ontzettend goed", stelt bonds
coach Jeroen Otter.
Daarnaast maakt Ter Mors ande
re keuzes. „Als ik nu hard wil
schaatsen, moet ik dat op een an
dere manier doen", zegt Ter Mors.
Ze kiest duidelijker de momenten
waarop ze wil pieken. Dan maar
niet de beste van de dag. „Liever
een wedstrijd minder rijden en
GEBROKEN RIBBEN
vervolgens wereldkampioen wor
den, dan een wedstrijd te veel en
uiteindelijk tweede zijn." Ze is
voorzichtiger, en dat moet ook
wel, vindt ze. „Ik kan het me niet
meer permitteren om daar te be
landen waar ik was. Dan is het
klaar. Misschien niet eens fysiek,
maar mentaal wel. Ik kan het niet
opbrengen om nog een keer hele
maal terug te komen."
Test
Het komende seizoen ziet Ter
Mors als een test voor de Winter
spelen van volgend jaar in Zuid-
Korea. De verdeling tussen short
track en langebaan wordt 50-50.
Ze wil drie wereldkampioenschap
pen schaatsen, een afstandskam
pioenschap en een sprintkam
pioenschap bij het langebaan en
de WK shorttrack. Daarvoor moet
ze in beide disciplines diverse se
lectiewedstrijden rijden.
Ter Mors: „Maar nu kan ik zien
of die verdeling fysiek haalbaar is.
Mocht dat niet zo zijn, dan zal ik
keuzes moeten maken volgend
jaar. Maar hard schaatsen kan ik
nog steeds."
Geen Zenit - AZ
voor Ricksen
Marketeer baas
van Den Bosch
Zaterdag 8 en zondag 9 oktober
Bestel uw tickets op uitjekrant.nl/blijdorp
donderdag 29 september 2016
'Nieuwe' Ter Mors kiest
haar piekmomenten
A Jorien ter Mors: „Hard schaatsen kan ik nog steeds." foto martin de jong
Jorien ter Mors kampt nog
steeds met fysiek ongemak,
maar de olympisch kampioene
van Sotsji is terug. Voorzichtiger
én doelgerichter.
Lisette van der Geest
Leeuwarden
Sjinkie Knegt is weer
volledig hersteld van
de zware blessures
die hij opliep tijdens
de wereldbekerfinale
in Dordrecht. Aan
zijn valpartij in febru
ari hield hij onder
meer drie gebroken
ribben, een klein
scheurtje in zijn lever
en inwendige kneu
zingen over. „Ik heb
een sterk lichaam en
daardoor herstelde
ik supersnel. Ik heb
dit nieuwe seizoen al
les gewoon mee kun
nen doen met de
rest van de ploeg",
zegt Knegt (27).
Nuchter: „Iets aan je
benen is erger." Dat
laatste geldt voor
zijn teamgenoot
Freek van der Wart.
De 28-jarige Voorbur
ger brak zijn enkel en
een paar weken later
bleek zijn kuitbeen te
kort waardoor hij een
tweede operatie
moest ondergaan. In
maart hoopt Van der
Wart toch fit genoeg
te zijn om met de ach-
tervolgingsploeg
mee te doen aan de
WK in Ahoy.
VOETBAL
Fernando Ricksen zal van
avond (21.05 uur) niet aan
wezig zijn bij het Europa
League-duel tussen Zenit
Sint-Petersburg en AZ. De
oud-international is de eni
ge speler die voor beide
clubs uitkwam. Ricksen (40)
woont momenteel in Spanje
waar hij zo goed mogelijk
probeert om te gaan met
de neurologische ziekte
ALS, die in 2013 is gecon
stateerd. Als gevolg van zijn
ziekte verplaatst hij zich
steeds vaker in een rolstoel.
Tennisster Angelique
Kerber heeft haar eerste
nederlaag als nummer
één van de wereld gele
den. Petra Kvitova had na
210 minuten de primeur
te pakken in het Chinese
Wuhan: 6-7 (10) 7-5 6-4.
BASKETBAL
Sportmarketeer Bob van
Oosterhout en oud-basket
baller Jos Frederiks zijn de
nieuwe eigenaren van bas
ketbalclub Shooters Den
Bosch. Het duo krijgt na
mens sportmarketingbu
reau Triple Double, waar
van Van Oosterhout eige
naar is, de volledige zeggen
schap. „Nieuw in Nederland,
maar niets bijzonders in bij
voorbeeld de Amerikaanse
sport", zegt Van Ooster
hout, die in het verleden al
manager van de club was.
Prijzen zijn excl. transactiekosten
BLIJDORP
Sta oog in oog met de mooie giraffen en zebra's op de Afrikaanse savanne. Laat de eigen
'aapjes' lekker klimmen en glijden in de Oewanja Kinderjungle en binnenspeeltuin Biotopia.
Kom op bezoek bij het jonge olifantje Sunay of neem een kijkje bij de pasgeboren zeldzame
Maleise tapir.
V Normaal 22,- nu 12,50
Inclusief een uniek kijkje achter de schermen en Kcux*,!
vele kinderactiviteiten
