35
PASPOORT
Lammerts: geen
vervangervoor
Dumoulin nodig
de afVallen, een lager vetpercenta
ge, sneller worden op de eerste to
tot 30 meter, mijn hartslag laten
zakken. Maar vooral: de frisheid
in mijn kop terug. Ik ga niet nog
tien jaar spelen, ik moet er nü
van genieten. Ik ben ook gezon
der gaan eten. Ik heb alle geraffi
neerde suikers eruit gehaald en
ben gaan leven op groente, fruit
en eiwitten. Ik was verslaafd aan
koffie, dronk tien koppen koffie
per dag, maar sliep megaslecht.
Tja... Ik heb mijn hele levenswij
ze omgegooid."
Afgebeuld
„Het was retezwaar, fysiek en
mentaal. Ik ben afgebeuld. Het
was een heel gevarieerd program
ma. Het enige dat ik niet heb ge
daan was shuttles lopen of iets
met een stick. Want ik moest
weg uit die hockeywereld. De con
tacten met mensen uit de sport
heb ik op een laag pitje gezet. Ik
trainde alleen maar een-op-een,
alles draaide om mij. Twee keer
per week mocht ik zelf een blok
invullen. Ik heb gebokst met Ar
nold Vanderlyde, een vriend van
me, gesquasht met mijn broertje,
maar ook yoga gedaan. Als je ziet
wat je per week voor vooruitgang
boekt, is het op een gegeven mo
ment makkelijker vol te houden."
„Het was een totale reset. Ik
voelde me vijfjaar jonger. Waar
ik een halfjaar geleden dacht: Rio
is het eindpunt, denk ik nu dat ik
nog een paar jaar meekan. Ik ben
veel sterker geworden. Meer als
een topsporter leven dan nu, kan
niet. Maar het belangrijkste was
dat ik het plezier terughad. Ik wil
weer strijden voor iedere meter,
elke minuut."
Waarheid
„Natuurlijk heb ik me afgevraagd
hoe ik het zo ver heb laten ko
men. Nu denk ik: je zit in zo'n
neerwaartse spiraal dat je niet
door hebt hoe ver je gezakt bent.
Je wil de waarheid niet zien. En
er zijn ook maar weinig mensen
die een ervaren topsporter als ik
de waarheid durven zeggen. Ik
heb er ook niet altijd voor open
gestaan. Pas toen ik de bodem
raakte. Toen stond ik open voor al
les en iedereen die me beter kon
maken. Als je het me een halfjaar
eerder had gevraagd, had ik ge
dacht: wat lullen jullie, ik kom er
zelf wel uit."
„Nog steeds heb ik het idee: ik
kan nog meer doen, het kan nog
beter. Maar ik mag hier niet in
doorslaan. Over de kop gaan zou
erg zonde zijn. Daarom ga ik alles
dat me richting Rio uit mijn rit
me zou kunnen halen, uit de
weg. Ik heb geleerd dat ik egoïs
tisch moet zijn. Hoe vreemd dat
ook is voor een teamsporter."
„Dit project is de meest waarde
volle periode in mijn carrière ge
weest. En dat met alles wat ik heb
gewonnen. Ik ben al die mensen
om me heen zo ontzettend dank
baar. Het heeft me veel gebracht,
ook als persoon en hoe ik straks
na het hockey verder ga in het le
ven. Ik heb me kwetsbaar opge
steld en mensen heel dichtbij la
ten komen. Daardoor word je een
groter iemand."
Baghdatis haakt
af met blessure
Oranje verliest in
Rio van Brazilië
zaterdag 30 juli 2016
Maartje Paumen
voor de Sint-Jan in
Den Bosch. „Pas
toen ik de bodem
raakte, stond ik
open voor alles en
iedereen die me
beter kon maken."
FOTO PIM RAS
Naam: Maartje Paumen
Sport: Hockey
Leeftijd: 30 jaar
Eerdere Spelen:
Twee keer (2008 en 2012)
Grootste successen:
Met Oranje 2 keer olympisch
goud, 2 keer wereldkampioen,
2 keer Europees kampioen.
Bij haar club Den Bosch werd
ze 8 keer topscorer van de
hoofdklasse.
WIELRENNEN
Johan Lammerts acht de kans
klein dat hij alsnog een vervan
ger gaat aanwijzen voor Tom
Dumoulin. De wielerbonds-
coach vertrekt vandaag in het
gezelschap van de Limburger
naar Rio. Dumoulin brak bij
een val in de Tour het spaak
been bij zijn linkerpols, maar
droomt nog steeds van olym
pisch succes op de individuele
tijdrit. „Ik ga af op wat de art
sen mij zeggen. Ik begrijp dat
er voor Tom geen belemme
ring is om te fietsen", zei Lam
merts. „Dat hij in de Acht van
Chaam moest afstappen, kun
je ook positief zien: hij heeft
daar een uur kunnen rijden."
TENNIS
Marcos Baghdatis heeft giste
ren afgezegd voor de Olympi
sche Spelen. De Cypriotische
tennisser is niet op tijd her
steld van een blessure aan zijn
elleboog. „Als ik wel zou mee
spelen, zou ik mijn land on
recht aandoen. Ik kan alleen
tennissen als ik 100 procent fit
en gezond ben, en dat is nu
niet het geval", aldus de 31-jari-
ge Baghdatis, die in 2006 de
finale van de Australian Open
verloor. Bij de vorige Spelen
verloor Baghdatis, de nummer
42 van de wereld, in de acht
ste finales van de uiteindelijke
winnaar Andy Murray.
HANDBAL
De Nederlandse handbalsters
hebben in Rio de Janeiro de
eerste van twee oefenwedstrij
den tegen olympisch gastland
Brazilië verloren met 29-27. Bij
rust was de achterstand 17-14.
Bondscoach Henk Groener
liet al zijn internationals speel
minuten maken en probeerde
in het duel verschillende aan-
vals- en verdedigingsvarianten
uit. Nycke Groot scoorde vijf
keer, Lois Abbingh, Sanne van
Olphen en Angela Malestein
noteerde vier treffers. Oranje,
de nummer twee van het laat
ste WK, oefent morgen nog
maals tegen de wereldkampi
oen van 2013.
