Voor wie zelf wil
bepalen hoe hij z'n
tegoed gebruikt!
Hf
18,-
hollands
nieuwe.
i
Russische
equipe dunt
aardig uit
Huawei P9 Lite
Maartje Paumen (30) en
Oranje gaan in Rio voor het
derde olympische goud op rij.
Maar ook bij de captain gaat het
niet vanzelf. Een monoloog over
het klimmen uit een heel diep dal.
34
OLYMPISCHE SPELEN NOG 6 DAGEN
GEEN TOESTEL NODIG?
Ik wilde weten
hoe ik me zo
slecht kon
voelen na een
gouden plak
RIO DE JANEIRO De Russische
equipe voor Rio dunt aardig uit.
Er zijn inmiddels 118 sporters ver
bannen van de Olympische Spe
len, inclusief de 67 atleten die te
vergeefs via sporttribunaal CAS
alsnog olympische deelname pro
beerden af te dwingen. Sportmi-
nister Vitali Moetko verkondigde
gisteren dat Rusland met min
stens 272 sporters aan de Spelen
zal meedoen. Dat is nog ietwat
voorbarig. Er moesten gisteravond
nog 4 van de 24 betrokken interna
tionale bonden bekendmaken of
in hun sport de ingeschreven Rus
sen toestemming krijgen om mee
te doen in Rio.
Het Internationaal Olympisch
Comité weigerde na de bekendma
king van de grootscheepse doping-
corruptie de Russen geheel van de
Spelen te verbannen, maar schoof
de verantwoordelijkheid door
naar de internationale federaties,
die de opdracht kregen hun eigen
sporters te screenen. In een aantal
sporten, zoals judo, tennis en
schieten, leverde dat geen sancties
op, bij andere sporten hakte het er
juist aardig in. Zo ontbreken alle
Russische gewichtheffers. De in
ternationale federatie IWF heeft
gisteravond besloten de Russische
gewichthefbond uit te sluiten van
deelname. Er waren acht gewicht
heffers geselecteerd voor Rio 2016.
Aan welke sporten
mogen Russen wel
of niet deelnemen?
1000 MB/MIN/SMS
TOTAAL P/MND
BUNDELVERDUBBELAAR:
hollandsnieuwe.nl/pzc
Sim Only 1000 slechts 10,- p/mnd!
Ik vertel dit verhaal
ter inspiratie. Mijn
boodschap is: als je
wat wil bereiken, is
er altijd een weg.
Maar ik vind ook
dat mensen mogen
weten dat topsport niet alleen
maar mooi is. Iedereen ziet de
hoogtepunten. Maar er zijn ook
momenten dat je je zwaar klote
voelt. Het verhaal is ook een
dankjewel aan de mensen die
me afgelopen jaar hebben gehol
pen bij het resetten van mezelf.
Want man, wat was ik ver
heen..."
„Vier jaar geleden in Londen
wonnen we olympisch goud.
Net als in Peking. Natuurlijk was
ik dolblij met het resultaat, en
met het proces ernaartoe. Maar
in de weken na de finale werd ik
wakker met een gevoel dat hele
maal niet euforisch was. Ik was
gesloopt, al mijn energie was
weg en ik wilde alleen maar al
leen zijn. Terwijl het van huldi
ging naar feestje ging. Overal
leuk doen, terwijl je je helemaal
niet fijn voelt."
„Ik denk dat ik de enige was
van het team die zich zo voelde.
Ik ben meteen aan de slag ge
gaan met een psycholoog, wilde
weten hoe ik me zo slecht kon
voelen na een gouden plak. Ik
bleek zo veel spanning te heb
ben opgebouwd, mezelf zo veel
druk te hebben opgelegd om te
presteren, dat het te veel was ge
weest. Na een aantal maanden
ging het beter en kon ik genie
ten van Londen."
Dealen
„De jaren daarna verliepen pri
ma. We werden wereldkam
pioen in Den Haag, alles zat op
de rails richting Rio de Janeiro,
waar we met Oranje de trilogie
van olympisch goud willen vol-
tooien. Ik had me helemaal inge
steld om met Max Caldas als
bondscoach naar Rio te gaan.
Maar opeens gebeurde er iets
waarop ik geen invloed had en
maar mee moest dealen. Max
stapte over naar de mannen. Hij
werd opgevolgd door Sjoerd Ma-
rijne. Er volgde een minder jaar,
voor mij persoonlijk. Ik was niet
happy, begon mijn geliefde hoc
key ineens minder leuk te vin
den, deed er ook wat minder
voor dan ik had moeten doen.
Trainen voelde als werk. Je zag
het terug in mijn prestaties en
wat ik uitstraalde op het veld.
Dat was niet de oude Paumen."
„Na de verloren EK-fïnale van
2015 werd Sjoerd vervangen door
Alyson Annan. Al snel had ik
een goed en lang gesprek met
haar. We kwamen er samen ach
ter dat ik een tijd rust moest ne
men. Voor het eerst in twaalf
jaar miste ik een titeltoernooi
met het Nederlands elftal. Maar
ik vond het fijn dat Alyson me
die tijd gunde. Ik voelde me be
grepen."
„Om mezelf weer op de rit te
krijgen, was geen rust nodig. Ja,
rust in mijn hoofd. Ik wilde het
plezier terugkrijgen, het plezier
uit het begin van mijn carrière.
Dat was ik helemaal kwijt. Ik
was diep gezakt in hoe ik me
voelde, was echt ver heen. De
dag na het gesprek met Alyson
heb ik mijn mental coach Marco
Hoogerland gebeld. Ik werk al ja
ren met hem. Nog die avond za
ten we aan tafel. Ik zei: 'Over zes
of zeven weken wil ik dit en dit
hebben bereikt. En ik denk dit
en dit nodig te hebben. Wil je
me helpen?'."
„Een week later, een uur na de
laatste competitiewedstrijd voor
de winterstop, zaten we met zijn
zessen aan tafel. Ik noem het nu
Team Paumen. Behalve Marco en
ik waren dat Jeroen Peters, per
formance trainer bij Ajax, Jelle
Heisen, fysio van de handbalda
mes, looptrainer Thomas Kort
beek en voedingsdeskundige
Brenda Frunt. We hebben met
een een heel plan geschreven,
van dag tot dag, van uur tot uur.
De doelen waren heel concreet,
anders had het geen zin. Ik wil-
zaterdag 30 juli 2016
Uitgesloten
Deels uitgesloten
Beslissing volgt
Niet uitgesloten
Niet gekwalificeerd
Atletiek Gewicht- Kanoën/ Moderne Roeien Wielrennen
heffen kayakken vijfkamp
Worstelen Zeilen Zwemmen/ Boksen Golf Handbal
waterpolo
O O O O
Turnen Badminton Handboog- Judo Paarden- Schermen
schieten sport
Schieten Taekwondo Tafeltennis
Tennis Triathlon Volleybal
O O
Basketbal Hockey
OO
Rugby Voetbal
©3007161 MR BRON: BBC
2000 MB/MIN/SMS voor slechts 5,- extra
Voor wie de volledige vrijheid wil over hoe hij zijn tegoed gebruikt is er hollandsnieuwe. Want bij ons is 1
MB gewoon gelijk aan 1 minuut bellen of 1 sms! Jij bepaalt zelf waar je het voor gebruikt. Kies voor volledige
vrijheid met bijvoorbeeld de Huawei P9 Lite. Nu i.c.m. 1000 MB/MIN/SMS voor maar 18,- per maand. Voor
het toestel t.w.v. 299,- betaal je bij ons gedurende je abonnement slechts 192,-. En voor slechts 5,- per
maand extra verdubbel jij je bundel naar 2000 MB/MIN/SMS.
Per maand €18,- waarvan €10,- abonnement en €8,- toestel. Toestel bijbetaling €0,- eenmalig. Totale toestelprijs €192,-.
Prijs excl. eenmalige kosten ter hoogte van €30,-. Looptijd 24 maanden. Deze actie is geldig tot en met 31 augustus 2016.
Rik Spekenbrink
Den Bosch
Maartje Paumen speelde tot
dusverre 227 interlands en was
daarin goed voor 190 doelpun
ten. Bij het toernooi om de
Champions Trophy in 2004
debuteerde ze voor Nederland.
—Maartje Paumen
