Dansen voor een langer en gezond leven
9
Kijkcijfers
Natuur
Overleven in periode
van extreme droogte
FILM VAN DE DAG
De liefde bloeit
voor Miss Potter
VANAVOND
Grillen Ruben Nicolai heeft in zijn eerste jaar bij RTL niet stilgezeten. Hij
presenteerde zes programma's, waaronder 'Grillmasters'. Binnenkort heeft hij
vakantie. Kan 'ie uitgebreid zijn opgedane grill-kennis in de praktijk brengen.
„Die had ik niet. Het vlees was altijd
zwart van buiten en rauw van bin
nen. Mijn gasten hadden zich tegen
de schemering vaak al tegoed gedaan
aan stokbrood, sausjes en drank. Als
het een beetje donker begon te wor
den, had ik het vlees pas klaar. Geluk
kig maar, want dan kon je niet zo
goed zien hoe het eruit zag."
„Het productiehuis vond dat juist
heel leuk. Dat had zoiets van: stel jij
maar alle domme vragen. Je moet als
presentator altijd de vragen stellen
die de kijker thuis ook heeft. Ik heb
ze, denk ik, allemaal gesteld."
„De beste tip vind ik dat je de helft
van je barbecue met kolen vult en de
andere helft gewoon leeg laat. Dan
kun je het vlees aanbraden op de ene
kant en het op de andere kant een
beetje laten garen."
„Ja, en dat is het leuke aan dit pro
gramma. De mensen die meedoen,
zijn zó gepassioneerd over barbe
cuen. Ze besteden een deel van hun
salaris aan de meest ingewikkelde
tangetjes, grilletjes, kolen en hout
snippers."
„Veel verschillende dingen ook.
Ik was nog maar net begonnen,
dus ik wilde laten zien wat ik waard
ben. Daarmee hoopte ik ook een
beetje een plekje te veroveren binnen
het team. Ik ben daar zeer warm
ontvangen. Werken met deze men-
De mensen die
meedoen, zijn zó
gepassioneerd
sen doe ik met zeer veel plezier."
„Ik twijfelde eerst over Grillmasters.
Maar eenmaal aan de slag, dacht ik:
wacht eens eventjes, de hele dag op
een schitterend landgoed de lekker
ste barbecuecreacties proeven, is een
feestje. Met Idols vond ik het leuk om
een radartje te zijn in een geheel dat
al jarenlang een begrip is. Professor
Nicolai dokter Beckand is me dier
baar omdat het met Tijl was. En Beste
Kijkers zou ik wel elke week willen
doen. Het heeft allemaal z'n charme."
„In juli. Het wordt een vakantie in ei
gen land. Ik ben net naar Bali geweest
voor Idols en ik heb onlangs een week
op landgoed Den Alerdinck in de Sal-
landse bossen doorgebracht, dus ik
voel geen drang om weg te gaan. Een
vriend van me heeft een klein huisje
in Drenthe, daar kan ik terecht. Tus
sen de weilanden en de schapen.
Heerlijk."
How To Stay Young
Een opmerkelijke test: pro
beer met gekruiste benen
vanuit staande positie op
de grond te gaan zitten en
vervolgens weer op te
staan. Als dat lukt zonder
je armen te gebriuken, is
dat een indicatie dat je een
hoge leeftijd tegemoet
gaat.
Maar spierkracht en balans
zeggen niet alles over ge
zond ouder worden. An
gela Rippon (71) reist voor
de boeiende BBC-docu-
mentaire How To Stay
Young over de hele wereld.
Met steeds dezelfde vraag:
wat zijn de trucs om zon
der al te veel zorgen je
oude dag tegemoet te gaan?
Natuurlijk kan de mens
daar veel zelf aan doen.
Maar niet alle adviezen zijn
in beton gegoten. Onze ge
nen bepalen slechts voor 25
procent onze gezondheid.
Voor rest moeten we toch
vooral zélf aan de slag. Le
vensstijl is belangrijk. Het
tegengaan van stress ook.
En heel opvallend: dansen
blijkt een ideaal medicijn.
dinsdag 21 juni 2016
GO
Zondag 19 juni
1.
Voetbal Zwitserland
NPO 1
- Frankrijk
2.259.000
2.
Journaal 20.00 uur
NPO 1
2.060.000
3.
Studio France
NPO 1
1.488.000
4.
Studio Sport
NPO 1
974.000
5.
Hart van Nederland
SBS 6
793.000
6.
Shownieuws
SBS 6
792.000
7.
Autosport F1 GP Azerbeidzjan
Ziggo Sport 690.000
8.
Obese
RTL 4
685.000
9.
Half acht nieuws
RTL 4
649.000
10. Wegmisbruikers
SBS 6 635.000
Het EK voetbal (NPO 1) was ook zondag
avond weer de absolute winnaar op pri-
metime. De Amerikaanse versie van
Obese op RTL 4 was het best bekeken al
ternatief op hetzelfde tijdstip (685.000 kij
kers). The Five, de Britse thrillerserie van
bestsellerauteur Harlan Coben, zat daar
met 616.000 kijkers iets onder. En in de
middag scoorde Ziggo Sport opvallend
fraaie cijfers met de Grand Prix van Azer
beidzjan: 690.000 kijkers.
Negen maanden per jaar heerst
er rust en vrede in het Serengeti
National Park in Tanzania. Maar
als de periode van extreme
droogte toeslaat, toont de natuur
zich van haar meest wrede kant.
In de strijd om te overleven con
curreren hongerige leeuwen dan
met cheeta's om een prooi.
Surviving the Serengeti,
National Geographic, 21.00 uur.
Het leven van de Engelse
schrijfster en illustrator
Beatrice Potter (1866-1943)
werd in 2006 verfilmd.
Renée Zellweger speelt haar
in de tijd dat ze als begin
nend schrijfster voet aan de
grond probeert te krijgen. Ze
ontmoet Norman (Ewan
McGregor), die ervoor zorgt
dat de romantiek in Miss Pot
ter in een stroomversnelling
komt. De regie is in handen
van Chris Noonan {Babe),
m Miss Potter, RTL 8,
20.30 uur.
FOOD FACTORY
Ribbelfriet, rode
chocoladetaart
en karamelbrok-
ken met marsh
mallow. Hoe wor
den die lekker
nijen gemaakt?
Discovery neemt
een kijkje in de
fabrieken waar
dat gebeurt.
m
REFERENDUM
GREAT DEBATE
Heel Europa
volgt de Britten:
blijven ze wel of
niet in de EU?
BBC 1 trekt twee
uur uit voor een
debat waarin
voor- en tegen
standers nog één
keer de degens
kruisen.
ffl
SURVEILLANCE
Toezichtcamera's
hangen tegen
woordig overal.
SBS 6 toont een
selectie van
schokkende,
maar ook grap
pige beelden die
via deze camera's
worden vastge
legd.
Ruben Nicolai vindt
zijn plek bij RTL
Grieteke Meerman
Hoe waren jouw barbecue-skills
voor Grillmasters
Is dat wel handig als je dit
programma moet presenteren?
Wat heb je opgestoken?
Heb je die truc al in praktijk
gebracht?
Je hebt veel gedaan tijdens je
eerste jaar bij RTL.
- Ruben Nicolai
Welk soort programma ligt je
het meest?
Heb je nog tijd voor vakantie?
Grillmasters, RTL 4,21.30 uur.
Angela Rippon neemt
ons mee op de zoektocht
naar de geheimen van
gezond ouder worden.
Veel hebben we in eigen
hand, zo blijkt uit How To
Stay Young.
How To Stay Young,
Canvas, 21.05 uur.
0
35
1
I
A Ruben Nicolai met zijn collega's Jord Althuizen en Herman den Blijker in Grillmasters. foto nick van ormondt
