V,
8
Via social
media ligt
anorexia
op de loer
We zijn allemaal bang, boos, blij, verdrietig of verliefd
Het Ame
rikaanse
Georgia
College
Staat
Universi
teit in Mil-
ledgeville
vroeg 262
jongeren naar hun
sport- en eetgewoon
ten, maar ook naar de
social media die zij ge
bruikten en hoe vaak
per dag zij er een blik
op wierpen.
Ook wilde de hoofd
onderzoeker, Veronica
Heffner, weten of de
deelnemers aan het
onderzoek foto's
bekeken die waren
gerelateerd aan sporten
en voedsel.
Boulimia
Uit de enquête bleek
dat de deelnemers die
online echt op zoek
gaan naar fitnessonder-
werpen uiteindelijk
meer kans lopen op
(eet)stoornissen als
anorexia en boulimia.
Strakke filmpjes de
len over een fitnessses
sie, regelmatig foto's
van strakke buikspieren
een duim omhoog mee
geven of voortdurend
in de weer zijn met
online recepten? Wees
hier voorzichtig mee,
waarschuwt Heffner
naar aanleiding van
de uitkomsten van
het onderzoek. „Eet
stoornissen en over
dreven sporten liggen
dan op de loer."
Arnoud Kluiters
Werken voor de baas is
leuk, maar werken voor
jezelf is het einde, vindt
Hanneke Vijfvinkel. Zij
kocht met haar partner
een pension in Burgh-
Haamstede.
an oorsprong kom ik uit Nu-
mansdorp en ben ik drogiste.
Jarenlang reed ik heen weer
tussen Numansdorp en Zeeland. Op
een gegeven moment kon ik dat werk
om gezondheidsredenen niet meer
doen en ging ik in de recreatie aan de
slag. Ruim twaalf jaar werkte ik als
receptioniste en telefoniste in Den
Osse.
Heel leuk werk, ik ben echt een
mensenmens. Maar op een dag reed
ik op weg naar Renesse voor de zo
veelste keer langs een bed en break
fast en dacht dat het toch wel leuk
zou zijn om een keer iets voor onszelf
te hebben. Samen met mijn partner
Rob sloeg ik aan het googelen en we
zagen Pension Even Buiten in Burgh-
Haamstede te koop staan. Ik wilde al
tijd heel graag in dat dorp wonen.
Zelf kom ik al vanaf mijn vijfde in
Burgh-Haamstede, waar we op cam
ping Duinhoeve zaten."
Schaamrood
„Rob kende deze hoek van het eiland
wel, maar vroeg zich af wat we hier
nu moesten. Ik heb hem meegeno
men de Zeepeduinen en de Bos-
wachterij in, waarop hij zei: 'Dat je
me dit nooit eerder hebt laten zien!'
Nu is hij zelfs vrijwilliger bij Natuur
monumenten.
In maart was de bezichtiging, op 1
juni trokken we erin. Door een com
binatie van een onderbouwd financi
eel bod en een goede klik met de
oude eigenaars ging alles heel snel.
Zelfs de gasten die op dat moment
geboekt hadden, namen we direct
over. Het grappige is dat diezelfde
mensen al weer bij ons zijn geweest.
We krijgen regelmatig bloemen en
cake van gasten, omdat ze het zo fijn
gehad hebben of goed geholpen zijn
aan de telefoon. Dan staat het
schaamrood me op de kaken, maar
het is natuurlijk ook heel leuk. Daar
doe je het voor. Ik houd er ontzettend
van het mensen naar de zin te ma
ken, mensen te verwennen. Ik kan
mijn ziel en zaligheid kwijt in het
runnen van het pension. Het geeft
me veel voldoening en energie."
Creatief bezig zijn
„We wisten dat we veel moesten ver
bouwen, maar daar kon ik doorheen
kijken en Rob ook. Ik zag meteen de
mogelijkheden. Afgelopen winter
hebben we van alles opgeknapt en
geschilderd.
Inmiddels sta ik wel anders in het
Ik kan nu alles
zelf bepalen,
dat geeft rust
leven ja, ik kan nu alles zelf bepalen.
Als ik iets meteen wil doen, omdat
dat beter in de planning past, dan kan
dat. Dat geeft rust.
Fröbelen
Het geeft me ook om creatief bezig te
zijn. Ik vind het heerlijk om zelf oude
spulletjes op te knappen en ben erg
van het zelf maken. Een oude lamp of
lijst bekleed ik met wol of schelpen
en dan heb je een uniek item. Een an
der pakt een boek, maar dat geeft mij
alleen rust als ik met vakantie ben.
Als ik aan het fröbelen ben, kan ik er
toch makkelijk even van weglopen.
En ik hoef er niet bij na te denken.
Heerlijk hoor."
BASISEMOTIES
dinsdag 14 juni 2016
PZ
Gefocust op een
strakke buik en een
gespierd lichaam?
Negeer dan de on
uitputtelijke bericht
geving en foto's op
social media. Dwang
matig trainen en eet
stoornissen kunnen
er dan namelijk inslui
pen, met alle gevolgen
van dien.
Lekker eigen baas in
pension Even Buiten
Mariska den Hartog
Hanneke Vijfvinkel
Alle emoties zijn
terug te voeren op
vijf basisemoties:
bang, boos, blij,
verdrietig en - in
dit overzicht -
liefde. Eén ervan
kan bewust of on
bewust je domi
nante grondhou
ding in het leven
worden.
IBang zijn we
vaker dan we
denken. Voor
de spin of die
enge ladder. We
zijn vooral angstig
voor wat er kan
gebeuren (als er
een bom ontploft).
Bang zijn maakt je
voorzichtiger en
socialer. Met een
angstig gezicht
kijk je scherper. Je
gezichtsveld ver
breedt een beetje,
je oogbewegingen
versnellen. Je ont
waart eerder ge
vaar. Je lichaam
komt in een staat
van paraatheid,
zodat je snel zou
kunnen vluchten.
2 Boos worden we
als we ons on
rechtvaardig voe
len behandeld. (Als we
dit tenminste durven.)
Er bestaat hete en
koele woede. Bij hitte
zoeken we de confron
tatie, bij koude woede
duiken we onder en ont
staat er een stille loop
gravenoorlog.
3 Blij voelen maakt
dat je geen stress
ervaart. Als posi
tieve gevoelens aanhou
den, als verlangens wor
den vervuld, dan voelen
mensen zich gelukkig.
De kans is dan groter
dat je betere contacten
onderhoudt, waardoor
je ook weer meer reden
tot blijheid hebt.
4 Verdriet hebben
we bij verlies. Het
maakt je lichaam
trager, de stofwisseling
langzamer, je verliest je
energie. Vrouwen kun
nen acuut in een huilbui
uitbarsten, mannen hui
len stiller. Bij diep ver
driet kunnen mensen
ook op een kracht van
binnenuit stuiten.
5 Liefde of verbondenheid
is de vijfde ba
sisemotie -
hoewel die in g ÜJ"
sommige lijstjes
wordt vervangen
voor 'walging'. Liefde
geven en ontvangen is gezond.
Het vermindert stress en het li
chaam ontspant zich. Het
maakt ons sociaal en geeft zin
aan het leven.
Hanneke Vijfvinkel
(55)
Was receptioniste
en telefoniste op
een camping in
Den Osse.
Is nu samen met
haar partner eige
naar van pension
Even Buiten in
Burgh-Haamstede.
■4 Hanne
ke Vijfvin
kel maakt
het ande
ren graag
naar de
zin. foto
MECHTELD
JANSEN
