mm
Mijn vader zei altijd: 'Hou
je broer uit de gaten'
1
5
Reuma? Slik meer tegelijk
Muziek ontspant vóór de oogoperatie
pi
Een gram waardering
werkt beter dan
een kilo verwijt
r I1
sliï
vriendinnen op vakantie gaan. Ik
vind het belangrijk niet alleen maar
met plichten bezig te zijn, dus maak
ik tijd vrij voor ontspanning: rom
melmarkten, shoppen, een wijntje
met vrienden."
Ruud: „Voor mij hoeft het leven ook
niet altijd zwaar christelijk en bele
rend te zijn. Heb vooral ook plezier.
Myrthe en ik gaan weieens naar een
festival."
Leu: „Vreselijk!"
Yvon: „Daar hebben we veel over ge
praat, want onze ouders zijn geen fan
van drugs en alcohol."
Myrthe: „Ze willen ons beschermen,
maar we zijn jong. We gaan naar een
festival voor de muziek en de sfeer,
niet voor de pillen."
Ruud: „Een biertje om te ontspan
nen, vind ik oké."
Leu: „Wij schenken ook gerust een
wijntje en een biertje op verjaarda
gen, maar comazuipen en drugs.
Nee."
Ruud: „Er zijn zoveel verschillende
drugs, de voorlichting zou veel beter
moeten."
Leu: „Dat is precies de reden waarom
Kees en ik ooit de thuisparty van
Emergis over alcohol en drugs heb
ben gehouden. Voor ouders die er
weinig van weten."
Leu: „We zijn wel pioniers, denk ik.
Toen Wout en Ruud uit de kast kwa
men (beiden zijn homo), hebben we
veel gedaan om ons gezin weerbaar
te maken."
Kees: „Gepraat met elkaar, advies ge
vraagd."
Ruud: „Ik heb er nooit problemen
mee gehad."
Yvon: „Ik ook niet, al waren wij de
eersten in het dorp."
Myrthe: „Ik wel, op school en met
ouders van klasgenootjes."
Laat los wat anderen
van je denken
Myrthe: „Lessen, principes? Ja, vloe
ken vind ik irritant. En zondag is
voor mij een dag om even niet alle
kanten op te vliegen voor werk en
hobby's, maar een dag van rust, ont
spanning, samen zijn, lekker eten en
kroelen met mijn pa."
Kees: „Op zondag gaan we allemaal
naar de kerk, om de evangeliebood
schap te horen, voor het samenzijn,
de samenzang en om inspiratie op te
doen."
Ruud: „Blijf jezelf ontwikkelen, dat
vind ik belangrijk. En doe aan zelfre
flectie. Ik heb een hekel aan mensen
die zichzelf te serieus nemen, die
geen humor hebben. Verder vind ik
dat je niet moet roeren in andermans
leven."
Myrthe: „Als je los kunt laten wat
anderen van je denken en verwach
ten, dan leef je zelf een stuk gelukki
ger."
Kees: „Blijf jezelf. Niemand is per
fect en dat hoeft ook niet."
Leu: „Zoek de ander op; je hoeft niet
overal aan mee te doen, maar blijf
wel in contact. En mijn vrijheid is
mijn alles. Ik zou liever droog brood
eten en vrij zijn, dan luxe hebben
maar moeten accepteren dat mijn
leven door een ander uitgestippeld
wordt."
„Reumatologen kunnen uit
veel medicijnen kiezen",
zegt internist reumatologie
Renée Allaart van het Leids
Universitair Medisch Cen
trum Leiden. „Maar in welke
volgorde te beginnen? Geven
ze eerst één middel en stape
len dan de rest erbij op? Of
beginnen ze met meerdere
medicijnen?"
Het LUMC coördineerde een
ïo jaar durende studie waar
aan 508 patiënten met reu-
matoïde artritis meewerkten.
Bij deze vorm van reuma valt
het afweersysteem het li
chaam aan, waardoor in ge
wrichten ontstekingen ont
staan. Wat blijkt: als een arts
begint met meer middelen
tegelijk, is de kans groter dat
de patiënt snel verbetering
merkt. En dat is blijvend
doordat de ziekte goed wordt
onderdrukt. „Circa 15 pro
cent van de deelnemers kon
zelfs met de medicijnen
stoppen."
Getal
Familiespreuken
Er zat goud onder de inzen
dingen van de lezers. De
koek blijkt nog lang niet op,
zegt copywriter Toorenaar.
„Sommige familiewijshe-
den dubbelen met die van
het boekje 'Mijn moeder zei
altijd', maar er zitten genoeg
nieuwe, verrassende spreu
ken voor een nieuw boekje
bij. En het leuke, vind ik: ze
zijn vaak net zo mooi en
interessant als officiële
spreekwoorden."
Neem bijvoorbeeld deze:
'Een gram waardering werkt
beter dan een kilo verwijt'.
Daarmee kunnen werk
gevers en leraren hun
voordeel doen. Armoede
blijft terugkeren als thema.
Toorenaar: „Dat lees je af
aan inzendingen zoals: 'Wij
hadden het vroeger niet
breed. Als mijn moeder kof
fie serveerde, zei ze: 'Het
koekje is er doorheen ge
roerd'. Of: De zoon die we
ieens om geld vroeg dat er
niet was, kreeg van zijn va
der te horen: 'Schrijf dat
ONTSTRESSEN
maar op je buik, het potlood
hangt eronder'."
God en geloof duiken regel
matig op. Op die vraag 'wil
je nog wat drinken, ma?'
antwoordde een moeder
steevast: 'Graag, ik word lie
ver door jou bediend dan
door de pastoor'.
Max Factor
Een aardige spreuk van een
gelovige vader komt uit
1909. Als hij snel wilde in
slapen en geen zin had om
te bidden, riep hij: 'Onze
lieve heer, Ge weet dat ik u
bemin, ik spring er nu in'.
En: 'Als mijn zusje zich
zwaar opmaakte, kreeg ze te
horen: 'God schiep de mens
en Max Factor zag dat het
niet goed was'.
De nieuw ingeleverde fami
liespreuken voor 'Mijn vader
zei altijd' variëren net als die
voor 'Mijn moeder zei altijd'
ook weer van diep filoso
fisch tot platvloers. Het een
is niet beter dan het ander,
vindt Toorenaar. „Dat kan
ontzettend leuk zijn. Zo
waarschuwde een moeder
haar zoons altijd voordat ze
uitgingen: 'Hou je broer in
de gaten'. Vader sprak dui
delijker taal: 'Hou je broer
üit de gaten'."
Ook geestig, de moeder die
heilig geloofde in de libido
verhogende werking van ei
eren: 'Eitje met een zoutje,
penis als een houtje'.
Om 'Mijn Vader zei altijd' te
kunnen afronden heeft Jaap
Toorenaar nog spreuken
nodig. Verdienen de wijs
heden van uw familie een
groter publiek? Mail ze naar
ouders@onzetaal.nl
dinsdag 7 juni 2016
PZ
Reumapatiënten hoeven
geen slechtere levensver
wachting te hebben dan
gezonde mensen. Direct
met meerdere medicijnen
beginnen werkt beter dan
één voor één uitproberen.
Arnoud Kluiters
procent van de
gebruikers denkt
regelmatig dat zijn
mobiel afgaat als dat
niet zo is. Bron: Cyber-
psychology Behavior and
Social Networking
Ingrid Beckers
Na zijn oproep aan de
lezers van Hart Ziel
kreeg verzamelaar Jaap
Toorenaar honderden
nieuwe familiespreuken
opgestuurd. Een selectie
ervan verschijnt
in zijn boekje 'Mijn vader
zei altijd'.
M Van
plat
vloers
tot filo
sofisch:
de maker
van het
boekje
gebruikt
ze alle
maal.
Patiënten ervaren
minder spanning
als zij vooraf
gaand aan een
oogoperatie naar
kalmerende mu
ziek luisteren.
Ook is dan minder
verdoving nodig.
Onderzoeksleider
Gilles Guerrier van
de Cochin Zieken
huis in Parijs onder
zocht 62 patiënten
en verdeelde hen
over twee groepen.
Groep één luis
terde tot vijftien
minuten voor de
operatie niet naar
muziek, groep twee
kon kiezen uit zes
tien muziekstijlen.
Van flamengo tot
jazz, van Cubaans
tot klassiek: de af-
speellijst was
speciaal samen
gesteld om de
stress van de pa
tiënten te verlagen.
Uit naderhand inge
vulde vragenlijsten
bleek dat de deel
nemers in de mu
ziekgroep minder
spanning hebben
ervaren dan de
deelnemers die
geen hulpmiddel
kregen aangereikt.
Ook hoefde de
behandelend
chirurg lokaal
minder verdoving
toe te passen.
Arnoud Kluiters
