NIEUWS 7
Adempauze 'niet makkelijk, wel louterend'
Ajax-coach Frank de Boer is niet
de enige die gas terug neemt. De
sabbatical blijkt populair. Maar wat is
het nut van zo'n rustperiode? En
werkt het eigenlijk?
'Een goede voorbereiding is cruciaal'
'Tijdens time-outs kon ik mezelf verbeteren'
'Ik ben vooral bezig met loslaten'
1
e muzikanten
van De Dijk de
den het, even
als hun colle
ga's Acda De
Munnik. Ook
cabaretiers
Hans Teeuwen, Najib Amhali en
Guido Weijers hadden het nodig.
En nu kiest Ajax-coach Frank de
Boer ervoor. De sabbatical. Ofwel
een rustpauze om afstand te ne
men van de dagelijkse ratrace.
In 2011, het laatste jaar van de in
middels afgeschafte levensloopre
geling, namen 28.000 Nederlan
ders zo'n langere bezinningsperio-
de. Er bestaan geen cijfers die in
kaart brengen hoeveel dat er nu
zijn. Maar gezien de tientallen boe
ken die alleen Bol.com al over dit
onderwerp aanbiedt en de talloze
coachingsbureaus blijkt de time
out nog altijd populair.
En dat is best opmerkelijk, want
een sabbatical is gewoon keihard
werken, zegt schrijfster Annet
Scheringa die voor Het sabbatical-
project tien ervaringsdeskundigen
interviewde. „Je moet voorafje
doelen duidelijk voor ogen heb
ben: reizen, cursussen volgen, een
huis bouwen, een boek schrijven.
Vervolgens is het sparen, offers
brengen en vaak afscheid nemen
van collega's en familie. En allerlei
mensen in stelling brengen die
het mogelijk maken dat jij tijdelijk
in een ander leven stapt. Het is
niet makkelijk, maar werkt bijna
altijd louterend."
LEONIE WESTERMAN
LINDA MOL
Sabbaticalcoach en
loopbaanbegelei
der Linda Mol van
Fonte trainingen.
„Een sabbatical is
een pitstop waar
door je even uitje
drukke bestaan
stapt en stilstaat
bij je diepere drijf
veren. Want tij
dens het rennen
van dag naar dag
doe je ongeveer 95
procent van je acti
viteiten op de auto
matische piloot: je
volgt gewoon wat
op je pad komt en
voert uit wat in je
agenda staat. Velen
willen antwoord
op de vraag: is dit
alles? En: wil ik dit
echt? Om dat uit te
vinden, moet je je
goed voorbereiden
en uit je comfortzo-
ne stappen. Dus
liefst niet alleen af
stand nemen van
je werk, maar ook
van de rest van je
dagelijkse omge
ving. Thuis zonder
plan op de bank
gaan zitten, levert
niks op. Werk er
gens naartoe, naar
een cursus, een
reis. Wanneer je
met je rugzak op
wordt geconfron
teerd met gebrek
en armoede in Ne
pal bijvoorbeeld
stemt dat ook al
tot nadenken. Met
een goede voorbe
reiding en de juis
te instelling is zo'n
sabbatical bijna al
tijd heilzaam. Het
is vergelijkbaar
met het gevoel dat
religie kerkgangers
gaf. Door seculari
satie is de sabbati
cal een soort ver
vanger."
TON BOOT
Ervaringsdeskundi
ge en basketbal-
coach Ton Boot
(75) uit Amster
dam.
Boot schat dat hij
gedurende zijn
werkzame leven
als trainer zeker ze
ven keer een ti
me-out heeft geno
men. Om de drie
jaar had hij zo'n
adempauze nodig.
„Als topsportcoach
lever je constant
een maximale in
spanning en sta je
onder hoge druk.
Om een burn-out
te voorkomen en
om fris te blijven
en om je groep te
kunnen inspireren
moest ik elke keer
een stap terug
doen. Die tijd be
nutte ik om bij an
dere coaches zoals
Van Hanegem, Koe
man en Van Gaal
te kijken hoe zij
het deden. Ik maak
te kennis met hun
methoden, deed
ideeën op. Boven
dien kon ik mezelf
dan kritisch bekij
ken: wat kon an
ders? Hoe zou ik
spelers sneller kun
nen bereiken?
Want dat was mijn
doel van die exerci
ties: mezelf verbe
teren. Qua finan
ciën was het best
ingewikkeld: ik
moest vaak de
eindjes aan elkaar
knopen. En ook
was ik nooit verze
kerd van werk.
Maar daar heb ik
me nooit door la
ten afschrikken.
Onafhankelijke
geesten laten zich
niet leiden door
angst."
Sabbaticalganger
Leonie Westerman
(39) uit Amsterdam.
Westerman zit nu
in Laos met haar
vriend Frank en ze
heeft een maand
achter de rug van
een reis die totaal
een jaar gaat duren.
„Ik was ruim vier
jaar recruitment ma
nager bij een Am
sterdamse
it-organisa-
tie.
Het was keihard
werken, vaak meer
dan 50 uur per
week. Ik begon mij
steeds vaker af te
vragen of ik daar
nou eigenlijk geluk
kig van werd. Mijn
vriend dacht hetzelf
de. En na een avond
filosoferen hakten
we de knoop door:
we nemen ontslag
om tijdens onze
reis door Zuid
oost-Azië uit te vin
den wat we nu echt
leuk vinden. Het
zou kunnen dat ik
terugkeer in dezelf
de branche, maar
wie weet kom ik tot
compleet andere in
zichten. Bang dat ik
straks niet meer aan
de slag kom, ben ik
niet. Mijn motto: ik
zie wel. Dan neem
ik maar met minder
genoegen. Ik ben
nu nog vooral bezig
met loslaten."
vrijdag 13 mei 2016
Sabbatical, even afstand
van de dagelijkse ratrace
Annemart van Rhee
Rotterdam
IVl
FOTO EPA
