'Ik heb nog een mooie
toekomst voor me'
'Ik voel me niet anders
dan toen ik 50 was'
'Duurinspanningen hou
ik gemakkelijk vol'
37 procent van de ouderen voelt zich tien jaar jonger dan werkelijke leeftijd
8 NIEUWS
Een halve eeuw geleden was een 55-jarige een bejaarde.
De huidige generatie doet niet aan oud zijn.
Tonny Surendonk
(84) uit Heemstede
kent het geheim om
actief te kunnen blij
ven. „Je moet ergens
warm voor lopen.
Dat geeft energie. Ik
zeil vanaf mijn 8e en
ik doe het nog
steeds. Ja, ook wed
strijdzeilen. Mijn te
genstanders worden
steeds jonger, maar
ik zit nog altijd bij
de eerste helft. En
heel af en toe zit er
ook nog een podium
plaatsje in." Ze heeft
geluk. Sterke genen,
haar moeder werd
95 jaar. „Haha, ik heb
nog een mooie toe
komst voor me. Als
mij iets gaat manke
ren, lichamelijk of
geestelijk, gaat het
natuurlijk niet meer.
Maar ik hoor zo vaak
van ouderen dat ze
niet meer fietsen of
niet meer op de gro
te weg komen. Je
moet ook willen.
Laatst had ik een
zeiltocht met mijn
twee kleinzonen
van 12 en 14 jaar. Of
ik me dan 84 voel?
Ik denk niet in leef
tijd. Als het niet
meer lukt, merk ik
dat wel op een dag."
Piet Blok (65) loopt
twee keer per week
van zijn woonplaats
Pijnacker naar Delft
naar de sportschool.
Twee uur wandelen
heen, drie kwartier
sporten en via een
andere route ander
half uur terug. Met
de auto naar de sport
school gaan vindt hij
raar. Blok stopte vo
rig jaar met zijn
schoenenzaak en
sport nu meer dan
voorheen. Hij ten
nist ook. Zijn grote
passie is wandelen,
soms tientallen kilo
meters per dag. Hard
lopen trekken zijn
knieën niet meer.
„Wandelen vind ik
heerlijk. Het geeft
me een voldaan ge
voel. En ik zie het als
noodzakelijk onder
houd voor mijn lijf,
als ik eens een week
niet sport vliegen de
pondjes eraan. Ik
ben nu 65 jaar, maar
het lijkt wel of ik
twintig jaar jonger
ben. Ik voel me niet
anders dan toen ik
50 of 40 jaar was. Ik
ken mensen van 80
die nog steeds doen
wat ik doe. Ik hoop
dat ik dat ook haal."
De ANWB bevroeg
zo'n 1.100 55-plus-
sers over hun le
vensstijl. 37 pro
cent voelt zich 10
jaar jonger dan zij
werkelijk zijn. En 70 procent voelt
zich jonger dan de generatie bo
ven hen zich voelde op dezelfde
leeftijd. Ze gedragen zich er dan
ook naar. 62 procent houdt van uit
dagende fysieke activiteiten en
liefst 87 procent van de 55-plus-
sers doet aan sport. Die sporten
zijn veelal de rustig-aan-varian
ten. Wandelen (58 procent) en fiet
sen (53 procent) zijn het popu
lairst. Een kwart doet ook aan fit
ness en ook een kwart trekt baan
tjes in het zwembad. Een enkeling
tart de wetten van het verval volle
dig en doet aan kungfu of kickbok
sen. 14 procent bezoekt festivals.
De ANWB, die miljoenen oude
re leden heeft, stelt dat de senio
ren in Nederland tot op hoge leef
tijd actief blijven en niet van plan
zijn om daar mee op te houden.
Hoogleraar sociologie Nardi Ste-
verink van de Rijksuniversiteit
Groningen beaamt dat de bevin
dingen van de ANWB passen in
het tijdsbeeld. „We leven in een
maatschappij waarin jong zijn
meer wordt gewaardeerd dan oud
zijn. Mensen groeien in hun bele
ving niet mee met hun leeftijd.
Uit onderzoek blijkt dat veel oude
ren zich 8 jaar jonger voelen. En
naarmate je ouder wordt, neemt
dat toe. De groep die nu rond de
65 zit is een andere groep dan hun
ouders. Ze zijn actiever, ze kleden
zich anders, zijn met andere din
gen bezig. Dat zet door, zolang ze
gezond blijven. De groep tussen
de 55 en 75 jaar is over het alge
meen heel gezond.En beweging
helpt", zegt Steverink. „Je blijft li
chamelijk en geestelijk fit. Maar
misschien nog belangrijker is om
sociaal actief te blijven. Sociale re
laties spelen een grote rol bij het
gelukkig oud worden."
86 procent van de 55-plussers
wil zo lang mogelijk blijven doen
wat ze altijd al deden, ondervond
de ANWB. Maar niet iedere 55-ja-
rige staat als een jonge god in de
kickboksring. Vandaag komt de
ANWB met een app waarbij de
fietsende, zeilende, en wandelen
de 55-plusser met één druk op de
knop contact heeft met de ANWB
Alarmcentrale. „We kregen het
idee toen de Alarmcentrale een te
lefoontje kreeg van een mevrouw
vanuit het verzorgingshuis waar
ze woonde. Ze kreeg niemand van
het huis te pakken", zegt Ad Vonk
van de ANWB. De Alarmcentrale
kijkt dan in het dossier en kan me
dische zorg regelen, of gewoon de
familie bellen. De app geeft de
exacte locatie aan. „Het is een
hulpmiddel voor de actieve groep.
Mensen die zeilen, door de bossen
wandelen. Wat als er dan iets ge
beurt? We hopen dat met de app
mensen langer actief blijven."
Feite Hofma (66) uit
Haren roeit twee
keer per week bij
zijn club in Gronin
gen. „Zaterdag roei
ik met twee anderen
de Weerribbentocht,
zo'n 55 kilometer. En
ik ben zeker niet de
oudste van de vereni
ging. Er zijn mensen
bij van in de 80. Het
is een niet-blessure-
gevoelige sport. En
met mijn vrouw
wandel en fiets ik
veel. En ik heb ook
nog een racefiets. Ik
voel me prima bij al
die activiteiten."
De gepensioneerde
ict'er is fit en slank,
maar voelt zich wél
zijn leeftijd. „Ik ben
66 jaar. Dat is toch
echt anders dan
toen ik 40 was. Ik
ben minder sterk,
maar ik hou de duur-
inspanning wel vol.
Ik vergeet nog wei
eens wat. Vroeger
zat de planning van
een drukke dag ge
woon in mijn hoofd.
Maar als ik mezelf
vergelijk met mijn
ouders toen ze mijn
leeftijd hadden, daar
zit een wereld van
verschil tussen. Ik
bén niet bejaard."
Tonny
Surendonk (84)
zeilt nog graag
wedstrijden. Het
houdt haar jong.
foto Wietse Vonk
Piet Blok (65)
doet nog meer aan
sport sinds hij zijn
schoenenzaak van
de hand heeft
gedaan.
foto Marco de Swart
Oud? De duvel is oud!
door Ton Voermans
Feite Hofma (66)
roeit nog graag:
„Ik ben niet
bejaard"
foto Karei Zwaneveld
