I 5
Je buurt draagt ook bij
aan je overgewicht
LEESTIPS
Kijk goed,
wees oplettend
Scheld en schreeuw
als dat nodig is
Spotlight onderzoek
Mensen die de buurt
waarin ze wonen
positiever ervaren,
bewegen meer en eten
minder ongezond
pun
üe+
Vein
-p>'.
mijn medisch team en een eventu
ele geliefde. Ik zou best een partner
willen, al ben ik niet actief op zoek.
Mijn lichamelijke transitie is er
in elk geval geen belemmering
voor. Ik wil iemand waar ik het
fijn mee heb en waar ik lol mee
kan maken, dan komt het fysieke
vanzelf, net zoals bij elke andere
liefdesrelatie.
Verder gaat het niemand iets aan
hoe het er in mijn broek uitziet.
Dat vraagje niet, aan niemand!
Een andere rotvraag vind ik: 'Ben
je al omgebouwd?'. Hoezo, ik ben
geen huis hoor, geen object!"
„Ik zie het allemaal wel, ik pin
mezelf niet vast op verwachtingen.
Ik denk niet te ver vooruit, dat
is een erfenis van mijn depressies.
Stap voor stap probeer ik mijn
weg te vinden. Niet teleporteren
naar later, maar stilstaan bij het
nu. Dat vind ik belangrijk, anders
heb je niks aan de herinneringen.
Ik wil me bewust zijn van een erva
ring, ervan leren, ervan genieten.
Zoals van de tortels op mijn bal
kon, het mooie licht tijdens een
wandeltocht of die vissende ijsvogel
in de sloot. Als je openstaat voor
kijken, dan zie je pas echt. Dat lukt
niet met continu muziek in je oren
en je mobiel in je hand.
Mensen zouden veel oplettender
kunnen zijn, ook naar mij. Nog
steeds word ik wel eens aangespro
ken als mevrouw en dat terwijl ik
me kleed en kap als een man en me
expres maar af en toe scheer. Doe je
oogkleppen af!
Mijn antwoord is altijd even kort
als helder: 'Zeg maar gewoon me
neer, hoor'. Een poos lang droeg ik
extreem mannelijke kapsels en
kleding, maar dat hielp niets. Ik
voelde me er alleen maar ongemak
kelijk bij. Kennelijk klopt het dan
niet en dus volg ik nu gewoon mijn
eigen smaak."
„Van pesten, discriminatie of afkeu
ring heb ik nauwelijks last, dat valt
me reuze mee. Dat was vroeger wel
anders. Was ik toen maar niet zo
timide en onzeker geweest. Ik heb
echt moeten leren datje duidelijk
mag zijn, je mag uiten. Had ik toen
maar durven zijn wie ik was, mijn
grenzen durven aangeven. Had ik
maar... Wees boos, scheld en
schreeuw als dat nodig is.
Tegenwoordig maakt het me niks
meer uit als ze me raar vinden. Dan
is dat hün probleem, hün bekrom
penheid.
En aan mensen die me vragen hoe
het nou voelt om transgender te
zijn, leg ik het zo uit: 'Stel je voor,
je bent een vrouw, maar op een
ochtend word je wakker en heb je
ineens een baard, borsthaar, een
kast vol mannenpakken... en ieder
een spreekt je aan met meneer. Zo
dus."
Niet alleen je leefpa
troon draagt bij aan
overgewicht. Waar je
woont en hoe die buurt
eruitziet, tikt ook aan,
zo blijkt uit onderzoek
van de VU. Hoe de
opzet van een wijk
obesitas voorkomt.
Staat jouw huis in een ver-
keersonveilige buurt met
winkels verderop? Of woon
je in een omgeving die uit
nodigt om te wandelen,
met winkels en goed on
derhouden fietspaden?
„Je buurt verklaart veel
over je leefstijl en je ge
zondheid. Dat blijkt wel
uit ons Spotlight-project in
zestig buurten in vijf Euro
pese landen," zegt epidemi
oloog Jeroen Lakerveld
van de Vrije Universiteit
(VU) in Amsterdam.
„Ruim 50 procent van de
Europeanen kampt met
overgewicht of zelfs obesi
tas. We weten dat de bewo
ners van buurten met een
laag gemiddeld inkomen
een ongezondere leefstijl
hebben. Ze eten minder
groenten en fruit en consu
meren meer suikers. Ze
zijn dikker dan mensen die
in buurten wonen waar
het gemiddelde inkomen
hoger ligt."
„We hebben gekeken naar
de oorzaken van overge
wicht in telkens twaalf
buurten in de Randstad,
Gent, Londen, Parijs en
Boedapest. Mensen die
hun woonomgeving posi
tiever ervaren, bewegen
meer en eten minder onge
zond. Laagopgeleide men
sen ervaren hun buurt
minder positief. Dat komt
deels omdat het er minder
mooi is ingericht. Er is
minder groen in de buurt
en huizen zijn minder
goed onderhouden."
„We hebben met een vra
genlijst duizenden bewo
ners uitgebreid onder
vraagd. Op grond van hun
lengte en gewicht konden
we uitrekenen of sprake
was van overgewicht. We
hebben vervolgens Google
Street View gebruikt om in
die zestig buurten rond te
kijken. Hoe goed zijn de
trottoirs? Staan er auto's
op de stoep geparkeerd?
Kun je er veilig fietsen?
Wat voor soort winkels zijn
er? Zie je veel graffiti in
het straatbeeld? Tref je
veel groen aan? Al die ge
gevens en indrukken zijn
verwerkt en gekoppeld aan
de leefstijl van buurtbewo
ners."
„Het is praktisch niet mo
gelijk om al die zestig
buurten te bezoeken en de
bewoners nog uitgebreider
te ondervragen. Met die
beperkingen hebben we in
het onderzoek moeten
werken. Maar hoe een
buurt feitelijk is ingericht,
dat hebben we goed kun
nen zien."
„Het onderzoek bevestigt
dat meer wordt bewogen
in buurten met fietspaden,
mogelijkheden om te
recreëren en andere bewo-
nersvriendelijke voorzie
ningen. In de Randstad
fietst 71 procent van de
mensen regelmatig, tegen
bijvoorbeeld 13 en 14 pro
cent in respectievelijk Pa
rijs en Londen. Dat komt
door de bruikbare fietspa
den, mensen kiezen dan
sneller voor de fiets. Hier
mee kunnen beleidsma
kers rekening houden in
de strijd tegen overge
wicht. Zo bereik je grote
groepen tegelijk."
'Leer er mee leven', wil iemand
met chronische pijn niet horen.
Artsen en pyschologen blijven
zoeken naar oorzaken. Voor dys-
lectici is er een nieuw handboek.
D\
.:ai:
dinsdag 15 maart 2016
■ESatl
Wat gaf u aanleiding om
zestig Europese buurten te
onderzoeken?
Hoe verklaart u dat mensen
met hogere inkomens door
gaans slanker zijn?
Bewoners van buurten met een laag gemiddeld inkomen hebben
een ongezondere leefstijl, foto dreamstime
Hoe heeft u vastgesteld dat
overgewicht en een buurt
verband met elkaar houden?
44
Conclusies trekken aan de
hand van Street View?
Wat leert uw Spotlight
project ons?
JMRNOUD KUITERS
Vrijhei
niï li -
DYSLEXIE
DIT IS DYSLEXIE
Hoe eerder iemand met dys
lexie wordt geholpen hoe
beter, daarom schreef psy
choloog Aryan van der Leij
dit handboek voor onderwij
zers, ouders, onderzoekers
en dyslectici zelf.
Lannoo Campus, 24,99
VRIJHEID VOOR
GEVORDERDEN
Is vrijheid de afwezigheid
van grenzen of gaat het
juist om het afbakenen
ervan? Politiek econoom
Paul Teule houdt het be
grip tegen het licht.
Boom, 19,90
PIJN HET BREIN
De oorzaak van chroni
sche lijkt niet altijd te ach
terhalen, maar
Annemarieke Fleming en
Joke Vollebregt vinden die
in de hersenen. Zonder
brein geen pijn.
Prometheus, 17,95