Rugpijn? Bewegen helpt
beter dan slikken van pillen
Nü tot 10% extra korting op zeecruises
NIEUWS 13
Conducteur uit
trein geduwd
Doden bij
aanval jihadi's
Alleen tbs voor man die
Oma Toni doodstak op straat
Een 19-jarige militair heeft in Nij
megen een conducteur uit een
stilstaande trein gegooid. De
man kreeg zondagavond in de
trein ruzie met de conducteur
nadat hij in de trein aan het ro
ken was. De conducteur wilde
hem bekeuren, maar daardoor
liep de situatie uit de hand. Tij
dens het handgemeen met de mi
litair uit Arnhem viel de conduc
teur uit de trein op het perron.
De conducteur liep een aantal
lichte verwondingen op. Een an
dere conducteur en omstanders
hebben de man aangehouden.
Hij is inmiddels overgedragen
aan de Koninklijke Marechaus
see.
Bij gevechten tussen het Tunesi
sche leger en jihadisten zijn gis
terochtend zeker 28 islamitische
strijders, 10 militairen en 7 bur
gers om het leven gekomen, mel
den het ministerie van Binnen
landse Zaken en hulpverleners.
De jihadisten vielen volgens
bronnen leger- en politiekazer
nes aan in Ben Guerdane, dat
niet ver van de Libische grens
ligt. Volgens het ministerie van
Binnenlandse Zaken zijn zes aan
vallers gevangengenomen. In Li
bië opgeleide jihadisten hebben
vorig jaar meerdere terreuraan
slagen in Tunesië gepleegd. De
Tunesische autoriteiten hebben
de grensbewaking versterkt.
De 25-jarige Vino H. heeft giste
ren tbs met dwangverpleging op
gelegd gekregen voor het doden
van 'Oma Toni' (96) in maart vo
rig jaar. De straf van de recht
bank in Amsterdam komt over
een met de eis van de aanklager.
Die eiste alleen tbs en geen cel
straf, omdat H. volledig ontoere
keningsvatbaar is verklaard.
Volgens deskundigen lijdt hij
aan paranoïde schizofrenie.
De in Irak geboren H. viel 'Oma
Toni' Heeremans-de Jong op 19
maart vorig jaar aan toen zij ach
ter haar rollator liep in de Govert
Flinckstraat in de Amsterdamse
wijk De Pijp. Hij stak haar meer
malen in de buik en sloeg haar.
Naar eigen zeggen deed hij dat
om wraak te nemen op zijn va
der, die hem lang en geregeld
ernstig mishandeld zou hebben.
Drie weken later overleed de
vrouw. Volgens de rechtbank is
er een causaal verband tussen de
steekpartij en het overlijden van
'Oma Toni', ook al stierf ze pas
weken later en gebeurde dat na
dat ze zelf besloot niet meer be
handeld te willen worden en te
stoppen met eten en drinken.
Bijna driekwart van de 55-plus-
sers met rugklachten slikt pijn
stillers. Van hen gebruikt bijna
de helft paracetamol en meer dan
de helft ontstekingsremmers als
ibuprofen of diclofenac. Ook
zwaardere middelen zoals trama
dol of morfine worden gebruikt
door deze patiënten, op voor
schrift van de dokter.
„Na een halfjaar slikt een der
de van de ouderen de pijnstillers
nog steeds. Terwijl ze nauwelijks
helpen om de pijn te verminde
ren en bovendien nare bijwerkin
gen kunnen geven", stelt onder
zoeker en huisarts in opleiding
Wendy Enthoven, die morgen
promoveert aan het Erasmus MC.
„Denk aan ernstige bijwerkingen
als maagklachten, leverproble
men en zelfs hartfalen. Het risico
hierop wordt groter wanneer je
de pijnstillers langer gebruikt",
waarschuwt ze.
Vijf jaar lang volgde zij 675
ouderen die met rugklachten
naar de huisarts gingen. Uit haar
onderzoek blijkt dat ontstekings
remmers als ibuprofen of diclo
fenac de rugklachten vrijwel niet
wegnemen. „Er zijn daarnaast
aanwijzingen dat paracetamol bij
acute lagerugpijn niet effectiever
is dan een placebo."
In Nederland komt rugpijn
het meeste voor bij mensen tus-
het beter te blijven bewegen, ook
als dit moeizaam gaat. „Veel
ouderen zijn bang iets te force
ren, maar uit de praktijk blijkt
dat dit niet zo is en dat rugpijn
meestal vanzelf weer over gaat."
Welke activiteit het beste is,
moet verder onderzocht worden.
„Er zijn ouderen die baat hebben
bij wandelen, maar doe vooral
iets dat prettig voelt."
sen de 45 en 64 jaar. Volgens de
laatste cijfers van onderzoeksin
stituut Nivel komen jaarlijks zo'n
650.000 personen met nek- en
rugklachten bij de huisarts.
De meest voorkomende klacht
is lage rugpijn zonder uitstraling.
Daar kampen ruim 200.000 men
sen mee. Het totaal aantal men
sen dat pijnklachten heeft,
is nog veel hoger, den
ken onderzoekers.
Veel patiënten gaan
rechtstreeks naar de
fysiotherapeut, zonder
verwijzing van de huis
arts. Volgens Enthoven is
StipvandeDag.nl "Toekw909
reizen nl
zie stipvandedag.nl
DINSDAG 8 MAART 2016
NIJMEGEN
AMSTERDAM
TUNIS
door Hanneke van Houwelingen
ROTTERDAM. Ouderen met rug
klachten slikken te veel pijnstil
lers, die nauwelijks helpen om de
pijn te verminderen. Bewegen is
beter, blijkt uit onderzoek.
foto Getty Images
Onderzoeker en huisarts in
opleiding Wendy Enthoven volgde
vijfjaar lang 675 ouderen met
rugklachten.
Maart bespaart
Kijk en vergelijk gerust op stipreizen.nl
stipreizen.nl
Prijs p.p. o.b.v. 2 pers. hut excl. Calamiteitenfonds
en reserveringskosten. Actievoorwaarden
zie www.stipreizen.nl/actievoorwaarden.
Drukfouten en prijswijzigingen voorbehouden.
Profiteer nu van de "Maart bespaart'-actie en maak zeer voordelig kennis
met één van de vele cruises van Stip! Of u nu kiest voor een prachtige
droomcruise over Egeïsche Zee, Adriatische Zee of Middellandse Zee, u
ontvangt nu tijdelijk extra kortingen, oplopend tot maar liefst 10%. En ook de
vliegreis en alle maaltijden aan boord zijn inclusief. Pakt u de koffers vast?
t/ 8d. Voor- en Najaarscruise Middellandse Zee
sfipreizen.nl/crcpzb v.c
8d. Cruise Frankrijk, Spanje Italië
stipreizen.nl/crmolb
1/ 9d. Cruise Adriatische Zee Griekenland
stipreizen.nl/crcuib v.i
8d. Cruise Italië, Griekenland Kroatië
stipreizen.nl/crcazb
1/ 8d. Cruise Westelijke Middellandse Zee
stipreizen.nl/crmwtb
t/ 8d. Cruise Spanje, Italië en Frankrijk
stipreizen.nl/crnsib
1/ 8d. Cruisestunt Costa Diadema
stipreizen.nl/crcwzb
8d. Cruise Griekse eilanden
stipreizen.nl/crnbgb
1/ lid. Cruise van Amsterdam naar Italië
stipreizen.nl/crmais
8d. Cruise Griekenland Kroatië
stipreizen.nl/crntkb
Bovengenoemde prijzen zijn reeds incl.kortingen.
