II
Actie '40 dagen zonder'
In het
kader van
de vastentijd
zweren
zeven PZC-
verslaggevers
hun slechte
gewoonten
af Hoe
vergaat het hen
na drie weken?
ZEELAND 5
Postzegels voor
als het niet gaat
Een goed gesprek
met jeugdmaatje
Niet voor mij,
niet voor mij...
Ik begin zelfs af
te vallen
Zucht. Maar we
gaan dóór.
Emmertje
bleef uit
Het mysterie van
Morpheus
112-nieuws
Man rijdt in
op jongen
Een 20-jarige man uit Din-
teloord is woensdagavond
aangehouden op verden
king van poging tot dood
slag. De man zou woens
dag rond 18.30 uur opzette
lijk zijn ingereden op een
17-jarige plaatsgenoot, toen
die de Steenbergseweg in
Dinteloord wilde overste
ken. De twee hadden al lan
ger ruzie met elkaar. Na
het incident heeft de 17-ja-
rige jongen de politie ge
beld, die later de verdachte
aanhield.
GOES
61-jarige man
overvallen
De politie doet onderzoek
naar een overval in de Van
De Spiegelstraat in Goes
die woensdagavond plaats
vond. Bij de overval raakte
de 61-jarige bewoner licht
gewond. De nog onbeken
de dader kwam vermoede
lijk via de niet afgesloten
achterdeur binnen, waarop
hij de bewoner werd be
dreigde met een mesje. Er
ontstond een gevecht waar
bij de bewoner van het
huis enkele kneuzingen op
liep op en viel. De overval
ler vluchtte via de achter
kant het huis uit, zonder
buit. De politie is een zoek
actie gestart naar de dader.
Meisje ten val
met scooter
Een zestienjarig meisje uit
Hansweert is gisteroch
tend licht gewond geraakt
toen zij met haar scooter
ten val kwam in Kloetinge.
Dat meldt HV Zeeland. Zij
reed rond kwart over acht
over de 's-Heer Elsdorp-
weg toen zij bij de Zomer-
weg ten val kwam.
Drie jongens
aangehouden
De politie heeft woensdag
avond in Krabbendijke
drie jongens van 15,16 en
17 jaar aangehouden voor
de diefstal van een fiets die
zij met elkaar zouden heb
ben gepleegd. Ze probeer
den de fiets te verkopen bij
de plaatselijke fietsenma
ker, maar die herkende de
fiets als eigendom van ie
mand anders. Daarop is de
fiets neergezet bij het
NS-station. De eigenaar
heeft de fiets daar later te
ruggevonden en aangifte
gedaan van diefstal. Na on
derzoek leek het er vervol
gens op dat de jongens ver
antwoordelijk zijn voor de
diefstal.
40 dagen zonder
Volg ons op
www.pzc.nl/stoppenmet
en blijf op de hoogte va
onze ervaringen
VRIJDAG 4 MAART 2016
DINTELOORD
KLOETINGE
KRABBENDIjKE
Vasten is over de helft
WENDY
GEEN ALCOHOL
„Gaat het een beetje?", vroeg een aardi
ge meneer uit Goes, die ik afgelopen
weekend ontmoette op een feestje. Hij
wees naar mijn colaatje. „Wij doen dat
al jaren", vertelde hij. „Elk jaar een paar
weken geen alcohol. We gaan dan elke
avond vroeg naar bed. En we blowen
veel." Dat laatste doe ik dan weer niet.
Maar dat eerste wel. Zonder alcohol
slaap je beter, blijkt uit onderzoek.
Daar merk ik nog weinig van. Ik begin
het ethanol-effect te missen. Waarom
doe ik dit dan? Ik ben nog maar op de
helft. Zal ik
Maar ik dacht aan Rolf. En aan Ondine.
Met hun handige apps. Ik opende mijn
applicatiewinkeltje en ja hoor, ook voor
alcoholisten bestaat een virtuele hul
plijn. Wanneer je het moeilijk hebt,
schreef die voor, pak dan je postzegel
verzameling erbij. Of je collectie suiker
zakjes.
Ik schonk nog een kop thee in en ben
heerlijk gaan slapen.
MARCEL
GEEN SOCIALE MEDIA
Het leukste van deze hele cyclus waar
binnen ik word teruggeworpen op de
meeste elementaire contactmogelijkhe
den - een goed gesprek - is het onver
wachts genoegen van oude vrienden.
Mijn mededeling op Facebook dat ik 40
dagen lang alleen nog maar aan sociale
media doe als ik achter de computer zit
en dat mensen mij gewoon ouderwets
moeten bellen, lokte een reactie uit van
jeugdmaatje Pim, die tegenwoordig in
de Oekraïne woont. „Moet ik wel je te
lefoonnummer hebben!" Ik had de tien
cijfers nog niet ingetiktof Pim belde en
we spraken na dik twintig jaar alsof we
elkaar vorige week nog gezien hadden.
Over de getalenteerde concertpianiste
waarmee hij is getrouwd en de her
nieuwde Russische expansiedrift. Van
dat laatste ondervinden ze geen last,
verzekerde hij mij, omdat ze ver naar
de Poolse grens wonen. Goed om te ho
ren.
ANNEMARIE
GEEN CHOCOLA
Besmuikt sta ik bij de kassa. In mijn
mandje een grote doos Belgische bon
bons. Ik kan het woord niet eens fout
loos typen merk ik...Ga van binsbons
naar bobnims tot bobos...
Maar die chocolade dus; van die heerlij
ke gevulde lekkernijen. Het zachtbruine
Zeepaardje ligt in de doos naast de
Zonsopgangplatschelp. Ja echt de Zons-
opgangplatschelp. Dat kan ik dan weer
wel in één keer op papier krijgen. Ver
der herbergt de verleiding naast de Gar
naal, de Palourde en Guibert. Gelukkig
ook de simpele Mossel en Kokkel. Ik
leg de rol inpakpapier demonstratief op
de doos bonbons. NIET voor mij, niet
voor mij, niet voor mij; galmt het in
mijn hoofd. Inderdaad niet voor mij. Ik
breng een bezoekje aan mijn hoogbe
jaarde ouders en weet dat mijn moeder
die zeevruchten erg lekker vindt. Ik zal
haar wel vragen de doos dicht te laten
tot ik weg ben. Ik kan echt niet alles
aan.
JEFFREY
MEER BEWEGEN
Yes! Over de helft. Of ik het ook nog
leuk vind? Echt wel. Ik begin me steeds
fitter te voelen en... Ik begin zelfs af te
vallen.
Een extra stimulans om door te zetten,
want er mag best wel wat af. In het be
gin baalde ik nog regelmatig dat ik elke
dag een half uur aan de wandel moest.
Wandelschoenen horen niet tot mijn
standaarduitrusting, laat staan een re
genpak. Nu wel.
Mijn Apple Watch geeft me aan de lo
pende band complimenten. Het appa
raatje meet het aantal verbrande calo
rieën en de hoeveelheid minuten dat ik
beweeg. Doe ik het erg goed, dan krijg
ik zelfs medailles. Eerst dacht ik nog:
wat hebben medailles nou voor zin? Nu
weet ik het: het is leuk om compliment
jes te krijgen, zelfs van een slim horlo
ge. Het maakt het de uitdaging uitda
gender, leuker! Van elke dag wandelen
maak ik een filmpje. Kijk op www.pzc.nl
ONDINE
STOPT MET ROKEN
Je zou denken: die groeiende lijst met
plusplunten op mijn app geeft de bur
ger moed. En dat klopt ook wel enigs
zins. Fijn om te lezen dat mijn pulmona
le circulatie verbeterd is. Heerlijk dat
mijn longen zijn begonnen 'teer te ont-
zorgen'. En inderdaad, toen ik deze
week een workshop hoepelen gaf, was
het fijn om te merken dat ik vrijer
adem.
En toch valt het me nog zwaar. Blijk
baar zijn die paar weken nog niet ge
noeg.
Ik had het kunnen weten, van die ande
re keren dat ik gestopt ben (elke keer
voor een aanzienlijk aantal jaren). Zelfs
na jaren blijft er nog iets kriebelen: de
gedachte dat het gezellig is om een siga
retje mee te roken. Ja, die rokers in je
omgeving maken het absoluut zwaar
der. Al weet je dat het onzin is - ooit
was het toch net zo gezellig zonder? -
die associatie zit er blijkbaar diep in.
Zucht. We gaan dóór.
LEN
ELKE DAG ONTBIJTEN
Zondigen, maar toch geen misstap heb
ben gezet; althans, zo zie ik het. Soms
gebeurt er weieens iets dat je niet in ei
gen hand hebt. Rondom het weekend
was ik ziek. De behoefte om te eten
had ik nauwelijks.
Zaterdag kon een oliebol mijn interesse
enigszins wekken. Natuurlijk kun je dat
geen fatsoenlijk ontbijt noemen, maar
ik zat en zit er niet mee. Vooral omdat
het vooruitzicht slecht was. Ik voelde
me steeds zieker en verwachtte dat
eten de daaropvolgende dagen moeilijk
zou zijn.
Achteraf viel dat mee. Desondanks zorg
den lusteloosheid en koorts er zondag
voor dat er een streep ging door ontbijt
en lunch. Jammer dan. Ik ga niet iets in
m'n mik gooien om een leuk verhaaltje
te kunnen schrijven. Bovendien: ik heb
besloten om door te gaan met ontbij
ten na deze veertig dagen. Dus die
twee ochtenden haal ik makkelijk in.
ROLF
ACHT UUR SLAPEN
Mijn kinderen laten geen kans onbenut
om me erop te wijzen dat mijn 'uitda
ging' hopeloos is mislukt, aangezien ik
nog steeds maar zelden kom tot acht
uur slaap per nacht. Die norm wordt
nog immer alom als heilig beschouwd,
merk ik.
Dat blijft voor mij het mysterie van
Morpheus: hoeveel slaap is nu heil
zaam? Mijn ervaring is dat je na een
korte nacht je toch uitgeslapen kunt
voelen, maar dat het zich op termijn
wreekt. Na een (te) lange nacht voel ik
me eerder duf dan extra uitgerust. Het
is zoeken naar een balans.
Vorige week had ik een paar dagen vrij
en dat was een mooie gelegenheid
voor een klein experiment: op tijd naar
bed (voor mij is dat rond middernacht)
en dan maar zien hoe laat je - fris en
fruitig - ontwaakt. Dat bleek opvallend
constant te zijn: 7 uur en 20 minuten.
Kennelijk is dat voor mij de optimale
nachtrust.
