'Ontspullen' geeft ruimte in je (boven)kamer
NIEUWS 15
'Trap vol
spullen die
naar boven
moeten'
'Alle
troepjes
moeten in
één kader'
IS bedreigt Mark
Zuckerberg
IJsland vangt
geen walvissen
'Savile kon zijn gang gaan door
angstcultuur die heerst bij BBC'
D66'er bedreigt
Geert Wilders
Speldenprikjes die je een
schuldgevoel bezorgen. Zo
omschrijft opruimcoach
Caroline Griep de stapels
papier op je bureau, de dure, onge
dragen jurken in je kledingkast,
de kwasten en potten verf in het
schuurtje. Dit moet je nog archive
ren, dat moet je nog een keer aan
trekken, en, o ja, je moet je schil
derhobby weer eens oppakken.
„Al die spullen kosten energie,
omdat ze je er constant op wijzen
dat je er nog wat mee moet." Het
evangelie volgens Marie Kondo in
een notendop. De Japanse opruim
goeroe stelt dat je alleen spullen
moet houden die je blij maken; de
rest kun je weggooien.
In haar nieuwste boek, Spark
Joy, geeft ze een praktische hand
leiding voor de naar haar vernoem
de KonMarie-methode die wereld
wijd enthousiaste volgelingen
heeft. Opruimen, leven met min
der spullen is in. Het is een reactie
op de koopziekte die ons wester
lingen decennialang in zijn greep
heeft gehouden. We komen uit
een eeuw waarin de welvaart naar
ongekende hoogte is gestegen,
waarin we alles konden hebben
wat ons hartje begeerde. We heb
ben nu zoveel spullen verzameld
dat we er bijkans in stikken, con
stateert trendwatcher James Wall
man in zijn boek Stuffocation. En
daar worden we niet gelukkig van,
integendeel. Overconsumptie
maakt ons depressief.
'Ontspullen' is hét alternatief
voor de doorgeschoten consump
tiemaatschappij. Griep ziet een
verband met de financiële crisis.
„Sinds de crisis kunnen heel veel
mensen niet meer alles aanschaf
fen wat ze maar willen, ze moeten
zich heroriënteren op hun spul
len. En we zijn tot de ontdekking
gekomen dat meer bezit ons niet
gelukkiger heeft gemaakt. Daar
komt de trend om spullen te de
len en opnieuw te gebruiken van
daan."
Mooi dat het milieu ermee ge
holpen is, maar opruimen heeft
zeker ook een functie voor het in
nerlijke milieu van de mens. Je
krijgt inzichten als je een bezem
door je huis haalt, merkt personal
organizer Monique Lutz als ze bij
klanten thuiskomt. „Je gaat naden
ken over je prioriteiten. Wat vind
ik belangrijk in mijn leven? Het
geeft ook rust in je hoofd om niet
overal spullen om je heen te zien
waar je iets mee moet. En ik denk
dat iedereen er baat bij heeft om
spullen een vaste plek te geven, zo
dat je ze kunt terugvinden."
De methode die Kondo voor
staat, is rigoureus. Begin bij je kle
ding of boeken of keukengerei, ga
'Al die spullen kosten
energie, omdat ze je er
constant aan herinneren dat
je er nog wat mee moet'
systematisch te werk en eindig bij
de spullen met emotionele waar
de, zoals brieven of foto's. Laat al
les door je handen gaan en vraag
je af of je er een goed gevoel bij
hebt. Elke sok of rok die je weg
gooit, bedank je voor de fijne tijd
samen. Zo kun je makkelijker los
laten. Het gaat Lutz wat te ver,
maar alleen bewaren wat je de
moeite waard vindt, ziet ze als
een waardevolle opdracht. „Daar
gaat het om; ontspullen is geen
doel op zich." Wie de rommel in
zijn huis te lijf wil gaan, raadt de
opruimcoach aan klein te begin
nen. Eén keukenlaatje kun je mak
kelijk in een verloren uurtje onder
handen nemen. „Dan heb je op
zo'n avond toch iets nuttigers ge
daan dan meteen op de bank te
ploffen. Dat geeft een enorm goed
gevoel."
Toch vindt hoogleraar klini
sche psychologie Jan Derksen dat
het opruimen van je huis de grote
schoonmaak van je geest niet
moet vervangen. Hij komt gere
geld patiënten tegen die hun huis
maar blijven verbouwen, tot er
geen geld meer is voor de zoveel
ste verbouwing. Op dat moment
komt een relatieprobleem boven
drijven. „Mensen die geestelijk
wat in de war zijn, gaan hun huis
schoonmaken."
Helemaal geen slechte zaak,
zegt de psycholoog. „Maar uitein
delijk moet je ook de stofnesten
in je binnenwereld aanpakken.
Dat zijn we een beetje verleerd,
omdat de buitenwereld steeds in
teressanter is geworden. Wij zijn
extraverter geworden. Een pro
bleem leggen we niet meer een
tijdje bij onszelf in de week, we
zoeken meteen een hulpverlener.
Dus ik zou zeggen: begin in de
buitenwereld en werk van daaruit
naar binnen."
Zwolle
Nooit had Hei-
mar Nieme-
ijer (41) wat
nodig als ze bij de Act
ion naar binnen liep,
maar vaak was ze
toch 25 euro lichter
als ze weer buiten
stond. Want de woon
kamer kon best nieu
we kussentjes gebrui
ken. Of dat vaasje had
zo'n mooie blauwe
kleur. Die 'prullen'
laat ze nu links lig
gen. Met dank aan Ma
rie Kondo. Ze las het
eerste boek, omdat ze
rust goed kan gebrui
ken in haar drukke
bestaan met baan en
drie jonge kinderen.
„En ik vind dat troep
om je heen ook troep
in je hoofd veroor
zaakt. Die trap vol
spullen die naar bo
ven moeten, geeft
toch onrust." Geïnspi
reerd door het boek
pakt Helmar de grote
boekenkast aan: ze
ven bananendozen
vol gaan naar de
kringloopwinkel, 150
boeken zet ze te koop
op internet. Spullen
hebben minder waar
de voor haar gekre
gen, ook door een in
braak vorig jaar.
„Toen ik me afvroeg
welke spullen ik echt
zou missen, waren
dat er maar heel wei
nig." Komende week
gaat ze de opberg-
boxen op zolder eens
kritisch nalopen.
Den Haag
Ze heeft het
boek Lucifer uit
de kast verwij
derd. Zo'n negatieve
boektitel, dat past
niet bij de harmonieu
ze persoon die Jeani-
ne Mies (46) is. Toch
weer wat geleerd van
Marie Kondo.
Jeanine is groot fan,
ze heeft beide boe
ken gelezen. „Ik ben
erg gevoelig voor vi
suele onrust. Hoe een
omgeving is inge
richt, heeft invloed
op mijn stemming."
Bij haar thuis heerst
structuur. In haar keu
kenkastjes geen rond
slingerend pak pasta.
„Die stop ik in een
mooie pot. Alle troep
jes moeten in één ka
der." Haar onderbroe
ken vouwt Jeanine
volgens de KonMa
rie-methode, haar kle
ding is gesorteerd op
kleur en op lengte.
„Ik word er gelukkig
van als ik ernaar
kijk." Al twintig vuil
niszakken troep heeft
ze weggedaan, ze
houdt het keurig bij.
Maar het gaat haar
niet om het oprui
men zelf. „Met min
der spullen besteed
je meer aandacht aan
wat je echt belangrijk
vindt. Wat ik over
houd, klopt met wie
ik ben. Het hoort bij
mij. En uiteindelijk
hoefje ook veel min
der op te ruimen."
Islamitische Staat (IS) heeft Mark
Zuckerberg en Jack Dorsey be
dreigd in een videoboodschap. Dat
meldt de website Vocativ. In de vi
deo zijn met kogels doorzeefde af
beeldingen van de topmannen van
respectievelijk Facebook en Twit
ter te zien. IS zegt dat haar hackers
vechten tegen de pogingen van
Facebook en Twitter om accounts
van de terreurgroep te blokkeren.
„Jullie maken dagelijks bekend dat
veel van onze accounts zijn verwij
derd. Is dat alles wat je kan doen?
Als je één account blokkeert, zul
len we tien nieuwe openen."
Hackers van IS claimen dat ze
10.000 Facebook- en 5.000 Twitter-
accounts hebben gehackt.
IJsland vangt dit jaar geen walvis
sen meer. Kristjan Loftsson, de ei
genaar van het enige overgebleven
bedrijf dat jacht op de walvis
maakt, heeft dat gisteren in een in
terview gezegd. De hoge transport
kosten van de dieren en de strenge
controles zorgen voor te veel pro
blemen. Loftsson kreeg onmiddel
lijk bijval van natuurorganisaties
als Greenpeace en Pro Wildlife. Ze
maakten van de gelegenheid ge
bruik Japan en Noorwegen op te
roepen het IJslandse voorbeeld te
volgen. Noren en IJslanders erken
nen het in 1986 uitgeroepen mora
torium op de walvisjacht niet. Ja
pan jaagt door onder het mom van
wetenschappelijk onderzoek.
Leidinggevenden bij de BBC kwa
men niet te weten wat Jimmy Savi
le jarenlang met tieners uitspook
te door een cultuur van angst en
verering. Medewerkers van de Brit
se publieke omroep waren bang
om te klagen, vooral over gevierde
sterren. Dat zegt oud-rechter Janet
Smith in het verslag van haar on
derzoek naar de misdragingen van
de televisiepresentator. Savile was
een van de bekendste Britse televi
siepersoonlijkheden. Na zijn over
lijden op 84-jarige leeftijd in 2011
kwam aan het licht dat hij gedu
rende zestig jaar honderden slacht
offers, voornamelijk jongeren, had
misbruikt. Het misbruik vond
plaats in gebouwen van de BBC of
in ziekenhuizen, waar Savile een
graag geziene gast was vanwege
zijn inzet voor de liefdadigheid.
Hij verkrachtte onder anderen een
jongen van tien en een meisje van
dertien. De BBC aanvaardt de con
clusies van het rapport en biedt de
slachtoffers verontschuldigingen
aan. „Deze gebeurtenissen zullen
altijd een bron van diepe spijt en
schaamte zijn", liet voorzitter Ro-
na Fairhead van de raad van toe
zicht van de BBC weten. Zij beloof
de maatregelen om een cultuurom
slag teweeg te brengen. Andere
BBC-coryfeeën op leeftijd, onder
wie Rolf Harris en Stuart Hall,
werden voor seksueel misbruik
veroordeeld.
Mahir Mohamed is in opspraak ge
raakt na een doodsbedreiging aan
het adres van Geert Wilders op in
ternet. In een persoonlijk bericht
op Twitter nodigde hij de politicus
uit om in Drachten te komen, zo
dat hij hem kon vermoorden. Mo
hamed is lid van de Jonge Demo
craten Fryslan, de jongerenorgani
satie van D66. Het landelijke be
stuur heeft besloten de Drachtster
te royeren als lid vanwege de
dreigtweets, bevestigt voorzitter
Elene Walgenbach. Mohamed was
tot een jaar geleden actief betrok
ken bij de JD Fryslan. Hij heeft
zijn Twitter-account inmiddels
verwijderd. Hij was niet bereik
baar voor commentaar.
VRIJDAG 26 FEBRUARI 2016
door Heieen Boex
De westerse mens verzamelt zó
veel spullen dat hij zich er nauw-
lijks raad mee weet. Opruimgoeroe
Marie Kondo en trendwatcher Ja
mes Wallman prediken in nieuwe
boeken het geluk van weinig spul
len. Wie zijn huis opruimt, maakt
ruimte voor nieuwe plannen.
Caroline Griep opruimcoach
Marie Kondo heeft haar tweede
boek over opruimen geschreven.
foto Natsuno Ichigo/AP
HELMAR NIEMEIJER
Helmar Niemijer uit Zwolle heeft haar boekenkast opgeruimd volgens de Kondo-metho-
de. foto Vincent Jannink
JEANINE MIES
NEW YORK
REYKJAVIK
LONDEN
DRACHTEN