Wereld kijkt naar Cam Newton,
Peyton Manning en Lady Gaga
'Het is echt nog
wennen voor
mijn lichaam'
Lornah Kiplagat neemt
atleten onder handen
footballcarrière 'half achter zich gelaten
SPORT 11
In San Francisco wordt
morgennacht de vijftig
ste uitvoering van de Su
per Bowl gehouden. De
twee best presterende
ploegen uit de reguliere
competitie hebben zich
daarvoor geplaatst: de
Carolina Panthers met
de flamboyante quarter
back Cam Newton en
de Denver Broncos met
de bescheiden quarter
back Peyton Manning.
De Super Bowl is de
jaarlijkse American foot-
ballfinale tussen de
kampioenen van de
American Football Con
ference (AFC) en Natio
nal Football Conference
(NFC), de twee profes
sionele competities in
de Verenigde Staten.
De Super Bowl is een
van de belangrijkste
sportevenementen in
het land en wordt offi
cieus beschouwd als
een nationale feestdag.
De wedstrijd was meer
maals het best bekeken
televisieprogramma
van het jaar in de Vere
nigde Staten en hoort
met meer dan honderd
miljoen kijkers samen
met de finale van de Ue-
fa Champions League
tot de best bekeken
sportevenementen ter
wereld. De laatste vijf
Super Bowls vormen
zelfs de top vijf van best
bekeken Amerikaanse
programma's ooit, met
gemiddeld ito miljoen
kijkers.
Lady Gaga zingt vooraf
aan de vijftigste editie
van de Super Bowl het
Amerikaanse volkslied.
Coldplay verzorgt de en
tertainment in de rust,
samen met onder ande
ren Beyoncé.
Heeft iemand die arme
man al verteld dat het
dit jaar een van de
zwaarste edities ooit
wordt door de extreem hoge wa
terstand? Het is een van de vele
reacties die Henk Geelhoed kreeg
op zijn plan om de Kustmarathon
te gaan rennen, terwijl hij een
bloedhekel heeft aan hardlopen
en het tot t januari ook nog nooit
had gedaan.
Nadat Geelhoed begin januari
in deze krant zijn goede voorne
men bekendmaakte, regende het
reacties. Het merendeel was posi
tief, ze vonden het erg gedurfd dat
de a-sportieve Middelburger deze
uitdaging aan durfde gaan. „Maar
er waren ook mensen die zeiden:
Henk, je bent gek! Of: nu je in de
krant hebt gestaan, kun je niet
meer terug."
De 44-jarige Geelhoed ziet dat
zelf anders. „Ik ben daar zelf niet
mee bezig. Ik blijf alles op het ge
mak doen en ga geen gekke din
gen doen. Ik wil vooral voor me
zelf weten of ik de Kustmarathon
kan uitlopen. Aan de andere kant
werkt het wel motiverend dat
mensen met me meeleven. Ook
op verjaardagen word ik er op aan
gesproken."
Waterstand
Over die hoge waterstand, waar
voor hij dus al is gewaarschuwd,
maakt Geelhoed zich wel enigs
zins zorgen. Het betekent dat hij
op 1 oktober kilometers lang door
mul zand zal moeten rennen. „Ik
heb die reactie op internet ook ge
lezen, ja. Ik wist niet dat het dit
jaar hoog water is en ben erg be
nieuwd hoe het hardlopen op het
strand dan zal gaan. Maar ik zie
het ook wel als een extra uitda
ging. Ik ben er inmiddels wel ach
ter dat 42 kilometer hardlopen so-
'Ik ben er inmiddels
wel achter dat 42 kilometer
hardlopen sowieso erg
lang is'
OP WEG NAAR...
DE KUSTMARATHON
wieso erg lang is, het is wel duide
lijk waar ik aan begonnen ben",
vertelt hij lachend.
Op dit moment traint de Mid
delburger twee tot drie keer per
week. „Ik merk dat het voor mijn
lichaam echt nog wennen is, maar
het gaat langzaam beter. Een dag
na de training heb ik last van
stramme spieren, maar een dag la
ter is dat weer over."
Huiswerk
Op dit moment zit hij op een sche
ma van twee minuten hardlopen,
twee minuten wandelen. „Vanaf
volgende week begin ik met een
schema dat meer op de marathon
is gericht."
Daarvoor heeft hij huiswerk
meegekregen van Eduard
Vroomen, die conditietrainer,
sportmasseur en EHBO'er is. Hij
heeft inmiddels ook een nulme
ting bij Geelhoed uitgevoerd.
Daarvoor heeft hij onder meer de
hartslag gemeten en hartslagzo
nes bepaald waar de Middelburger
binnen moet blijven.
Volgende maand in deel 3: Valt
Geelhoed al af?
'Ik ben erg
benieuwd hoe het
hardlopenop het strand
dan zal gaan'
Runnersworld had een speciale
Kenia Night opgetuigd ten bate
het Keniaanse trainingscentrum,
waar Kiplagat en haar man Pieter
Langerhorst kansarme maar talent
volle meisjes een gratis opleiding
aanbieden. Daarover vertelde ze
gisteravond in besloten kring.
Vervolgens werd in looppas de
anderhalve kilometer lange route
naar sportpark Het Schenge geko
zen, want daar kregen tientallen
lopers uit de regio een loopclinic
van Kiplagat. De inmiddels 41-jari-
ge geboren Keniaanse, sinds 2003
lopend voor Nederland, kon daar
bij putten uit haar eigen rijke loop
tijd. Ze werd onder meer vier keer
wereldkampioen: twee keer op de
halve marathon (2007 en 2008),
één keer op de twintig kilometer
(2006) en één keer bij het veldlo
pen (2007). Ze heeft nog altijd di
verse wereldrecords in handen, zo
als op de twintig kilometer.
Na de clinic waarin ze de nodi
ge tips and tricks doceerde, keerde
het gezelschap terug naar de sport
zaak in de Goese Gasthuisstraat,
waar op gepaste wijze werd afge
sloten: met Afrikaanse hapjes en
drankjes.
ZATERDAG 6 FEBRUARI 2016
door Maurice Steketee
Henk Geelhoed beginnend hardloper Henk Geelhoed beginnend hardloper
Lornah Kiplagat (midden, met hoofdband) verzorgde gisteravond op de atletiekbaan van AV'56 in Goes een clinic
aan lopers uit de regio, foto Johan van der Heijden
GOES. Lornah Kiplagat vermaakte
gisteravond haar gehoor in Goes.
Eerst in de sportspeciaalzaak Run-
nersworld en vervolgens op de atle
tiekbaan van AV'56.
GO Blut (f'
chips en cola
Henk Geelhoed
wil op 1 oktober
de Kustmarathon
lopen. Zonder
enige hardloop
ervaring begon hij
op 1 januari aan de
voorbereiding.
De PZC volgt
hem de komende
maanden.
