I 5
Ongevoelige bacteriën
Gapend voodezen helpt
kinderen beter slapen
0 LEESTIPS
Psychologie
Anlibioliea alarm
Knijp er af en toe
tussenuit
Goed is niet goed
genoeg
iEiliS
'Ik kan iedereen laten
slapen', is de claim op
de kaft van het voor
leesboek. Hart Ziel
vroeg drie moeders van
jonge kinderen 'Het
konijn dat in slaap wil
vallen' van de Zweedse
psycholoog Forssén
Ehrlin te testen.
Tobi (5) is een probleem
slaper. Til hem de trap op
naar zijn slaapkamer en
halverwege is het gillen.
En chanteren: 'Mama, ik
vind jou zo lief, ik wil bij
jou blijven.' En daar kan
zijn moeder Kim Dado (33)
dan geen nee tegen zeggen.
En zo eindigt het gevecht
terug bij af, beneden op de
bank. Gezellig hè, mama,
zegt Tobi, als hij daar bij
mama en papa in slaap
valt en later met hen mee
het grote bed in mag.
Langzaam
„Tobi vindt het boek heel
leuk, hij komt tegen me
aan liggen en wordt heel
ontspannen als ik het
voorlees," zegt Kim na het
voorleesboek enkele avon
den geprobeerd te hebben.
„Hij slaapt nog steeds niet
voor mij delen met het publiek.
Daarnaast zorgt het voor afleiding
en geeft het me vreugde en energie.
Daardoor kan ik mijn verdriet aan,
zingen verzacht dat. Ik ben wie ik
ben en wil dat ook graag kunnen
zijn. In mijn liedjes breng ik over
wat ik denk, wat ik voel, wat ik wil.
Toch gaat het niet om mij, maar om
mijn boodschap. Die verpak ik in
vrolijke muziek om mensen plezier
te geven, ze samen te brengen, ze te
binden. En om zelf door te kunnen
gaan. Want dat is mijn levensles: ga
altijd door, ondanks tegenslag en
verdriet. Of, zoals mijn broer wel
eens zegt, jij ging altijd linksaf de
deur uit en nu ga je gewoon
rechtsaf."
„In het begin twijfelde ik aan me
zelf. Ik wil graag serieus genomen
worden in wat ik doe en daarom
vind ik respect van het publiek en
van de mensen uit het vak zo be
langrijk. Ik vergeet nooit dat de
jury van de talentenjacht zei dat ik
binnenkom bij mensen. En dat
mijn vierde nummer nu al klaar
ligt, is natuurlijk ook niet voor
niets. Maar hoe leuk het allemaal
ook is, het geeft best stress. Als het
me even te veel wordt, knijp ik er
tussenuit en ga ik lekker een rondje
over de boulevard, uitwaaien. Ge
lukkig heb ik een manager-coach in
de persoon van mijn nicht en een
oud-collega.
Zij doen samen de organisatie en
bereiden alles voor, dat geeft rust.
Na elk optreden gaan we met zijn
drieën altijd in hetzelfde cafeetje in
Middelburg koffie drinken en na
praten. Om weer rustig te worden
en te landen. Verder ben ik best
nuchter, hoor. Ik loop niet naast
m'n schoenen, wel op klompen. Ik
houd van humor."
„Waar ik van droom? Dromen vind
ik een rotwoord, dromen is voor
kinderen. Dingen gaan zoals ze
gaan. Ik heb wel wensen, zoals een
draadloze microfoon bijvoorbeeld.
Of een duet met...ja, met wie eigen
lijk? Mijn stem gaat richting die
van Benny Nijman en Rob de Nijs.
Ja, als Rob de Nijs belt, dan vind ik
het wel leuk om met hem op te tre
den. En misschien heb ik toch een
droom. Ik zou nog wel eens wat in
het theater willen doen, regisseren
of zo. Details vind ik namelijk erg
belangrijk.
Mijn manager-coach Arjo zegt wel
eens 'goed is goed genoeg', maar
dat vind ik niet, daarvoor ben ik te
perfectionistisch. Daarom weet ik
ook dat er een moment komt
waarop ik zal moeten kiezen. Of
voor mijn hobby of voor mijn baan,
want combineren wordt steeds
moeilijker."
Het is een tijd van opnieuw
beginnen. Verrijk lichaam en geest
met boeken over sporten en eten
en probeer de wereld ietsje beter
te begrijpen met Charb.
door in zijn eigen bed,
maar we zijn op de goede
weg." Andere boeken of
slaapliedjes hebben niet
hetzelfde effect.
Het konijn dat in slaap wil
vallen gaat over Kobus Ko
nijn die van alles probeert
om in slaap te vallen.
Voorin het boek legt de
Zweedse psycholoog en
schrijver Carl-Johan Fors
sén Ehrlin zijn ontspan
ningstechnieken uit.
Dikgedrukte zinnen
in het boek
(vaak die
waar het
woord 'slaap'
in staat)
spreek je met
nadruk uit,
schuinge-
drukte tekst
spreek je
langzaam uit,
en op de punt
jes vul je de
naam van het
kind in. De laat
ste techniek is
goed getimed
gegaap door de
voorlezer.
Wereldwijd zijn
700.000 exem
plaren van het
boek verkocht,
de Nederlandse
vertaling is net versche
nen.
Bij de twee andere testge
zinnen was het boek min
der populair. Misschien
omdat de kinderen hier
geen probleemslapers zijn,
maar waarschijnlijk omdat
ze het geen goed idee vin
den dat ze niet zelf mogen
kiezen uit welk boek wordt
voorgelezen. Of om met
Merel (6) van de familie
Hoogveld te spreken: „Ik
wil nu Kolletje!"
Lieve (7) en
Neeltje (5) begrij
pen er niks van
dat hun namen
in het verhaal
voorkomen.
'Staat dat er
echt? Waarom
gaap jij zo raar?'
Als moeder Grietje
van Haren (35) klaar
is met voorlezen,
mogen ze nog lezen
in hun eigen boek.
Of ze daarna
gaan slapen? Ze
zeggen van wel.
dinsdag5januari 2016
Bij gezonde Nederlandse reizi
gers zijn bacteriën aangetrof
fen die resistent zijn tegen
colistin. Dit antibioticum
wordt beschouwd als laatste
redmiddel bij een geïnfec
teerde patiënt, als andere anti
biotica niet meer werken.
„De reizigers waren in noorde
lijk Afrika, Zuid-Amerika en
Azië geweest," zegt onderzoe
ker Constance Schultsz van
het Academisch Medisch Cen
trum (AMC) in Amsterdam.
Eerder waren de bacteriën al in
China gevonden bij de bevol
king, nadat ze ook bij varkens
en kippen waren aangetroffen.
„De ontdekking bij gezonde
reizigers toont aan hoe groot
het probleem is. Gelukkig kun
nen we deze bacteriën nog be
strijden met andere antibiotica
dan colistine. Maar ooit wor
den de bacteriën ook resistent
tegen die andere middelen.
Veroorzaken ze dan een infec
tie, dan werkt geen enkele an
tibioticum meer."
De onderzoekers pleiten voor
wereldwijd strakkere afspra
ken over antibioticagebruik
ter bestrijding van infecties bij
mensen en beperking van ge
bruik in de landbouw.
t^ARNOUD KLUiTERS
procent van de Neder
landers zegt minstens een
keer per week te sporten.
2,5 miljoen landgenoten
gaan één keer per week
naar een fitnessclub. Vol
gens NOC'NSF behoren we
daarmee tot de landen waar
de meeste mensen aan
sport doen. bron:nu.nl
Jff Gws
Rusten is het
nieuwe sporten
Herstellen
CkXir rrdiiinn
RUSTEN IS HET NIEUWE
SPORTEN
Een uitgerust lichaam
krijg je door je levensstijl
af te stemmen op wat jij
nodig hebt, is de filosofie
van Jef Geys. Hier komt
echte energie vandaan.
Lannoo Campus, 24,99
ALLES DRAAIT OM JE
HORMONEN
Orthomoleculair thera
peut Rineke Dijkinga stelt
dat dit handboek je leert
hoe je met voeding en
leefstijl je hormonen
positief kunt beïnvloeden.
Uitgeverij WVHE, 29,95
Ook vertellen over uw levenslessen?
Stuur een mail naar redactie@pzc.nl.
BRIEF AAN DE HUICHELAARS
DIE HET RACISME VOEDEN
Blik terug op de aanslag bij
satirisch tijdschrift Charlie
Hebdo in Parijs met essays
van Charb, een van de pij
lers van het magazine. Wat
is islamofobie nou echt?
Lebowski, 14,99
MEREL DADO
Het konijn dat in
slaap wil vallen -
Carl-Johan Forssén
Ehrlin. Prometheus,
9,95.
