I 5
Yoga
En ook nog...
Ongelukkige
mensen leven
niet korter
Kerstdis zonder familie
Onderzoek
Spirituele reizen en festivals
ic Probeer eens!
Monitor 2015
Evenveel gelukkige
als ongelukkige
vrouwen bleken te
zijn gestorven
Yvette van Boven
Bikram
Choudhury
Johan Noorloos
Amma
Pim van Lommei
Stress, verdriet en je ongelukkig voelen
kunnen je weerstand ondermijnen en
daarmee op den duur je gezondheid aan
tasten. Dat verband is aangetoond. Maar
dat het je leven met jaren bekort, zoals
alom wordt gedacht, is een fabel.
Dat blijkt uit een lang
durige studie van de
Universiteit New
South Wales in het
Australische Sydney.
De wetenschappelijk
onderzoekers analy
seerden tien jaar lang
de gegevens van
720.000 vrouwen.
Allen namen deel aan
een Brits borstscreen-
ingsprogramma.
De vrouwen in de leef
tijd van 50 tot 69 jaar
hadden vragen beant
woord over hoe zij
hun gezondheid be
oordeelden, hun ge
voelens van geluk,
stress, controle op hun
leven en of ze zich al
dan niet ontspannen
voelden.
Aan het begin van de
langlopende studie
gaven ruim vier op de
vijf vrouwen aan
'meestal' dan wel 'ge
woon' gelukkig te zijn.
De overige 17 procent
gaf aan zich ongeluk
kig te voelen: zij ty
peerden hun leven als
ongezond, bijvoor
beeld vanwege hun le
vensstijl of omdat zij
zich eenzaam en ge
strest voelden.
In de tien daarop vol
gende jaren overleed
circa 4 procent van de
720.000 deelnemers.
Maar in verhouding
bleken ongeveer even
veel gelukkige als on
gelukkige vrouwen te
zijn gestorven.
Volgens hoofdonder
zoeker Bette Liu is
daarmee een direct
effect weerlegd tussen
je ongelukkig voelen
of gestrest zijn en een
korter leven als gevolg
daarvan.
Hoewel de Britse stu-
omvangrijk is, hoopt
hoogleraar genetica en
welbevinden Meike
Bartels van de Vrije
Universiteit Amster
dam op een vervolgon
derzoek. „De vrouwen
oordeelden zelf aan
het begin van de stu
die hoe gezond ze zich
voelden en hoe geluk
kig ze waren. Op dat
moment ontstaat er
een kip-eisituatie:
waren ze eerst geluk
kig en volgde de goede
gezondheid of waren
ze gezond en daardoor
gelukkig? Daar kan
beter, en meer in de
tail, naar worden ge
keken."
dinsdag22 december 2015
GO
De Duitsers noemen
haar de charmantste
kok van Nederland.
Yvette van Boven (47)
gebruikt haar talenten als
internationaal kookboekschrijver,
illustrator en televisiekok. Haar
liefde voor zelfbereid voedsel de
monstreert ze zelfs nog als ze van
drie eenvoudige ingrediënten mos
terd maakt: 'Leuk hè?' roept ze als
een goede vriendin. Af en toe onge
zond eten moet mogen. En je leeft
om te delen. Zoals ze eerder in een
interview zei:, 'zelfs als het eten
aangebrand, de cake mislukt en de
soep te zout is: zolang de juiste
mensen bij je aan tafel zitten, heb
je samen een geweldige avond'.
De neerwaartse hond, de kaars,
de ploeg. Bij het horen van
deze woorden weten de bijna
600.000 Nederlanders die wekelijks
hun matje uitrollen in een van de bijna
duizend yogascholen precies in welke
houding ze hun lichaam moeten bui
gen.
Honderd jaar nadat de van oorsprong
heilige hindoeïstische bewegingskunst
naar het westen kwam, hechten met
name hoger opgeleiden en mensen
met een bovengemiddeld inkomen ge
loof aan de heilzame werking van de
ademhalingsoefeningen en fysieke
houdingen die yoga voorschrijft.
Yoga mag inmiddels met recht een in
dustrie heten, compleet met tijdschrif
ten, kleding- en accessoirewinkels
(denk aan broeken, truien, matjes,
meditatiekussens, wierook, boeken,
Bikram yoga, vernoemd
naar Bikram Choudhury,
is een nieuwe yogavari-
ant van 26 houdingen die
worden uitgevoerd in een ruimte
waar het 40 graden heet is. Choud
hury, ook McYoga genoemd, zette
wereldwijd een franchiseketen op
van yogascholen met zijn methode.
Sinds een paar jaar wordt hij door
een aantal oud-leerlingen beschul
digd van seksueel misbruik.
cd's), speciale vakanties en een on
eindige rij meerdaagse festivals - van
Terschelling tot Ibiza.
Yoga belooft een weldaad te zijn voor
lichaam en ziel. Het ontstrest, geneest,
geeft energie, wakkert de creativiteit
en het libido aan, helpt bij slapeloos
heid en constipatie, en leidt tot een
positieve levenshouding; om maar
eens wat beweringen van yogadocen-
ten te noemen. Niet alle stellingen
hebben een wetenschappelijke grond,
maar die van dat libido bijvoorbeeld
weer wel. Wie denkt ervan af te vallen,
komt bedrogen uit - yoga vertraagt de
stofwisseling juist.
Het zal de overtuigde yogi's een zorg
zijn. Door weer en wind fietsen ze naar
de les, om zich na een uur transpire
ren absoluut dichter bij yogagod Shiva
te weten.
Hiv-patiënt Johan
Noorloos begon aan
yoga om zijn fysieke
conditie te verbeteren, en
raakte zo enthousiast dat hij
heel Nederland wil bekeren tot de
eeuwenoude bewegingsleer. Dat
lukt vrij aardig omdat hij een leger
tje Bekende Nederlanders tot zijn
leerlingen mag rekenen (denk:
Katja Schuurman, Anita Witzier en
Daphne Bunskoek) die hun leraar
en zijn lessen graag aanprijzen.
Een kwart van alle
Nederlanders heeft wel eens
een spirituele cursus gedaan.
Denk bijvoorbeeld aan Reiki,
healingcursussen, lessen in
auralezen of (Zen-)meditatie.
'Moeder' wordt de In
diase Mata Amritanan-
damayi (62) genoemd.
Ze staat erom bekend dat
ze altijd iedereen omhelst.
Haar volgelingen claimen dat ze al
34 miljoen mensen knuffelde en ze
met haar liefde spiritueel optilde.
Maar een van haar discipelen
kaartte in het boek Holy Hell een
aantal misstanden aan in Amma's
woon- en leefgemeenschap.
Heeft de mens een ziel
die doorleeft als het
lichaam is overleden?
Sinds een paar jaar zijn
niet alleen filosofen en
theologen geïnteresseerd in deze
vraag, maar ook de medische we
reld. Cardioloog Pim van Lommei
neemt bijna-dood-ervaringen seri
eus en schreef er een paar jaar ge
leden de bestseller Eindeloos
Bewustzijn over. In de Amerikaan
Eben Alexander - ook arts - vindt
hij een medestander. Bijna-dood-
ervaringen zijn geen stuiptrekkin
gen van een brein in nood, geen
dromen of hallucinaties, zeggen zij.
Wie een bijna-dood-ervaring heeft,
werpt een blik in het hiernamaals.
1 Tijdens een energiereis bezoekje
plaatsen met een lange geschie
denis. Daar valt volgens sommi
gen 'in de energie nog veel informatie
te voelen en vergaren over leven en
mens-zijn'. Wie mee wil, moet eerst
vaak een lesje energiewerk doen. Wie
wil ervaren of een energiereis iets voor
hem of haar is, kan eerst een dagje
doen. Info onder andere bij splendid-
life.nl en cli.nl
2 Het Yoga Festival op Terschel
ling wordt komend jaar voor de
tiende keer gehouden, en wel van 24
tot en met 26 juni op kampeerterrein
de Kooi. Het hele jaar door zijn er ook
Tantra Festivals (november, Rotter
dam), het Happy Healing Festival
(september, Bellingwolde), Oak Owl,
het Green Spirits Festival (juli, Zee-
wolde), het Soulsinging Festival (juni,
Uffelte) en om 2016 goed te beginnen:
het Healing Festival Winter (januari,
Havelte).
3 Ibiza heet een mystiek eiland te
zijn. Feit is dat er een keur aan
spirituele cursussen en yogawe-
ken worden gegeven. Qigong, medita
tie, aura reading, healing - je kunt er
alles leren.
Een aura-
reading,
een
healing of
een vier
handen
massage.
Omdat het
al lang op
je verlanglijstje stond, omdat je er
nieuwsgierig naar bent maar het er
nog nooit van is gekomen. Omdat je
er niet in hoeft te geloven om er
iets van te kunnen leren. Omdat je
vrolijk wordt van nieuwe ervaringen
en nieuwe dingen doen.
Eén op de vijf Nederlan
ders viert geen kerst
met familie. Dat is een
verdubbeling ten op
zichte van twee jaar ge
leden, zo meldt de
familiemonitor 2015.
De eindejaarspeiling
wordt sinds driejaar
gehouden door Net
werk Notarissen, dat
eerder al het nieuws
haalde met het stijgend
aantal Nederlanders
dat het contact met een
of meer broers, zussen
of ouders verbrak. In
middels is dat aantal
opgelopen van 33 pro
cent in 2013 naar 47
procent in 2015. Als
voornaamste reden
wordt opgegeven: ruzie
over geld, een erfenis
of een partnerkeuze.
Maar ook verschillen in
leefstijl en conflicten
over de verzorging van
ouders op leeftijd wor
den genoemd.
21 procent mijdt de
kerstdis met familie om
(bestaande) spannin
gen te omzeilen. Met
kerst wordt relatief
vaak ruzie gemaakt, en
in de dagen eromheen
worden in de regel
meer gevallen van hui
selijk geweld en hartin
farcten gemeld.
44
ffARNOUDKLUITERS
