FZC
FLOATEN IN HET
ZOUTE WATER VAN
JE EIGEN DODE ZEE
F
HOE EET JE EEN
GEBROKEN HART
WEER HEEL?
JOOST GING WEG
BU DE BANK EN IS
NU ONDERNEMER
K
Ijskoud douchen
en 's winters
bulten
zwemmen. Net
als im 1 tof, The
Ice Man. Waarom
willen zoveel
mensen dat?
9
Ik vind warm
douchen niet eens
meer lekker. Ik
spring buiten onder
de tuinslang
dinsdag 3 november 2015
Lekker In balans
Vlood lood
Een nieuw begin
8? TEKST SANNE VAN DER KOLK
FOTO'S SHODYCAREMAN
Hoffen. Het woord zou
zomaar in de Van Dale
terecht kunnen komen.
Het betekent: doen wat
Wim - The leeman -
Hof doet. In een zwembad vool ijs
klontjes liggen bijvoorbeeld, of 's
winters buiten zwemmen. En ijs
koud douchen.
Hof (56) omarmt kou. Hij breekt er
records mee én trekt wereldwijde
aandacht. Zo kan hij 1 uur, 53 mi
nuten en 42 seconden in ijskoud
water zitten, terwijl wetenschap
pers beweren dat een mens die
temperatuur slechts 9 minuten
overleeft. Lang werd hij weggezet
als de zoveelste charlatan, maar
sinds zijn methode wetenschappe
lijk wordt onderzocht, ziet Wim
Hof het aantal aanhangers groeien.
Kou is je beste vriend, zegt Hof.
Kou is volgens hem niet alleen lek
ker, kou is hartstikke gezond.
Hofs workshops zijn al weken van
tevoren volgeboekt. Ook vandaag
zijn weer vijftig mensen naar Am
sterdam getogen voor de eendaagse
cursus Innerfire. Een enkeling is
beginner, de meeste cursisten zijn
hard op weg doorgewinterde kou
liefhebbers te worden.
Rick Sytsma (45), eigenaar van een
antiekzaak in Sneek, doucht soms
wel twee keer per dag koud. „Ik
vind het niet eens meer lekker om
warm te douchen," zegt hij. Nu het
buiten weer kouder wordt, is het
water in zijn tuinslang een graad of
4. En daar springt hij dan onder.
„Ik train al drie maanden. Elke
dag loop ik op blote voeten of hele
maal in mijn nakie de
tuin in. 2_3
DINSDAG HART&ZIEL
2-3
6-7
-,8
44
