Fietsen Zierikzee staan straks droog
Anne Martens geen
aanvoerder 10vanMAX
Met 10.000 stappen per dag geld ophalen voor cerebrale parese (CP)
SCHOUWEN-DUIVELAND 7
Janna (7) uit
Burgh-Haamstede
loopt niet makkelijk,
maar stapt er
voor het goede
doel op los
Leanne (8) Boot heeft
rond het middaguur al
3759 stappen gezet,
haar broer Mathijs (6)
5594. Op Janna (7)
Heijboers stappentel
ler prijken zelfs een prachtige
6265 stappen. „Soms haal ik er wel
15.000 per dag", zegt ze trots. Jan
na uit Burgh-Haamstede heeft al
le reden om trots te zijn. Ze heeft
cerebrale parese (CP) -wat vroeger
ook wel spasticiteit werd ge
noemd- maar loopt deze maand
voor de actie Steptember de be
nen uit haar lijf.
Dat doet ze samen met zo'n zes
tig schoolgenootjes, ouders en
leerkrachten van haar basisschool
Onder de Wieken. Allen moeten
in de maand september dagelijks
10.000 stappen zetten. Met die in
spanning wordt -wereldwijd- geld
opgehaald voor onderzoek naar en
ondersteuning van mensen met
CP. Hartstikke belangrijk, weet
Janna's moeder Annemarie uit er
varing. Zo heeft haar dochter -die
CP heeft door zuurstofgebrek na
vroeggeboorte- erg veel baat bij
een operatie waarmee de spastici
teit is weggenomen. „De aanstu
ring van spieren vanuit de herse
nen blijft verstoord, maar dit
scheelt heel erg veel."
Rolstoel
Annemarie deed in 2013, de eerste
editie van Steptember in Neder
land, meteen mee. Ze duwde dat
eerste jaar met haar ene hand haar
oudste -pas geopereerde- dochter
Janna in rolstoel voort en met
haar andere hand de kinderwagen
met daarin jongste dochter Julia
(nu 3). „Dat was wat ja. Maar het
was heerlijk om buiten te zijn. In
die tijd na de operatie van Janna
waren we aan huis gekluisterd."
Annemarie kreeg de smaak van
het lopen te pakken en stopte na
Steptember niet. „Ik viel zo'n vijf
tien kilo af dat eerste jaar. Dat is
leuk, maar veel belangrijker nog is
dat ik me veel fitter en gezonder
voel. En normaal gesproken als
het weer slechter werd, was ik ge-
ik nooit naar het dorp. Nu doe ik
dat wel. Het is een kwartiertje lo
pen, iets van f250 stappen. De
Fjoertoer? Had ik voorheen niet ge
daan. Nu denk ik: 2t kilometer?
Kom maar op."
Steptember zorgt daarnaast
voor aandacht voor CP. „Zoveel
mensen hebben CP. Door stappen
te tellen, word je je bewuster van
wat je zelf eigenlijk allemaal
kunt."
HOE HAAL JE 10.000 STAPPEN PER DAG?
neigd binnen te gaan zitten. Dan
had ik een soort herfstdip. Door te
lopen heb ik daar veel minder last
van. Ik voel me veel beter. Het
voelt alleen maar lekkerder eigen
lijk als je na het wandelen thuis
komt."
Grensverleggend is dat stappen
tellen ook. Janna -die voor lange
afstanden op een rolstoel aangewe
zen is- deed vorig jaar, nog volop
revaliderend na haar operatie,
voor het eerst met haar school aan
de actie mee. „Zij zou 5000 stap
pen per dag doen, anders werd
het wel een beetje veel voor haar.
Maar ze liep er elke dag 10.000.
Wij betalen haar voor het goede
doel een euro per 5000 stappen.
Nu is ze zelfs niet meer tevreden
met die 10.000 stappen. Probeert
ze ook nog eens voor de 15.000 te
gaan."
Zelf merkt Annemarie die dri
ve ook. „Je gaat anders tegen af
standen aankijken. Voorheen liep
'Leuk om af te vallen,
maar veel belangrijker
nog is dat ik me veel
fitter en gezonder voel'
„Fietsen worden nu vaak bij Con
cordia en de Beuze neergezet.
Toen er werd teruggeblikt op de
renovatie van het Havenplein zei
den de ondernemers dat ze een
veilige fietsenstalling misten",
zegt wethouder Ad Verseput. De
gemeente laat de stalling bou
wen. De exacte plaats wordt in
overleg met de OVO bepaald. So
ciaal werkbedrijf De Zuidhoek
wordt gevraagd voor de exploita
tie. De stalling krijgt in elk geval
een oplaadpunt voor e-bikes en
'Mensen komen op e-bikes uit
de Westhoek. Die zetten hun
dure fiets niet bij een terrasje'
een openbaar toilet. Verseput:
„Er zal ook bewaking moeten
zijn. Mensen komen met hun
e-bike helemaal uit de Westhoek
gereden om te winkelen. Die zet
ten hun dure fiets echt niet bij
een terrasje."
Afhankelijk van wat De Zuid
hoek wil, wordt ook reparatie
van fietsen mogelijk. Gemeente,
Zuidhoek en OVO moeten in
maart of april klaar zijn met hun
plannen. De fietsenstalling kan
dan nog voor de zomer in ge
bruik worden genomen.
BURGH-HAAMSTEDE. Anne Martens
(75) uit Burgh-Haamstede heeft
niet genoeg stemmen binnenge
haald om aanvoerder te worden
van tovanMAX. Dat is een lijst
met de tien meest inspirerende
ouderen, samengesteld door Ra
dio 1 programma Twee Dingen,
van Omroep Max.
Afgelopen vrijdag werd in het pro
gramma de uitslag om de aanvoer
dersband bekendgemaakt.
Martens is niet teleurgesteld dat
ze ernaast greep. „We zijn eigen
lijk alle tien winnaars en daar
voel ik me nog steeds heel erg ver
eerd door", zegt ze. „Nu ga ik
weer lekker doorwerken om geld
op te halen."
Martens was geselecteerd door de
jury, omdat ze zich al vijftien jaar
inzet voor Palabana Kinderdorp
in Zambia, waar aidsweeskinde-
ren een beter leven krijgen.
WOENSDAG 16 SEPTEMBER 2015
Stappen voor Steptember
door Esme Soesman
Janna Heijboer, Leanne Boot, Annabel van de Bogt en Mathijs Boot zetten allemaal stappen voor Steptember (vlnr). foto Dirk-Jan Gjeltema
www.steptember.nl.
„Elke dag een half
uurtje wandelen.
Dan zet je al een
stap in de goede rich
ting", tipt Annema
rie Heijboer. „Beter
nog is natuurlijk om
dat een uur lang te
doen."
„En kijk goed wat je
in en om huis alle
maal anders kunt
doen. Ik hang mijn
was bijvoorbeeld op
zolder in plaats van
buiten. Daar moet ik
drie trappen voor op
en af."
„Pak als het kan de
trap in plaats van de
lift en parkeer je au
to wat verder weg
dan dat je gewend
bent."
„Het kan ook helpen
als je jezelf een doel
stelt om naar toe te
lopen."
„Wees creatief met
beweging. Vraag je
zelf af: moet ik per
se de auto pakken of
is er een andere op
tie. Van het weekend
ben ik op de tandem-
fiets met de kinde
ren mosselen gaan
halen op Neeltje
Jans. Dat had ik vroe
ger altijd met de au
to gedaan. En het
was nog leuk ook."
Annemarie Heijboer
door Ton van den Nouweland
ZIERIKZEE. In het centrum van Zie
rikzee komt een overdekte fietsen
stalling. Daarmee komt de ge
meente tegemoet aan de wens
van winkeliersvereniging OVO.
Ad Verseput, wethouder
