P
Frisse tegenzin
om weer te
moeten beginnen
NIEUWS 9
'Ik ben niet zo'n zwemmer'
1ft
Senioren
mogen niet
naar huis
Weer drukte
in Frankrijk
Perseïden
goed te zien
Veteraan
opent expo
vonk ook nog nooit en zwem-
verbod afgegeven," zegt
woordvoerster Karin Croes.
Ook bioloog bioloog Louis
Peperzak van het Koninklijk
Nederlands Instituut voor
Onderzoek der Zee (NIOZ)
noemt het zwemverbod over
dreven. De alg is niet giftig,
het geeft hooguit wat huidir
ritatie. „De kans dat je ver
drinkt in zee is vele malen
groter dan dat je dood gaat
aan zeevonk. Ikzelf durf er ze
ker in te zwemmen", zegt
hij.
Zeevonk is een eencellige
alg die een spectaculair
blauw licht geeft in de nacht.
Als ze dood gaan, maken ze
een rood pigment aan, wat
nu de rode gloed in zee ver
oorzaakt. „Wie toch de zee
in gaat, zwemt eigenlijk tus
sen de algenlijkjes. Dat kan
huidirritatie geven, maar
een acuut gevaar is het
niet." Als de wind aantrekt
zijn de algen binnen enkele
dagen weer verdwenen.
Elk jaar zijn er volgens Pe
perzak meldingen van zee
vonk. Maar lang niet altijd
leidt dat tot een zwemver
bod. „Zondag was het een
mooie dag met veel mensen
op het strand. Kennelijk is
er toen voor gekozen om het
zekere voor het onzekere te
nemen."
Dat Frans Blukens (71)
hier bij Scheveningen
de zee niet in mag van
wege zeevonk, dat
wist hij van te voren.
„Maar ik ben toch niet
zo'n zwemmer. Ik
loop hier graag langs ,f
de kustlijn en dan zo
via de boulevard weer
terug naar waar mijn
vrouw ligt." Het ver
baast hem dat er toch
nog zoveel kinderen
de zee ingaan. „Dat
zou van mij niet mo
gen."
V'
Tien woningen van het ap
partementencomplex voor
senioren in Den Helder
zijn zo zwaar beschadigd
dat de bewoners voorals
nog niet terug kunnen.
Het verzorgingscentrum
werd in de nacht van zon
dag op maandag ontruimd
vanwege brand. De men
sen worden voorlopig opge
vangen door onder meer fa
milie en vrienden. Volgens
de veiligheidsregio zijn er
geen aanwijzingen dat de
brand is aangestoken.
Het vuur ontstond op de
tweede etage.
Vakantiegangers die ko
mend weekeinde met de
auto naar of via Frankrijk
gaan, moeten ook dan reke
ning houden met drukte
op de wegen. Al rond ze
ven uur 's ochtends, zo ver
wacht de ANWB, zullen er
lange files zijn. Rond half
een zal het het drukst zijn
op de routes naar het zui
den op de dag die ook wel
'tweede zwarte zaterdag'
wordt genoemd. In Frank
rijk stond afgelopen zater
dag op het hoogtepunt
rond 1 uur 's middags, 880
kilometer aan file.
De komende tijd kunnen
bewonderaars van vallende
sterren hun hart ophalen.
De omstandigheden om de
meteoren te zien, zijn dit
jaar heel gunstig, aldus de
Koninklijke Nederlandse
Vereniging voor Weer- en
Sterrenkunde. De jaarlijkse
zogeheten Perseïden-
zwerm bereikt zijn hoogte
punt naar verwachting
rond 13 augustus, waarbij
wel zestig vallende sterren
per uur te zien zijn.
Ze zijn extra goed te zien
omdat het ook nieuwe
maan is, waardoor er geen
storend maanlicht is.
Adjudant-onderofficier
b.d. Cornelis Willem Otte-
vanger opent volgende
week donderdag op zijn
100ste verjaardag de exposi
tie Oorlog in Beeld. De ten
toonstelling in museum
Bronbeek gaat over de poli
tionele acties in voormalig
Nederlands-Indië, waar Ot-
tevanger zelf nog heeft ge
vochten. Het begin van de
Indonesische onafhanke
lijkheidsstrijd is volgende
week precies zeventig jaar
geleden. Ottevanger dien
de in het Koninklijk Neder-
landsch-Indisch Leger
(KNIL).
Terwijl een deel van Neder
land al kampt met het te-
rug-in-het-gareelsyn-
droom, snakken anderen
nog naar zon, zee en strand. Dat
kan tot spanning op de werkvloer
leiden. Deze krant vroeg vrijetijds-
expert Goof Lukken naar tips te
gen pre- en postvakantiestress.
De helft van de Nederlanders is
nu terug. Terwijl hun achtergeble
ven collega's verwachten dat ze er
weer keihard tegenaan gaan, over
heerst bij hen juist frisse tegenzin
om mails te openen en computers
op te starten.
Goof Lukken, docent toerisme
en vrije tijd aan de NHTV Breda,
geeft zes tips tegen pre- en
post-vakantiestress die ook even
tuele spanning op de werkvloer
kunnen verminderen. Hij baseert
zich daarbij op onderzoek van col
lega Jeroen Nawijn die ontdekte
dat veel mensen gelukkig worden
van vakantie, maar dat gevoel na
terugkeer slechts twee weken we
ten vast te houden. Ook blijkt dat
een reis van drie dagen net zoveel
geluk kan opleveren als een trip
van een maand.
4 Geef thuiskomers de ruim
te om te acclimatiseren
„Collega's of werkgevers moe
ten niet verwachten dat vakantie
gangers er op dag een of twee
voor 300 procent tegenaan gaan.
Sterker: de eerste paar dagen moe
ten zij een beetje kunnen romme
len om te acclimatiseren. Dus
plemp niet meteen hun agenda's
vol met ingewikkelde opdrachten,
maar laat hen hun verhaal doen.
Andersom kan het geen kwaad als
de thuiskomers informeren naar
de achterblijvers."
Maak duidelijke werkafspra
ken met elkaar
„Je mail checken of niet tijdens
je vakantie? Het kan allebei. Maar
maak in elk geval heldere afspra
ken met collega's of en hoe er ge
reageerd wordt. Mijn standpunt:
niemand is onmisbaar en afstand
nemen is gezond. Maar voorkom
ruzie over bellen en mailen in va-
kantietijd."
Kom niet gestressed terug
„Veel reizigers willen hun va
kantietij d tot de laatste seconde
benutten en doorbrengen in het
buitenland. Dat betekent stress en
druk bij onvoorziene vertragingen
of files. Splits daarom de terugreis
in een paar delen op. Maak een
stopover op de terugweg met het
vliegtuig uit Afrika of kampeer
nog een extra dag dichter bij
huis."
4 Verleng het vakantiegevoel
„Probeer de herinnering langer
levend te houden door je zintui
gen te prikkelen. Neem die ene
fles wijn mee terug uit Frankrijk
en kook met die kruiden uit
Azië."
C Neem afstand van sociale
media
„Sociale media brengen een
nieuw soort druk mee tijdens va
kanties. Veel mensen willen onli
ne etaleren dat zij het minstens
net zo leuk hebben in Barcelona
of Parijs als hun vrienden en colle
ga's die er eerder waren.
Ze willen hun bezoekjes aan de
Sagrada Familia of de Eiffeltoren
delen ook als ze helemaal geen
zin hebben om die trekpleisters te
bezoeken. Laat Twitter en Face-
book voor wat het is. Ga echt re
laxen."
Plan kortere vakanties of
weekendjes weg
„Neem in plaats van vier we
ken een paar kortere perioden.
Dan heb je weer wat om naar uit
te kijken als je wordt overvallen
door de vakantieblues bij terug
komst." De vakantieganger zou be
ter twee keer twee weken weg
kunnen gaan dan één keer vier we
ken. Het plezier is van hetzelfde
niveau en je geniet twee keer na.
DINSDAG 4 AUGUSTUS 2015
schadeliik
foto's Jacques Zorgman
DEN HELDER
DEN HAAG
DEN HAAG
ARNHEM
Vertrekkers en achterblijvers. Het kan leiden tot spanningen op de werk
vloer. illustratie Mark Reijntjens
door Annemart van Rhee
