i 7
7t
k i
Benita Suurland (46)
Yeri Goossens (52)
Ineens knipt ze haar
lange haar af of gaat
ze zonder gezin op
vakantie. De vitale
vrouw kiest voor wat
haar gelukkig maakt
zichzelf altijd op de tweede plaats.
Maar dan ineens gaan je kinderen
de deur uit. Als rond je veertigste
de mist van zorghormonen lang
zaam optrekt, word je weer wie je
was voordat je alleen maar zorgde.
Compleet met je eigenschappen
van toen je nog een kind was. Mis
schien ben je twintig jaar een
trouwe huisvrouw en moeder ge
weest en voel je je ineens weer dat
meisje dat in bomen klom en de be
hoefte had om avontuur op te zoe
ken. Dat kan verwarrend zijn. Voor
jezelf en je omgeving. Wil je weer
grip op je leven krijgen dan is het
belangrijk om jezelf de vraag te
stellen 'wat is goed voor mij?'"
„Je mindset is er één. Is jouw glas
op die leeftijd half vol of half leeg?
Sommige mensen zijn door verve
lende ervaringen onbewust in ne
gatieve emoties blijven hangen,
terwijl ze vaak niet eens meer pre
cies weten wat de aanleiding
vormde. Als je daar last van hebt,
kun je leren om je perspectief te
verschuiven en je anders te gaan
voelen. Je maakt dan zelf uit of je
glas half vol of half leeg is. Zinge
ving is ook zo'n toverwoord. Waar
kom jij 's ochtends je bed voor uit?
Je hebt het antwoord nodig om vi
taal oud te kunnen worden en je
leven naar je zin te kunnen inrich-
ten. Zodra dat kwartje valt, vindt
een bewustzijnsverandering plaats
die je zelfs aan de buitenkant van
een vrouw ziet. Ineens knipt ze
haar lange haar af of gaat ze zonder
gezin op vakantie. Of ze stopt met
diëten om maatje 42 aan te kunnen
en raakt tevreden met haar maat
46. De vitale vrouw kiest voor wat
haar gelukkig maakt."
„Tijdens de laatste sessie vertelde
een radeloze moeder van twee
thuiswonende kinderen van
18 en 20 dat zij er een verschrikke
lijke zooi van maakten. Ze staken
geen vinger uit. Ten einde raad zei
ze: Ik heb ze een leven lang gepam-
perd, ik vind het genoeg zo'. Je
grenzen aangeven is een stap naar
meer grip op je leven. Maar voet bij
stuk houden definieert wie je bent.
In vliegtuigen krijg je te horen dat
als de luchtdruk wegvalt, je eerst
zelf een zuurstofmasker moet op
zetten en dan pas dat van je kind.
Zo is het in het dagelijkse leven: je
kunt pas goed voor een ander zor
gen als je voor jezelf zorgt."
„Doe eens een stap achteruit en
pak alle ruimte en rust die je nodig
hebt. Je intuïtie vertelt je precies
wat wel en wat niet goed voor je is,
maar vaak durven we er niet naar
te luisteren. Je verbreekt een huwe
lijk van 25 jaar niet vanwege een
vaag onderbuikgevoel. Een mens
kiest pas voor zichzelf als hij of zij
is opgebrand, maar zover moet het
niet komen. Ontdek tijdig waar je
hart sneller van gaat kloppen. Als
je daarop je leven inricht, neem je
de regie over. De grootste spijt die
mensen op hun sterfbed hebben, is
dat ze niet trouw aan zichzelf zijn
gebleven. Dat ze zich hebben laten
leven door alles, behalve hun eigen
verlangens."
dinsdag28 juli 2015
GO
Is er een toverwoord voor vrouwen die
door die overgang moeten?
„Vrouwen leven in
een tredmolen: je
bent partner, moeder,
vrijwilliger op school
en dan oma. Maar
ineens stond ik stil
en wilde ontdekken
wie ik zelf was. Met
hulp van 'De Vitale
Vrouw' leerde ik me
zelf een spiegel voor
te houden. Je be
denkt: hoe heb ik de
zaken tot nu toe aan
gepakt? Word ik daar
gelukkig van en hoe
ga ik het in de toe
komst doen? Sinds
mijn 29ste heb ik een
chronische ziekte en
nu zit ik thuis met
een rugprobleem. Het
is niet makkelijkje
dan een vitale vrouw
te voelen. Maar vita
liteit zit ook tussen je
oren. Ik kan niet
meer werken, maar ik
heb mooi wel
mijn aangepast
autorijbewijs
gehaald en wil
aan de slag als vrij
williger. Rond mijn
43ste realiseerde ik
dat mijn leeftijd gaat
meetellen. Nu weet
ik: dit is pas het
begin van het tweede
deel en het kan al
leen maar beter en
leuker worden."
„Op mijn veer
tigste bedacht
ik: al die jaren
deed ik wat er van
me werd verwacht,
nu doe ik alleen nog
wat ik leuk vind. Tus
sen zeggen en doen
zat nog tien jaar. Dat
ik de regie in eigen
handen heb durven
nemen, dank ik aan
de overgang. Licha
melijk begon het met
opvliegers en nachte
lijke zweten. Geeste
lijk wil je de balans
opmaken. Alle puz
zelstukjes die mijn
leven vormden, vie
len in elkaar. De
overgang vergelijk ik
met de puberteit. Je
ontdekt jezelf, met dit
verschil datje trans
formeert van volwas
sen naar wijs. Thuis
was ik 28 jaar de
kostwinner. Dit is het
moment om niet meer
binnen de lijnen te
lopen, waarbinnen ik
wordt geacht te
lopen. Ik volg mijn
eigen pad. Ik focus
op dingen waarvan ik
energie krijg. Zo ga ik
weer studeren en heb
ik meer balans in
mijn leven doordat ik
werk en privé beter
combineer."
Wat leveren uw huiskamersessies op
waarbij vrouwen elkaar vertellen hoe
ze de regie willen herpakken?
44
U drukt vrouwen op het hart voor zich
zelf te zorgen, maar dat klinkt gemak
kelijker gezegd dan gedaan.
www.vifalevrouwen.com
