5
Houd rekening met slechthorende
8 HART&ZII
Laat de
teugels
vieren
Vakantie
Marga Vermeulen
(58) uit Prinsenbeek
hervond na een
lange intensieve
periode van
mantelzorg haar
passie: werken als
stemaetrice.
Ik kies voor dingen
die energie geven.
Het inspreken van
commercials maakt
mij gelukkig
«ANNEUES WIJNEN
Ik had een bijzondere band
met mijn tante. Ze was als
een moeder voor mij, al sinds
mijn achttiende. Het was
vanzelfsprekend dat ik de
zorg voor haar op mij nam in de
laatste periode van haar leven.
Maar die mantelzorg beheerste al
gauw een groot deel van mijn
leven. Ik werkte in Breda en reed
daarna vrijwel elke dag naar
Amersfoort. De laatste maanden
kon ze terecht in Breda, maar in
totaal heeft deze situatie zeker
anderhalfjaar geduurd. Dat alles
gebeurde naast mijn gezin en full
time baan. Na haar overlijden op
92-jarige leeftijd kreeg ik te maken
met een complexe erfenis, een ern
stig ziek familielid en in mijn werk
als directiesecretaresse zat geen
uitdaging meer.
Psycholoog
Zoveel heftige emoties en geen tijd
voor een fatsoenlijk verwerkings
proces. Het leek net of mijn
lichaam ermee ophield, ik had ner
gens meer gevoel. Ik kon niet meer
horen, niet meer op mijn benen
staan. Ik heb toen hulp gezocht bij
een psycholoog. Een jonge vrouw
nog, maar ik had direct een klik
met haar. Ik ben haar zeer dank
baar voor de fijne gesprekken. Zij
werkte volgens de methode van
EMDR (Eye Movement Desensitiza-
tion and Reprocessing, red.).
Ik kreeg een koptelefoon op en met
behulp van simpele, repeterende
geluiden moest ik herinneringen
oproepen en het verleden opnieuw
beleven. Dat is best eng in het
begin. Ik heb vroeger bijvoorbeeld
ruzie gehad met iemand, waar ik
lang over heb gepiekerd. Maar het
kan ook een herinnering zijn aan
het verlies van iemand. Met deze
methode kun je verdriet als het
ware inpakken en opbergen. Het is
eigenlijk een vorm van
traumaverwerking. Je vergeet het
niet, maar het raakt je niet meer. Je
kunt er normaal over praten.
Energie
Ondertussen vraag je jezelf af: Hoe
heeft het zover kunnen komen?
Wat wil je met je leven? Het proces
van helemaal opbranden is heel
heftig, maar ik heb ook stappen
gezet die ik anders nooit had aan
gedurfd. Ik stuitte op een basisop-
leiding tot stemacteur. Dat leek
mij wel wat en mijn man zei: 'Ga
dat doen'. Ik bleek talent te heb
ben. Terug op mijn werk kwam ik
er al snel achter dat mijn baan me
negatieve energie gaf. Die baan
heb ik opgezegd. Ik kies nu voor
dingen die mij energie geven. Ik
werk vanuit mijn thuisstudio als
stemacteur en nieuwslezer. Ik
maak meer keuzes voor mezelf.
Het inspreken van commercials,
zoals voor Beter Horen, of een
voice-overproject over Tsjernobyl
geven mij zoveel voldoening. Dat
maakt gelukkig."
deert hoe ze rekening kunnen hou
den met auditief beperkten.
Gewoontes
„Zorgen voor goede communicatie
is namelijk de verantwoordelijk
heid van beide gesprekspartners,"
zegt een woordvoerder van Kenta-
lis. „In de campagne wijzen we op
praktische tips als rustig praten,
niet door elkaar spreken of je tele
foon wegleggen. We zien graag dat
meer mensen dit soort gewoontes
overnemen."
Bewust is de campagne ook begon
nen bij de start van een zomersei
zoen vol festivals en luide muziek.
Geluiden onder de 75 decibel wor
den als veilig beschouwd. Een pop
concert met geluidsniveaus van 90
decibel of meer kan tot blijvende
gehoorschade leiden.
„We willen vooral jongeren waar
schuwen dat bijna de helft van hen
hierop kans loopt. Bijna 50 procent
van alle jongeren heeft waarschijn
lijk al last van oorsuizen. Met deze
campagne hopen we dat festivalbe
zoekers zich hier meer bewust van
zijn." Daarbij helpt het om geluids-
dempende oordopjes te dragen en
op afstand te blijven van geluids
boxen.
Geef een slechthorende een
seintje voor je begint te spre
ken en toon je gezicht als je
praat. Adviezen uit een nieuwe
campagne.
Ongeveer 10 procent van de bevol
king heeft een verminderd gehoor.
Veel mensen weten niet hoe ze met
die beperking rekening kunnen
houden. En dat terwijl slechthoren
den al extra moeite moeten doen
om een gesprek te volgen en infor
matie te krijgen.
De landelijke zorg- en onderwijsor
ganisatie Kentalis is een campagne
begonnen die mensen erop atten-
dinsdag7 juli 2015
Laat je puber de tuin
sproeien.
De school is dicht, weg is
de structuur in het gezin.
Al is vakantie leuk, de ver
veling ligt dagelijks op de
loer. Hoe help je een puber
goedgehumeurd de zomer
door? Orthopedagoog
Ellen Lisa van Woerden
geeft tips.
IJe kind wil uitrusten,
dus uitslapen hoort
erbij. Voorkom datje kind
zijn ritme verlegt door af
spraken te maken en te
onderhandelen over bed
tijden.
2 Vakantie is bij uitstek
geschikt om je kind
meer vrijheden te gunnen.
Bespreek samen waar je
de teugels kunt laten vie
ren. Zo is deze periode
voor ouders een mooie
oefening in loslaten.
Stimuleer je puber
iets met leeftijdsge
noten te ondernemen. Dit
vinden de meeste pubers
het allerfijnst.
4 Geef je puber ver
antwoordelijkheid
voor klusjes zoals de tuin
sproeien of verse broodjes
halen op de camping.
Ga je op vakantie,
onderhandel dan
over de bestemming.
6 Zorg voor vaste mo
menten voor ontbijt,
lunch en avondeten.
Structuur geeft houvast
en dat vinden pubers pret
tig. Ook al laten ze dat niet
altijd blijken.
PZ
'Deze stap had ik
eerder niet gedurfd'
44
Meedoen aan Een nieuw begin? Stuur
een e-mail met je gegevens en een korte
motivatie naar enkatern@bndestem.nl
«ARNOUDKLUITERS
De campagne wordt bewust gehouden in het festivalseizoen, foto kentalis
Marga
Vermeulen:
'Het proces
van hele
maal op
branden is
heel heftig,
maar ik heb
ook stap
pen gezet
die ik an
ders nooit
had aange
durfd.' FOTO
KEESBENNEMA
