I 5
6 manieren om je lichaam
voor de nacht af te koelen
l
_9
Films om
over je dood
te praten
0 LEESTIPS
PASPOORT
Zomerse slaaptips
Ga naar bed met
sokken die je een
paar minuten in de
vriezer hebt gelegd
land van angst. Ze kunnen niet op
straat spelen of lopend naar school.
Als we dat toe zouden staan sturen
ze de politie op ons af. Er zijn ou
ders die hun kind alleen een stukje
naar school laten lopen. Dan bellen
anderen soms 911 en komt Social
Services aan je deur omdat je je
kind verwaarloost. Er is een con
stante angst dat er iets gebeurt;
angst om kidnapping en geweld.
En wij doen er aan mee want we
zijn ook bang. Als onze kinderen in
de voortuin zijn, zijn wij er ook."
Maarten: „Waarom wonen we er? Je
hebt de ruimte. Een weekend New
York is fantastisch. Als je naar Was
hington gaat zie je oude monumen
tale gehouwen en mooie musea. En
Amerikanen zijn veel meer open
dan Nederlanders. Hier kun je een
treinreis van drie uur maken, te
genover iemand zitten en geen
woord tegen elkaar spreken. Dat
bestaat in de VS niet. Daar betrek
ken ze je meteen in een gesprek.
We hebben een vrijstaand huis aan
een meer. Met een grote tuin; de
buren hoor je niet. Het is er prach
tig!"
Nederland in een notendop
Hoe heerlijk de
zomerse tempera
turen overdag ook
zijn, 's nachts wil je
slapen! Niets zo erg
als wakker liggen in
de hitte. Zes - soms
minder alledaagse -
tips om aan nacht
rust toe te komen.
De speciale zomeruitgaven van di
verse magazines bieden heerlijke
verstrooiing, waar je deze zomer ook
bent. Voor de momenten waarop je
even niets (anders) wilt.
Stichting Olijf
dinsdag7 juli 2015
Uit het oog, uit het hart? Met tien vragen testen we of de emigranten
nog wel weten wat de Nederlander bezighoudt.
I Wie is de minister van Sociale
Zaken? Geen flauw idee.
2. Wat is de naam van de geel-blauw-
witte stoptrein van de NS? Weet ik
ook niet, we huren altijd een auto
als we hier zijn.
3. Wie is de presentator van 'De we
reld draait door'? Mmm... we heb
ben geen toegang tot Nederlandse
televisie in Amerika.
4. Welke Brabantse supermarktke
ten is de grootste concurrent van
Albert Heijn? Ik denk Jumbo.
5. Wie zijn Mattie Wietze? Is dat
die Helmondse show die ik op de
regionale omroep zag? Nee?
6. Hoe heet het jaarlijkse, door pak
weg 150.000 toeschouwers be
zochte evenement in
Lichtenvoorde met
muziek, theater en motorcross?
Parkpop? O nee, Zwarte Cross.
7. Noem drie voorbeelden van super-
foods. Dat kennen we niet en die
eten we dus ook niet.
8. Wat is de naam van de eerste kee
per van het Nederlands elftal? We
hebben wel het WK gezien, maar
ik heb er niet op gelet.
9. In welke Nederlandse provincie
zijn aardbevingen door gasborin
gen? Groningen. In Amerika is ook
veel te doen over boren naar
schaliegas. Grote discussie.
10. Welke Nederlandse wetenschap
per is sinds juli 2012 directeur van
het Institute for Advanced Study
in Princeton? Wubbo Ockels?
Laat koude buitenlucht
binnen. Zet 's avonds
(op veilige plekken) meer
dere ramen en/of deuren
tegen elkaar open. Zorg
dat ze niet met een klap
dichtslaan! Zonde om
daarvan wakker te schrik
ken. Zet desnoods de vlie
ring open, zodat de
warmte nog verder naar
boven stijgt.
2 Zoek het koudste
plekje op. Warme
lucht stijgt op, dus de
slapers op zolder kunnen
beter een verdieping lager
een matrasje neerleggen.
Creëer je eig
In bezit van i
eigen airco.
i een
ventilator is dit een tip:
plaats flessen met ijs of
een bak met ijsklonten
voor de ventilator. Dat
maakt dat de lucht kouder
aanvoelt. Vang condens-
water met een schoteltje
op.
Koel beddengoed.
Leg vlak voor bedtijd
het bedlinnen enkele mi
nuten in de vriezer. Of be
vochtig een handdoek met
koud water en ga eronder
44
slapen. Bescherm het ma
tras met een handdoek.
Afkoelen per app. De
enige apparatuur die
op de slaapkamer mag,
want ook die produceren
warmte, is je mobiel met
een app waaruit golven
klinken. Zet het geluid
hard. Mede dankzij de kal
merende werking val je
snel in slaap.
6 Koele voeten. Draag
sokken die in de
vriezer hebben gelegen of
vul de sokken met rijst en
leg die in de vrieskou. Dit
verkoelt een half uur en
dat is precies genoeg om
in slaap te vallen. Of zet
een bak met ijswater
naast uw bed. Wie 's
nachts wakker wordt van
de hitte, dompelt zijn voe
ten in de bak water voor
snelle verkoeling.
iS-MET DANK AAN YUMEKO
PH7NAK
v
>Ook op
een app
om bij
oorsuizen
af te leiden,
klinken
heerlijke
golven.
FOTO PH0NAK
FLOW VAKANTIEBOEK
Mooie verrassingsmix van kleur
platen en mijmerkwesties, zoals
'hoe zet je jezelf op de rails na de
vakantie?'. Met verhalen over
kunstenares Frida Kahlo en Annie
M.G. Schmidt. 12,95 euro
QUEST VAKANTIEBOEK
Het populair wetenschappelijke
Quest komt met zijn eerste vakan
tieboek. De makers geven ant
woorden op soms logische, soms
aparte vragen. Testjes en proef
jes? Altijd leuk. 7,95 euro
PSYCHOLOGIE ZOMERDOEBOEK
Met het doeboek van Psychologie
magazine kan je geest alle kanten
uitschieten: van slimme oplossin
gen voor klein vakantieleed tot
bingo spelen met zwerfvuil en ter-
ras-psychologie. 6,50 euro
VAKANTIE
BOEK
Hoe kijk je aan tegen jouw naderende
dood? Welke overwegingen maak je
om door te gaan met levensverlen
gende behandelingen? Drie vrouwen
met gynaecologische kanker spreken
daarover openhartig in de online film
serie Doodgewone gesprekken.
De stichting Olijf biedt een netwerk
voor vrouwen met gynaecologische
kanker. Met drie films wil de organisa
tie sterven bespreekbaar maken. Ook
helpt zij vrouwen met de ervaringen
van lotgenotes. KWF Kankerbestrij
ding subsidieerde de films, die docu
mentairemaakster Gonnie Janssen
maakte.
Kanker.nl/organisaties/olijf
Afkomst: Maarten is ge
boren in Helmond, Lynn
in Milwaukee. Maarten
vertrok op 25-jarige leef
tijd naar Amerika om met
Lynn te trouwen.
Wonen nu: in San Fran
cisco. Maarten en Lynn
skypen iedere week met
de familie en houden
contact met vrienden via
Facebook. De kinderen
spreken geen Neder
lands.
Sylvia vindt de Efteling
het leukst en ze houdt
van poffertjes en pan
nenkoeken. Leo vindt
Nederland leuk, vooral
het spelen met zijn ou
dere nichtjes.
Anneke (51)
Cato (44)
