Vlissinger eindigt als tweede op WK in Finland „Ik mag niet te zwaar worden"
16 SPORT
Tijdens zijn eerste
internationale
wedstrijd behaalt
Vito Minheere (22)
zilver op het
onderdeel deadlift.
Het aanrecht in het
ouderlijk huis
van Vito Minhee
re (22) in Vlissin-
gen staat vol met
pakken en potten
vol poeder om shakes te maken.
Vorige week won de Vlissinger
een zilveren plak op het wereld
kampioenschap powerlifting in
Finland. Hij deed dat in de junio
renklasse tot 93 kilogram op het
onderdeel deadlift.
Minheere wandelt
naar een glazen kast
vol prullaria in de woon
kamer. Bovenop de kast
staat een aantal bekers
omhangen met medail
les. Hij moet op zijn te
nen staan om erbij te
kunnen. „Het wordt
tijd om een prijzen-
kast aan te schaffen
denk ik", lacht de
hooguit 1,70 meter
lange (lees: korte)
krachtpatser.
Het verhaal van Min
heere heeft iets on
werkelijks.
Twee
jaar geleden startte hij met de
sport en tijdens zijn eerste interna
tionale wedstrijd staat hij gelijk
op het één na hoogste podium.
Een verrassing? Nee. „De coach
van de Nederlandse bond vertelde
me dat brons haalbaar was. Toen
er een kanshebber wegviel, was
zilver binnen handbereik."
De verwachting klopte. Op het
onderdeel deadlift tilde hij met
succes 290 kilo. „Ik heb nog een
poging gedaan om 310 kilo om
hoog te tillen, maar wist toen al
dat het van heel ver moest komen.
Ik had al alles gegeven en was blij
met zilver."
Minheere, die in zijn jonge ja
ren judode en skateboardde, legde
de basis voor zijn succes toen hij
zestien jaar was. „Ik was toen
klein en dikkig. Ik ging de sport
school in, omdat ik wilde afvallen.
Op fora las ik over powerlifting. Ik
ging harder trainen en besefte dat
ik sterker werd."
In de sportschool bij hem om
de hoek kwam hij in contact
met andere powerlifters en
mensen die hem de wed
strijdsport aanraadden. De
bevestiging om aan wed
strijden deel te nemen,
kwam tijdens het NK
RAW in 2023. „Tijdens dat
NK coachte ik Tymen Ge-
restein uit Grijpskerke.
Toen ik de uitslag
van mijn gewichts
klasse voorbij zag
komen, dacht ik:
dit kan ik ook."
Momenteel
staat het le
ven van Min-
heere gro
tendeels
in het
teken van zijn sport. Hij traint vijf
maal per week bij Powerhouse
Middelburg. De sessies, gehouden
in een loods in Sint Laurens, du
ren zo'n twee uur.
Ook paste de Vlissinger zijn
voedingspatroon aan „Ik heb een
voedingsschema. Ik kan best een
biertje drinken op het terras, maar
dan moet ik het de volgende
dag compenseren. Ik eet
veel eiwitten. Die krijg
ik binnen via shakes
en voedingssupple
menten. Voor trainin
gen eet ik veel, om
maximaal te kunnen
presteren."
Minheere is welis
waar veel met zijn sport
bezig, maar is naar eigen
zeggen niet obsessief met zijn
lichaam in de weer. „Natuurlijk
wil je altijd groter en sterker wor
den, maar het beeld in de spiegel
is subjectief. In de gewichtsklasse
waarin ik nu zit, ben ik op m'n
best. Ik mag dus niet te zwaar wor
den."
De Vlissingse krachtpatser
hoopt komend jaar op zowel het
EK als WK te staan. Hij betaalt al
les uit eigen zak. Door extra bij te
verdienen als beveiliger en verhui
zer hoopt hij voldoende geld te
verzamelen om de toernooien af
te gaan.
„Ooit hoop ik een medaille te
halen overall en een gouden op de
deadlift", stelt Minheere zichzelf
ten doel. „Het lijkt me geweldig
dat voor mij het volkslied ge
speeld wordt en de Nederlandse
vlag wordt gehesen."
DE DRIE ONDERDELEN VAN POWERLIFTING
TENT
OPENING TENT+ kampeerwinkel vrijdag 19 juni
Als niemand iets
ziet mag het
van ons juist
gezien worden
k a p s a I o n derrie
TENT+ heeft een ruime showroom van 1200 m2
waarin 36 verschillende tenten en vouwwagens staan
STICHTI /VGWIJREA/ESSE
OPENBARE VERGADERING BESTUUR
Dikkig jongetje is uitgegroeid
tot een ware krachtpatser
door Len Wolters
Op het onderdeel deadlift op het WK in Finland tilde Vito Minheere met succes 290 kilo. „Ik heb nog een poging
gedaan om 310 kilo omhoog te tillen, maar wist toen al dat het van heel ver moest komen. Ik had al alles gegeven en
was blij met zilver." foto Izaak Verkeste
Powerlifting is een krachtsport die
lijkt op het gewichtheffen dat je
op de Olympische Spelen ziet. Het
verschil tussen beiden sporten is
dat het gewicht bij powerlifting
nooit boven het hoofd komt.
Powerlifting bestaat uit drie onder
delen:
Squat (kniebuigen)
Benchpress (bankdrukken)
Deadlift (een gewicht van de
grond tillen)
De nationale bond telt alleen de
overall scores. Internationaal tel
len ook de individuele punten
mee. Op het WK kwam Minheere
tot 230 kilo bij het kniebuigen,
130 kilo bij het bankdrukken en
tot 290 kilo bij het onderdeel
deadlift.
Onze pruiken en haarwerken
zijn teieveren in elke door u
gewenste combinatie van
kleur en model. Ook krullen
en/of meerdere kleuren in
één haarwerkzijn mogelijk.
h^_aar werken
Binnenhof 1,4421 BS Kapelle
Tel: 0113-343237, www.haarsalongerrie.nl
Alles op het gebied van kamperen kunt u bij ons bekijken
aan de Arnesteinweg 50 in Middelburg en op www.tentplus.nl
Vrijdag 19 en zaterdag 20 juni hebben wij een Tenten en vouwwagen show
Vrijdag open van 9.00 tot 21.00 uur. Zaterdag open van 9.00 tot 18.00 uur.
TENT+ I Arnesteinweg 50, 4338 PD Middelburg I Tel, 0118-475 454 I www.tentplus.nl
Datum, tijdstip en plaats: Maandagavond 22 juni 2015
om 20.00 uur; Jan van Renesseweg 25 te Renesse.
AGENDA
1. Opening
2. Notulen
3. Ingekomen stukken mededelingen
4. Jaarrekening 2014
5. Algemene gang van zaken
6. Voorkomende zaken
7. Rondvraag
8. Sluiting
H.J. Simons, voorzitter.
De stukken liggen vóór de vergadering ter inzage.
Internet: www.stichtingrenesse.nl
