Kankercel steekt andere cellen aan
8 HARTOfZII
Stress
vlak voor
vertrek
3i
vAK A i ITiE
Vakantie
Tot een jaar geleden
was Janneke
Dietvorst (34) uil
Sint Maartensdijk
altijd moe en had ze
nergens energie
voor. Tot ze begon
met voedingsshakes.
Ik kon weer normaal
uit bed komen en
hoefde niet langer
overdag een paar
uur te slapen
Êf 0911110 If
tti'
&D00R JOANNE KARKDIJK
Misschien moet je je
doelen bijstellen en
kan je voor de rest
van je leven niet
meer dan zestien uur
per week werken, zeiden de behan
delaars van Janneke Dietvorst een
jaar geleden. Na een reeks onder
zoeken werd het chronisch ver
moeidheidssyndroom vastgesteld.
Haar hobby's had ze opgegeven, om
maar te kunnen blijven werken en
haar opleiding af te maken. Maar
uiteindelijk moest ze ook stoppen
met haar hobby's.
„Het voelde alsof mijn leven voor
bij was. In mijn hoofd wilde ik zo
veel, maar mijn lichaam wilde
niks." Door de burn-out die Diet
vorst ook nog kreeg, had ze weinig
zin om te eten en zorgde ze niet
goed voor zichzelf. Toen zag ze een
advertentie om drie dagen voe
dingsshakes te proberen. „Wie
weet," dacht ze. „Ik zou in ieder
geval voldoende voedingsstoffen
binnenkrijgen, was mijn gedachte."
En toen kwam de omslag. „Al snel
merkte ik dat ik meer zin kreeg om
dingen te doen. Na acht weken kon
ik weer normaal uit bed komen. Ik
merkte dat ik om negen uur
's avonds niet meer zo moe was
waardoor ik naar bed moest, ik kon
weer gewoon een film afkijken zon
der in slaap te vallen. Ook hoefde
ik overdag niet langer een paar uur
te slapen."
Vitaal
Na twaalf weken voelde Dietvorst
iets wat ze nog nooit had gevoeld:
vitaliteit. „Toen besefte ik dat ik al
tijd moe ben geweest, een leven
lang."
Inmiddels gebruikt Dietvorst de
voedingsshakes zeven maanden en
heeft ze een eigen bedrijf opgezet.
Ze is lifestylecoach en geeft ande
ren advies over gezonde voeding.
„Gezonde voeding heeft iedereen
nodig. Op de shakes kan ik geen
medische claim doen. Ze zijn echt
een aanvulling op een gezond en
compleet eetpatroon."
Dietvorsts leven is veranderd. „Ik
ben nog elke dag dankbaar dat ik
weer gewone dingen kan doen,
zoals in de tuin werken of naar Ber
gen op Zoom rijden. Als ik nu moe
ben, is dat omdat ik druk bezig ben
geweest. En dat is juist een heel
goed gevoel."
Agressieve kankercellen
kunnen minder agressieve cel
len ertoe aanzetten zich ook
agressief te gedragen.
Dat melden Amsterdamse en
Utrechtse onderzoekers. Kanker
ontstaat als cellen beschadigingen
oplopen in hun dna. Dit is het erfe
lijke materiaal dat alle informatie
bevat die een cel nodig heeft om
onderdelen te maken die nodig zijn
om goed te functioneren. Raakt het
dna beschadigd, dan kan dat ertoe
leiden dat bepaalde moleculen en
bestanddelen van de cel niet meer
of juist in te grote hoeveelheden
worden aangemaakt.
Doorgeven
Hierdoor raakt de normale werking
verstoord en begint de cel zich
soms ongeremd te delen. Dan ont
staat kanker. Afhankelijk van welke
dna-beschadigingen optreden, kan
de tumor zich verspreiden (uit
zaaien). Dit gebeurt als de kanker
cel zich gemakkelijk kan losmaken
uit de tumor. Niet elke kankercel
kan dat. De Amsterdamse en
Utrechtse onderzoekers tonen nu
aan dat tumorcellen die zich ge
makkelijk uitzaaien deze eigen
schap kunnen doorgeven aan min
der agressieve tumorcellen. Hoe
doen ze dat? Door de moleculen die
verantwoordelijk zijn voor uitzaai
ingen keurig verpakt in een vetbol
letje naar de minder agressieve
tumorcellen te sturen. Als die het
vetbolletje opnemen, kunnen zij
zich ook uitzaaien. De onderzoe
kers hebben dit aangetoond in mui
zen. Op eenzelfde manier kunnen
tumorcellen waarschijnlijk ook re
sistentie tegen chemotherapie aan
elkaar doorgeven, denken de on
derzoekers. De eigenschappen van
tumorcellen zijn veel veranderlijker
dan altijd is gedacht, otmartendqoper
dinsdag 16 juni 2015
VOLOP
Ingrid Meurs, Relaxed
op vakantie. Kosmos
uitgevers, €16,50
Hoera! Het is bijna va
kantie. Je gedachten
dwalen vast al af naar
lome dagen aan de kust,
wandelen in de bergen of
een heerlijk kopje koffie
in dat Italiaanse dorpje.
En dan slaat vlak voor
vertrek de paniek toe.
Hoe krijg je alle voorbe
reidingen op tijd gedaan?
Zes tips om vakantie
stress te voorkomen.
IZet je out-of-office een
dag eerder aan zodat je
zaken op kantoor kunt af
handelen zonder dat men
sen meteen antwoord
verwachten
2 Werk niet tot 10 uur
's avonds door voor je
op vakantie gaat, zorg dat
je een dag vrij hebt om
thuis alles af te ronden
Je huis hoeft niet
helemaal schoon te
zijn voor je weggaat
4 Ga niet de dag voor
vertrek nog de stad
in voor laatste inkopen. Als
je iets vergeet is het daar
ook wel te koop
Vertrek zo mogelijk
niet midden in de
nacht en maak van de reis
ook al een vakantie.
6 Zet een week voor
vertrekje koffer klaar
en stop daar schone kle
ding die mee moet vast in.
BRON: RELAXED OP VAKANTIE, INGRID MEURS,
KOSMOS UITGEVERS, 016,50
'Nu geeft moe zijn
me een goecl gevoel'
44
Een kankercel kan een andere cel een boodschap sturen foto oreamstime
Janneke
Dietvorst
heeft weer
voldoende
energie.
FOTO LEO ADRIAANSEN
