66 Het past bij deze
tijd om in
een hoge functie
fitheid uit te
stralen
16&17 In de Praktijk
IsÜÊI
Dinsdag 12 mei 2015 Pedicure kijkt nergens van op
Een topfunctie met werkweken van vijftig, zestig uur? Alle reden
om te gaan hardlopen. Nee, geen half uurtje joggen. Wie iets wil
voorstellen, loopt marathons. „Een sympathieke manier om fit
heid en leiderschap uit te stralen."
n een topfunctie kun je eigenlijk niet
meer met een dikke bierbuik komen
aanzetten. Het is not done; je staat er
mee voor gek. „Fit en vitaal, dat is de
norm aan de top", meent Koen Breed-
veld, hoogleraar sportsociologie.
„Deed je vroeger zaken met een si
gaar en een glas wijn, nu trek je de hard
loopschoenen aan. Rennen is bon ton: zeg
maar het nieuwe golfen."
Nou ja. Elitair is anders. Vijftig miljoen
mensen in Europa doen aan hardlopen
blijkt uit het boek Running Across Europe.
Het is onderhand een echte volkssport dus.
Maar opvallend genoeg zijn hoogopgelei
den in de meerderheid. En volgens Breed-
veld, schrijver van het boek, zitten daar
veel mensen tussen met topfuncties.
Dat roept vragen op. Waar halen ze de tijd
en energie vandaan met werkweken van
zestig uur? Wat drijft hen, vier uur 's och
tends, om for a run te gaan?
„Heel simpel: als ik niet kan hardlopen,
word ik superchagrijnig", zegt Marcel Lub
ben (47), CEO van biotechnologiebedrijf
Reverdia. En dus loopt hij op businesstrips
in Amerika, want toch vroeg wakker door
de jetlag, wel eens tegen vieren door de
stad. „Hardlopen is al twintig jaar vanzelf
sprekend in mijn leven. Het houdt me ge
zond; helpt om de dingen een plek te ge
ven. Tijdens een ontspannen duurloop val
len losse puzzelstukjes vanzelf in elkaar:
door de cadans en het ritme denk ik logi
scher na."
„Een presentatie werk ik tijdens het hardlo
pen uit", zegt Robert Shuter (47), CEO van
Vodafone Nederland. Gemiddeld loopt hij
vier, vijf keer per week. „Ik zie dat niet als
inspanning of last, maar als een manier om
lekker in de natuur te relaxen. Tijdens het
hardlopen kan ik zaken nog eens rustig
overdenken. Iets wat gedurende de dag
niet lukt met een drukke baan en jonge
kinderen."
Tijd om te lopen vinden beide bestuurders
wel. Lubben: „In het weekend plan ik de
lange afstanden; doordeweeks zijn er altijd
wel twee avonden dat ik even weg kan. An
ders zet ik de wekker gewoon een uurtje
eerder."
„Dat ene uurtje tussen 6.15 en 7.15 uur 's
ochtends is ideaal", vindt Shuter. „Het
mooiste moment van de dag, niets of nie
mand neemt dat van me af Ik ben vroeg ge
noeg terug om de kinderen naar school te
brengen en ben ook op tijd op mijn werk."
Een overvolle agenda met allerhande reis
schema's, het maakt hardlopen juist voor
topmannen en -vrouwen de ideale sport,
denkt Breedveld. „Het enige wat je nodig
hebt, zijn hardloopschoenen en een broek
je. Je kan het overal doen, wanneer en hoe
lang je zelf wilt. Hardlopen levert boven
dien snel, hoog rendement op. Niet onbe
langrijk voor mensen die gewend zijn doe
len te bereiken. Ook past het in deze tijd
fitheid uit te stralen in een hoge functie."
„Ik denk dat mensen liever een energieke
leider zien dan iemand die junkfood eet",
beaamt Lubben. „En als je jezelf sterk en
energiek voelt, straal je dat ook uit. Ik praat
ook veel over hardlopen op het werk om
aan te geven hoe belangrijk het voor mij is.
Maar ik zal medewerkers nooit verplichten
om hetzelfde te doen."
Hardlopen werkt aanstekelijk en een be
stuurder die marathons loopt, functioneert
zeker als vliegwiel, denkt Breedveld. „Bin
nen de zakenwereld zie je steeds meer
mensen die elkaar uitnodigen mee te doen
aan hardloopevenementen. Maar de tien
mijl, daarmee maak je geen indruk. Het
moet op zijn minst een halve of hele mara
thon zijn. In Londen, Boston, New York, de
grote handelssteden van de wereld. Wie
een marathon loopt, laat zien: 'Kijk, ik sta
voor ambitie, weet doelen te stellen en heb
genoeg discipline om ze te bereiken'. Het
is een symbolische, sympathieke manier
om leiderschap uit te stralen."
Lubben hoeft daarvoor overigens niet naar
New York, maar loopt dit jaar de Maas
tricht Marathon, over de oude Romeinse
handelsroute vanuit Rimburg (gemeente
Landgraaf). Het wordt zijn tweede. „Een
beetje scherpe tijd neerzetten, is voor mij
best belangrijk", zegt hij. „Maar minder
dan toen ik jonger was en alleen korte af
standen liep."
In die zin ziet hij parallellen tussen de
hardloper en de bestuurder Lubben. „Vroe
ger was ik gericht op snel resultaat boeken.
Als bestuurder moet ik ons bedrijf op de
lange termijn beter en sterker maken. Daar
voor heb je een langere adem nodig, moet
je geduldig zijn en consistente inspanning
leveren voor het gewenste resultaat. Van
die flow kan ik nu genieten. De marathon
is in die zin een mooie metafoor."
Zakendoen is geen sprint, maar een mara
thon, zegt ook Shuter die meer dan 50 ma
rathons liep, de snelste in 3.20 uur. „En ie
dereen die weieens een marathon liep,
weet dat die laatste tien kilometers geen
pretje zijn. Dan strip je alle onnodige bal
last af, haal je het uiterste uit jezelf, in de
weet dat je het zult halen. Zo is het ook in
zaken. Soms is de weg naar de eindstreep
zwaar en uitputtend. Toch zijn het uitein
delijk juist die allermoeilijkste uitdagingen
waar je het meest trots op bent."
Nog een voordeel van zo aan een marathon
meedoen is dat je niet kunt verliezen. Uitlo
pen is al knap genoeg, al helemaal met
zo'n drukke baan.
foto Getty Images
door Ingrid Beckers
Koen Breedveld
reageren?
gezondheid@depersdienst.nl
