syis?
8 BINNENLAND
SPORTRAPPORTACE
Het SCP heeft
het sport- en
zitgedrag van
Nederlanders
onder de loep
gelegd.
DEN HAAG - Van alle Europeanen
sporten en bewegen Nederlan
ders het meest. We zijn echter
óók kampioen zitten. Op een
school- of werkdag zitten Neder
landers gemiddeld 7,4 uur per
dag, meer dan wie ook in Europa.
„Veel mensen hebben tegenwoor
dig een zittend beroep", zegt we
tenschappelijk medewerkster An-
net Tiessen van het Sociaal en Cul
tureel Planbureau (SCP), dat giste
ren de Rapportage Sport 2014 uit
bracht, waarin deze cijfers te vin
den zijn. „En 's avonds gaan we
gemakkelijk op de bank zitten."
Nederlanders zijn bovendien
meer tijd gaan besteden aan
tv-kijken en computeren en ook
dat doen ze zittend. Dat Nederlan
ders aan de andere kant meer
sporten, fietsen, dansen en tuinie
ren dan welke andere Europeaan
ook, gebeurt misschien als een
soort compensatie voor het vele
zitten, veronderstelt Tiessen.
Sporters voldoen vaker aan de be-
weegnorm dan niet-sporters,
maar lang niet alle sporters. „Met
elke week een uurtje sporten kom
je natuurlijk niet aan de dertig mi
nuten intensief bewegen per
dag", zegt Tiessen. En hoewel
sporters iets vaker dan niet-spor
ters de fiets pakken (of het nu is
naar het werk of in de vrije tijd),
sporters wandelen, klussen en tui
nieren weer beduidend minder
dan niet-sporters. Volgens Ties
sen is dit ook een beetje een leef
tijdskwestie, omdat niet-sporters
met name onder de 55-plussers
gezocht moeten worden en die
wandelen, klussen en tuinieren
nu eenmaal meer dan jongeren.
Toch kan het geen kwaad ook
sporters te wijzen op de risico's
van te veel zitten, wil het SCP de
overheid maar meegeven.
Van te weinig sporten of bewe
gen is bekend dat dat gevaar ople
vert voor de gezondheid. Het kan
volgens de sportrapportage leiden
tot hartziekte, diabetes, borstkan
ker, darmkanker of vroegtijdig
overlijden. Veel zitten komt de ge
zondheid ook niet bepaald ten
goede. Sterker nog, dat vele zitten
doet het positieve effect van al
het sporten en bewegen deels te
niet. Het kan misschien zelfs de
motoriek aantasten en zo kunnen
leiden tot meer sportblessures.
Het aantal sportblessures bij Ne
derlanders zit behoorlijk in de
HARDLOPEN
610.000
5,6
2.100
€1.300,-
BLESSURES EN SEH-BEHANDELINGEN*
WIELRENNEN/
TOERFIETSEN
FITNESS
470.000
€1.200,-
€2.500,-
VELDVOETBAL
TENNIS
760.000 ,40^. 2
€890,-
SCHAATSEN HOCK
230.000
2,9
2.400
€1.700,-
HOCKEY
200.000
6,2
8.400
€710,-
geen gegevens
BEWEGEN EN ZITTEN
62%
België
60%
lift, blijkt uit de rapportage. Dit is
gestegen van 3,5 miljoen in 2007
naar 4,4 miljoen in 2012. Tiessen
denkt dat een rol daarbij speelt
dat meer Nederlanders zijn gaan
sporten. Beginners lopen nu een
maal meer risico tegen een blessu
re aan te lopen. Met sporten be
ginnen, gebeurt vaak met fitness
of hardlopen. „Bij hardlopen gaan
mensen vaak alleen en te fanatiek
van start en dat geeft een grotere
kans op blessures", weet Tiessen.
Onder jongeren is hockey tegen
woordig populair en ook dat is
een sport waarbij veel blessures
voorkomen.
De kosten van sportblessures wor
den inmiddels geschat op bijna 1,5
miljard euro per jaar (440 mil
joen euro aan medische en min
stens 1 miljard aan verzuimkos
ten). Dat is twee keer zoveel als
de kosten die het gevolg zijn van
ongevallen op het werk.
Als puntje bij het paaltje komt,
wegen de kosten van blessures
echter nog altijd niet op tegen de
besparing op medische- en ar-
beidsverzuimkosten die (begin
nen met) sporten oplevert, verze
kert Tiessen.
Ze vindt ondersteuning van be
ginnende sporters slim om blessu
res tegen te gaan. Het vele zitten
is te tackelen met simpele acties
als vaker de trap nemen, het kopi
eerapparaat in een andere ruimte
zetten en met flexibel meubilair.
Tiessen noemt tafels die ook als
statafel dienst kunnen doen, en
fietsstoelen als voorbeeld.
Nederlanders zijn
kampioen bankzitten
door Saskia Wassenaar
M HUI
per sporttak in Nederland SEH spoedeisende hulp)
Aantal blessures
Aantal blessures per 1.000 sporturen
Aantal SEH-behandelingen
Gemiddelde medische kosten per SEH-slachtoffer
fö g)
Percentage van de bevolking dat regelmatig sport of beweegt
Percentage dat op een gewone dag 5,5 uur of meer zit
Nederland
Duitsland
Verenigd
Koninkrijk
Denemarken
Oostenrijk
Griekenland
infographic JD/DPd I bronnen VeilgheidNL, Dir. General for Education and Culture I foto Getty Images
7,4 1,5
Op een school- of
werkdag zitten
Nederlanders gemiddeld
7,4 uur per dag. Ze
zitten op hun werk en
daarna zitten ze thuis
op de bank of achter
de computer.
De kosten van
sportblessures in
Nederland worden
geschat op bijna
1,5 miljard euro per
jaar. Daarvan bestaat
1 miljard uit
verzuimkosten.
