Feel good met Rawfood
GEZOND 5
Man kan beste zelf
condoom omdoen
Plantensterolen:
geen invloed op hart
Ruggenprik
Pijnstillende injecties
Remifentanil
Waterinjecties
Tens
Homeopathie
fncabessen
Hennepzaad
Gezonde voeding is rijk aan
vezels, vitamines en
mineralen. Rawfood is niet
verbit en komt rechtstreeks
j van de plant of boom bij a
op tafel, vol van smaak en
rijk aan gezonde
j voedingsstoffen, onbehan
deld en biologisch. Heerlijk
aitde band en in smoothies.
Maak kennis met bet mime
RODEPILAREN Middelburg~Goes~Vlissingen~Bergen op Zoom
'Om 22.00 uur kwamen ze
met de vraag of ik een rug
genprik wilde en ik heb ze
dankbaar JAAAAA toege
schreeuwd, Wat was ik blij.
De weeën bleven voelbaar,
maar de scherpte was eraf.'
'Hier ook pethidine gehad.
Ik kan niet zeggen dat het
de pijn wegnam, ik werd
wel heel ontspannen en liet
het over mij heen komen,
kon mij niet meer verzetten
tegen de pijn. Je wordt er
heel suf van.'
'Het voordeel is dat het heel
snel werkt en ook weer heel
snel is uitgewerkt. Je voelt je
echt een beetje high en het
haalt de scherpe kantjes
van de pijn af. Ik zou het zo
weer doen.'
'Ik heb ze toevallig gisteren
gehad! Vond het zetten
vreselijk pijnlijk en heb er
denk ik maar een kwartier
baat bij gehad, daarna was
de pijn zo weer terug.'
'Ik heb twee jaar geleden de
geboortetens gebruikt bij
mijn tweede bevalling. Ik
vond het heerlijk dat ik iets
kon doen tegen de pijn. Als
ofje tegendruk kunt geven...
Ik zal 'm zeker weer gaan
gebruiken als ik nog eens
mag bevallen.'
'Ik heb tijdens mijn bevallin
gen de druppeltjes Rescue
Remedy (Bachbloesems)
gebruikt om kalmte te bewa
ren. Goed spul:-) Was een
tip van mijn vroedvrouw.'
'Ik heb deze keer geen epidu-
rale gevraagd, ik ben wel
het laatste kwartier nu be
vallen met lachgas. Je mag
er zo veel aan zuigen als je
wilt, neemt niet alle pijn
weg maar het kalmeert je
wel.'
'Ik heb hypnobirthing ge
daan en heb echt een hele
fijne bevalling gehad. De
cursus is inderdaad wat
zweverig. Pijnloos was mijn
bevalling zeker niet, maar
wel goed te doen. Ik
verzette me niet tegen de
weeën en raakte in een roes.
Ik heb geen enkel moment
gedacht dat het niet goed
zou komen en geen paniek
gevoeld.'
DINSDAG 11 NOVEMBER 2014
Mannen kunnen het beste zelf een
condoom omdoen, concluderen Ame
rikaanse onderzoekers. Dan is de kans
op scheuren of afglijden een stuk min
der dan wanneer ze dit overlaten aan
hun vrouwelijke partner.
De Amerikanen vroegen jongeren aan
te geven wie meestal het condoom bij
de man omdeed en bij te houden hoe
vaak het condoom scheurde of af
gleed tijdens het vrijen.
Bij mannen die zelf het condoom om
deden gebeurde dit in ongeveer 25
procent van de keren. Bij mannen die
het condoom door hun partner lieten
aanbrengen in ruim 40 procent van
de gevallen.
Annals of Epidemiolog
Plantensterolen, stoffen die voorko
men in noten en sojabonen, verlagen
weliswaar het cholesterol in het bloed
enigszins, maar hebben geen invloed
op de kans hart- en vaatziekten te ont
wikkelen. Dit concluderen Nederland
se onderzoekers uit een studie waarin
(vanaf 1993) ruim 35.000 mensen
bijna 15 jaar zijn gevolgd. De mensen
die de meeste plantensterolen binnen
kregen (gemiddeld 0,3 gram per dag),
hadden de laagste cholesterolwaar-
den. Op grond van het lagere choleste
rolgehalte was in deze groep 2 pro
cent minder optreden van hart- en
vaatziekte verwacht. Dat kwam ech
ter niet uit.
Bron: Eur. J. Prev. Cardiol.
drogisterij kruiderijwww.derodepilaren.nl~www.sportengezond.nl
Ingrid op babybrabbel.nl
Een arts brengt een dunne naald in
tussen de ruggenwervels tot in de
ruimte rond de ruggenmergzenu-
wen. Via een dun slangetje worden
pijnstillende medicijnen toege
diend. De zenuwen die pijnprikkels
doorgeven, worden tijdelijk uitge
schakeld en de vrouw is vanaf haar
navel verdoofd. De pijn is minder,
de spierkracht in de benen neemt
af, maar de vrouw kan wel persen
op het moment dat het nodig is.
Door de vermindering van pijn en
angst kan de ontsluiting sneller ver
lopen.
Een ruggenprik heeft ook nadelen;
het persen duurt gemiddeld een
kwartier langer, er is een iets grote
re kans dat weeënopwekkende
middelen moeten worden ge
bruikt. De kans op een kei
zersnede of andere kunst
verlossing neemt toe.
Antje op zwangerschapspagina.nl
Pethidine is een morfine-achtig me
dicijn met een pijnstillend effect
dat binnen een kwartier werkt en
waarvan het effect twee tot vier
uur aanhoudt. Het wordt toege
diend via een injectie in bil of bo
venbeen. De ergste baringspijn
wordt minder, maar veel vrouwen
worden suf of slaperig en maken de
bevalling minder bewust mee. An
dere nadelen zijn dat ongeveer de
helft van de vrouwen pethidine niet
als pijnstillend ervaart en dat het
kind ook suf kan worden van het
middel. Moeder en kind kunnen
een verminderde ademhaling heb
ben.
Kim op ivfmoeders.nl
Het pompje met remifentanil
wordt pas een paar jaar ingezet bij
bevallingen. Het is een infuus met
pijnstilling die vrouwen zelf naar be
hoefte kunnen doseren, terwijl
overdosering onmogelijk is. Vergele
ken met pethidine werkt het mid
del sneller (binnen een minuut),
krachtiger en korter. Het is ook een
morfine-achtige stof die de ademha
ling kan verminderen en sufheid
kan veroorzaken, maar omdat het
zo kort werkt, is die invloed goed
te doseren. De vrouw blijft actief
meewerken aan de bevalling waar
door de kans op een keizersnede
met dit middel niet toeneemt. Het
is nog niet in alle ziekenhuizen be
schikbaar.
Sasjuh op zwangerschapspagina.nl
Een kleine hoeveelheid steriel wa
ter wordt in of onder de huid geïn
jecteerd op de plaats waar het pijn
doet De pijn wordt snel minder en
dat houdt een kwartier tot twee
uur aan. De enige bijwerking van in
jecties met steriel water is de injec-
tiepijn. Hoe het precies werkt, is
niet bekend. Steriele waterinjecties
(SWI) kunnen ook bij een thuisbe
valling worden ingezet, maar mo
gen nog niet worden toegediend
door verloskundigen.
Bloempje op oudersvannu.nl
Met Transcutane electro neuro sti
mulatie (Tens) worden zenuwba
nen gestimuleerd door elektrische
stroompjes (pulsen) via plakkers op
de huid. De pulsen zorgen tijdens
de weeën voor een verminderde
doorvoer van pijnsignalen. Op een
andere frequentie zorgen de pulsen
ervoor dat het lichaam sneller en-
dorfine aanmaakt, de lichaamsei
gen pijnbestrijder. Tens kan ook bui
ten het ziekenhuis worden gebruikt
en er zijn geen nadelen bekend
voor moeder of kind.
Dieke op 9maand.be
Volgens de klassiek homeopaten ko
men vrouwen het beste tijdens of
zelfs voor de zwangerschap in be
handeling, zodat de gehele zwanger
schap soepel verloopt. Hoe gezon
der een patiënt, hoe beter ze in
haar lijf zit, des te makkelijker ver
loopt haar bevalling. Welke midde
len daarvoor worden ingezet, ver
schilt van patiënt tot patiënt, want
homeopathie is op de persoon toe
gesneden. In de acute fase van de
bevalling zijn er middelen om de
baarmoedermond te verweken, ont
sluiting te laten vorderen, weeën
krachtiger te maken of angst weg
te nemen. Sommige homeopaten
maken een bevalkit voor een pa
tiënt die ze goed kennen, met in
structies welk middel te nemen in
welke situatie.
Clinskerke op 9maand.be
Een bevallende vrouw kan zichzelf
lachgas toedienen via een mond
en neusmasker. Het is een mengsel
van (di)stikstof(oxide) en zuurstof.
Het middel versuft niet, helpt ont
spannen tijdens de bevalling en ver
mindert de pijn van weeën. Het ef
fect houdt een halve tot twee minu
ten aan.
Lachgas was een tijdje uit de gratie
omdat dagelijkse blootstelling mo
gelijk schadelijk is voor zwanger zie
kenhuispersoneel. Nu mag het
weer, mits de ruimte waarin het
wordt gebruikt goed wordt geventi
leerd. Sinds 1 september mogen
ook verloskundigen lachgas toedie
nen buiten het ziekenhuis. Het is
Volgens het KNOV (beroepsorgani
satie voor verloskundigen) veilig
voor moeder en kind.
Hannaeva op forum.viva.nl
In een cursus hypnobirthing leren
de zwangere vrouw en haar partner
dat pijn bij een bevalling vooral
wordt veroorzaakt door angst; het
zijn stresshormonen die pijn veroor
zaken en weeën remmen. Door
ademhalings- en ontspanningsoefe
ningen en visualisatie kunnen vrou
wen zich beter ontspannen en voe
len zij zich beter tijdens de beval
ling. Die zou daardoor vlotter en
met minder pijn verlopen.
Dit is een samenvatting van mogelijkheden van
pijnbestrijding bij de bevalling. Alleen van de rug
genprik en Remifentanil is wetenschappelijk be
wezen dat ze ook effectief zijn tegen pijn.
reageren?
gezondheid@depersdienst.nl
