I
GEZOND 15
Lekker gaat
voor gezond
Zelfmoord en
verband met crisis
Borstamputatie iets
veiliger dan controle
N
„Ineens was hun scheiding mijn pro-
bleem, zo voelde het."
In de zomervakanties wilden beide
ouders met hun dochters op reis. Vaak
gingen Kiki en haar zusje met hun vader
naar Spanje en met hun moeder naar
Frankrijk. „De eerste keer dat mijn vader
ons na de scheiding mee op vakantie nam,
hebben mijn zusje en ik alleen maar ge
huild en waren we ziek van de heimwee
naar onze moeder."
Later ging het beter, maar het bleef
moeilijk om een van de ouders drie
weken lang te moeten missen. Geluk-
4 kig mochten ze af en toe bellen.
BI Twee keer weggaan in de zomer
fe had ook voordelen. Zo herinnert
|f| Kiki zich die zomer dat ze vijf we-
|j| ken achtereen weg was. „Eerst
9BB-.-' gingen we met mijn vader en
stiefmoeder naar Spanje. Na
lp drie weken kwamen mijn moe-
der en stiefVader ons ophalen
en zijn we met hen verder ge
reisd. Ik vind het leuk om op vakantie te
gaan; te lang in Nederland zijn vond ik
maar saai."
Dit jaar gaat Kiki alleen met haar moeder
op vakantie, naar Portugal. Haar zusje gaat
met haar vader mee. „Nu ik 18 ben, kan ik
meer zelf beslissen", vindt ze. Zo heeft ze
pas tegen haar vader gezegd dat ze alleen
nog bij haar moeder wil wonen. Ze volgt
nu de opleiding journalistiek aan de Hoge
school Utrecht, dus het voelde 'kinderach
tig' om steeds naar haar vader of moeder te
móeten. „Dat vond mijn vader heel moei
lijk, maar hij heeft het geaccepteerd."
Bij Villa Pinedo vindt Kiki herkenning en
begrip. „Het is heel fijn verhalen van ande
ren te lezen. Dan denk ik: 'Dat heb ik ook
altijd'. Of: 'Het kan ook erger'. De dingen
waar ik mee zit, kan ik op het forum be
spreken met mensen die hetzelfde hebben
meegemaakt." Af en toe schrijft ze blogs
voor de site, bijvoorbeeld over hoe ze om
gaat met Moederdag of kerst, of over ande
re zaken die in haar leven spelen. Zo kan ze
andere kinderen weer helpen. Voor ouders
heeft Villa Pinedo sinds kort de zesweekse
onlineworkshop 'Voor alle gescheiden
ouders - Leer kijken door de ogen van je
kind'. Aan de hand van videofragmenten
waarin kinderen vertellen over hun erva
ringen, tips en oefeningen van gezinsthera
peuten en het boek Aan alle gescheiden
ouders van Pinedo, kunnen ouders leren
wat scheiden betekent voor kinderen. Hoe
gaan zij om met wonen in twee huizen of
met de nieuwe partner van een ouder?
„Kinderen van gescheiden ouders hebben
vaker last van leerproblemen en depressies
en moeite met vriendschappen en rela
ties", weet Pinedo uit onderzoek. „Zeker
bij vechtscheidingen. Denk dus in het be
lang van je kind, voor nu en voor later."
TIPS VOOR
GESCHEIDEN OUDERS
Vaak weten
kinderen heel goed
wat volwassenen
anders zouden
moeten doen
DINSDAG 29 JULI 2014
Mensen die zeggen dat zij veel bezig
zijn met hun gewicht lukt het vaak
toch niet 'ongezond', dat wil zeggen
calorierijk, voedsel te laten staan. Dat
komt doordat 'lekker* een belangrij
kere drijfveer is voor het kiezen voor
een bepaald voedingsmiddel dan 'ge
zond'. Dat concluderen Utrechtse on
derzoekers uit een test bij twintig jon
ge vrouwen met een gezond gewicht
die aangaven op hun gewicht te let
ten. Als zij moesten kiezen tussen een
lekkere, maar calorierijke snack en
een minder lekkere, calorierijke snack
kozen zij slechts in één op de vijf ge
vallen voor de caloriearme snack. Was
er keuze tussen een calorierijke en
even lekkere caloriearme snack, dan
kozen zij in ongeveer de helft van de
gevallen voor de calorierijke snack.
Volgens de onderzoekers betekent dit
dat we onze voedselkeuze in de eer
ste plaats baseren op smaak en min
der op 'gezond'.
Bron: Frontiers in behavioural
neuroscience
De afgelopen jaren is meermalen ge
meld dat de economische crisis en de
daaruit voortkomende werkloosheid
tot meer gevallen van zelfmoord
heeft geleid. Maar klopt dat ook? Ja
en nee, stellen Franse onderzoekers.
Zij bestudeerden de getallen van zelf
moord en werkloosheid van een aan
tal Europese landen. De onderzoekers
zien wel een toename van het aantal
foto Gettylmages
zelfmoorden als de werkloosheid in
een land stijgt, maar de omvang van
die stijging is in ieder land anders (in
Nederland 0,3 procent en in Frankrijk
1,9 procent meer zelfmoorden als de
werkloosheid met 10 procent toe-
eemt). Volgens de onderzoekers kan
de werkloosheid door de crisis daar
om niet de enige oorzaak zijn van de
stijging van het aantal zelfmoorden.
Bron: J. Epidemiol Community Health
Vrouwen die borstkanker krijgen en
bij wie een erfelijke afwijking in het
BRCA-gen de oorzaak is van de kan
ker, lopen een verhoogd risico later
ook in de andere borst kanker te krij
gen. Zij staan voor de keuze preven
tief de gezonde borst al te laten ver
wijderen of die regelmatig te laten on
derzoeken op de aanwezigheid van
een tumor. De eerste keuze pakt net
iets gunstiger uit, tonen onderzoekers
van het Rotterdamse ErasmusMC nu
aan. Zij volgden 583 vrouwen met
borstkanker veroorzaakt door een af
wijking in het BRCA-gen tot 11 jaar na
hun behandeling. Ongeveer de helft
had ook de nog gezonde borst laten
amputeren, de andere helft koos voor
regelmatige controle van die andere
borst. Van de laatste groep kreeg 19
procent opnieuw borstkanker. Maar
ook in de groep die de andere borst
had laten verwijderen groeide bij 4
vrouwen (2 procent van de hele
groep) een tumor in het achtergeble
ven weefsel.
Bron: International Journal of Cancer
Mi
Marsha Pinedo en Petra Vollinga - Aan alle
gescheiden ouders, Bruna, 18,95 euro.
reageren?
W gezondheid@depersdienst.nl
De afspraak 'jij drie weken, ik drie
weken' is misschien praktisch,
maar voor kinderen niet altijd fijn.
Vraag aan je kinderen wat zij wil
len en houd daar rekening mee.
Regel zaken met je ex niet via je
kinderen.
Geef je kinderen de tijd om aan je
nieuwe partner te wennen. Neem
hem of haar niet direct mee op va
kantie.
Ga niet te lang op vakantie. Kinde
ren moeten al die tijd hun andere
ouder missen.
Maak duidelijke afspraken. Bij
voorbeeld over de precieze tijd en
plaats van de 'wissel'.
Geef je kinderen niet het gevoel
dat ze moeten kiezen tussen hun
ouders. Sta toe dat ze de andere
ouder mogen bellen en reageer
positief op verhalen over hun va
kantie met je ex.
Val kinderen niet lastig met geld
kwesties.
Marsha Pinedo
