FIJN
2 GEZOND
Alzheimer Zeeland
zoekt collectanten
MEE verhuisd
Cliënt Jeugdzorg
mag meedenken
Ook een Fijn Lijf?
www.fijnlijf.nl
:orting 00 Liooft^zê!
Wie wil afvallen, moet meer be
wegen en minder eten. Een
wonderpil bestaat niet. Maar
met slim gebruik van hitte óf
juist kou kan het proces onder
steund worden. Drink daarbij
vooral veel groene thee.
Een half jaar hard werken, en je
bent 20 tot 25 kilo lichter, zegt
Manyee Sinack van Afslankin-
stituut Slankzeeland. Bij Slank
zeeland in Groede .en Oostburg
wordt een tweesporenbeleid ge
volgd: bewust eten in combina
tie met bewegen. En dat laatste dan op een
heel bijzondere manier, in een warmtecap-
sule. Die methode werpt al zo'n twaalf jaar
vruchten af, verklaart Sinack. De eigenares
se van Slankzeeland zet daarbij in op resul
taat dat ook op de lange termijn beklijft:
„Rigoureus afvallen werkt niet. Klanten
kunnen voor minimaal drie maanden een
abonnement nemen. Per maand komen ze
acht a tien keer oefenen, op een ligbed in
een warmtecapsule. Die laat alleen het
hoofd vrij; dat blijft dus koel. De warmte
capsule wordt opgewarmd tot een kleine
40 graden. De warmte zorgt ervoor dat de
spieren niet verzuren en de verbranding
optimaal is. De spieren zijn warm en soe
pel, met als gevolg dat de zone-gerichte oe
feningen - buik, billen, benen bijvoorbeeld
- tijdens de training beter verlopen en als
prettiger ervaren worden. Het maakt de
trainingen ook geschikt voor mensen met
reuma, artrose en hernia."
De eerste maand is nodig om te wennen
aan de oefeningen. Na drie maanden is ie
mand gemiddeld 8 kilo kwijt, verzekert Sin
ack. „Meestal wordt het abonnement daar
na verlengd. Ideaal is een jaar, waarbij je
het eerste half jaar naar het streefgewicht
toewerkt en de tweede helft bedoeld is om
te leren hoe je op dat gewicht blijft. Na een
jaar heb je alle feestdagen een keer meege
maakt en alle verleidingen leren weer
staan; dan sta je steviger in je schoenen."
Sinack coacht en geeft voedingsadviezen.
„Bewust eten is heel belangrijk: weet wat
je eet, wanneer en hoe je eet. Wat doet voe
ding in je lichaam? En de psychologische
aspecten: ben je een emotionele eter, eet je
als je blij bent, of juist als je stress of ver
driet hebt? De nazorg is haast nog belangrij
ker dan de fase van het afvallen. Het gaat er
om dat je niet in oude patronen vervalt."
Afslankpraktijk FijnLijf in Middelburg
heeft ook die insteek: gewicht verliezen -
in dit geval met een eiwitrijk dieet - én
coaching om te zorgen dat het gewicht eraf
blijft. Maar ook als het lukt om gewicht te
verliezen, kunnen er nog 'probleemzones'
overblijven met plaatselijke vetophoping.
Die gaat eigenaresse Sacha Pieters te lijf
met kou (LipoFreeze) en een diepgaande
vet- en bindweefselmassage (endermolo-
gie). Endermologie heeft een tijdelijk ef
fect en verbetert cellulitus, vetophopingen
en een slappe huid. Lipofreeze biedt een
permanente oplossing voor plaatselijke vet
ophoping. Pieters legt uit hoe het in zijn
werk gaat: „Eerst kijken we waar de pro
bleemgebieden zitten. Veel mensen komen
voor de buik, de binnenkant van de dijen,
de heupen; mannen vaak voor buik en rug.
Daarna begint de behandeling. Daarbij ge
bruik ik een apparaat, de LipoFreeze, dat
op je huid gezet wordt en die samen met
het onderhuidse vet omhoog zuigt. De be
handeling duurt drie kwartier tot een uur.
In de eerste vijf minuten wordt de huid ver
warmd om collageen aan te maken, daarna
begint het koelen. De vetcellen worden
daarbij vernietigd in een proces dat
cryo-apoptosis heet. Ze kristalliseren en
sterven. In de zes weken die volgen, voert
het lichaam ze af, dan doen we de tweede
behandeling. Zes weken daarna kun je het
blijvende resultaat zien. Na één behande
ling ben je zo'n 22 procent van de vetcellen
kwijt, na twee behandelingen is de vetlaag
twee tot zes centimeter dunner."
Pieters vergelijkt het met liposuctie: „Met
LipoFreeze kun je het lichaam net als met
liposuctie een mooiere vorm geven. Alleen
is liposuctie een echte operatie waarbij
met een dikke naald in de onderhuidse vet
lagen gewoeld wordt om het vet te kunnen
afzuigen. Dit is een veel elegantere en min
der ingrijpen.de oplossing om van plaatselij
ke vetophoping af tekomen, en bovendien
pijnloos."
Omdat LipoFreeze maximaal twee - in uit
zonderlijke gevallen drie - keer mag wor
den toegepast, drukt Pieters haar cliënten
op het hart om op gewicht te blijven, zodat
er geen nieuwe probleemzones ontstaan.
Pieters: „Alles draait daarbij om evenwicht
tussen de opname van voedingsmiddelen
en energieverbruik. En ook wel om wat
achter een voedingspatroon schuilgaat:
waaróm eet iemand te veel, of verkeerd? Is
het onwetendheid, of spelen er psychische
problemen mee? Daar kijk ik naar, als
coach."
Eén ding is zeker: een wonderpil om af te
vallen is er - vooralsnog - niet. Peter Gruys
van De Rode Pilaren heeft in de 25 jaar dat
hij in het drogisterijvak zit, nog maar drie
Fijnlijf afslankprakfijk Moordpoortstraat 17 - 4331RP Middelburg
Tel. 0118 - 639259 - Mob. 06-244 34780 - E-maii: info@fiiriiiif.nl
Vetcellen te lijf met eiwitrijk
Alzheimer Nederland is dringend op
zoek naar vrijwilligers voor de collec
teweek in Zeeland, van 3 tot en met 8
november. Eén op de vijf mensen
loopt kans door dementie getroffen
te worden. Het aantal patiënten
neemt de komende jaren door vergrij
zing snel toe.
Alzheimer, een van de vormen van de
mentie, is hard op weg de grootste en
meest kostbare ziekte te worden in
Nederland. Patiënten verliezen gelei
delijk hun geheugen, identiteit en
emoties. Wat begint met vergeetach
tigheid leidt uiteindelijk tot totale ont
reddering en tot de dood. Alzheimer
is - nog - niet te stoppen. Meer onder
zoek naar oorzaken en oplossingen is
noodzakelijk om Alzheimer te kunnen
overwinnen. Daarvoor is veel geld no
dig. Wie zich als collectant wil opge
ven, kan contact opnemen met Marti-
ne Riske, regiopromotor collecte. Tel.
06-57590349 of mail:
m.riske@alzheimer-nederland.nl
Lees meer over Alzheimer en het
werk van de stichting op www.alzhei-
mer-nederland.nl
MEE Zeeland (ondersteuning mensen
met een beperking) heeft haar voor
deur verplaatst naar de Porthos loket
ten in Middelburg en Vlissingen. Ook
inwoners van de gemeente Veere kun
nen voortaan terecht bij Porthos Vlis
singen, op het Pablo Picassoplein 126
(9.00-13.00 uur) en Porthos Middel
burg aan de Sint Sebastiaanstraat 12
(13.00-17.00 uur). Telefoon MEE Zee
land op Walcheren: 0118-432000.
De Cliëntenraad van Bureau Jeugd
zorg Zeeland (BJZ) zoekt nieuwe le
den. De Cliëntenraad praat mee over
het beleid van BJZ. Verder behartigt
zij de belangen van de cliënten en
geeft de directeur/bestuurder advies,
ledereen die betrokken is bij de hulp
en begeleiding van Bureau Jeugdzorg
Zeeland komt in aanmerking voor de
Cliëntenraad, maar BJZ hoopt vooral
16- tot 23-jarigen te vinden. Op 17
juni (Middelburg) en 24 juni (Terneu-
zen) houdt de Cliëntenraad een bij
eenkomst voor iedereen die meer wil
weten over de cliëntenraad en even
tueel lid wil worden. Aanmelden kan
via clientenraad@bjz-zeeland.nl. Kijk
voor meer informatie op www.bjz-zee-
land.nl/clientenraad.
Manyee Sinack geeft bij Slankzeeland in Groede en Oostburg 'zonegerichte' oefeningen in een warmtecocon. foto Peter Nicolai
AFSLANK PRAKTIJK
lUU,n5 ur "fvitwfcc.
Kijk voor de voorwaarden op de website.
door Ondine van der Vleuten
