Mens heeft
invloed op
afweer
GEZOND 17
Mondkanker niet
besmettelijk
Granen goed na
hartaanval
Ongezonder eten
door statines
Er werd aangenomen
dat ons autonome
zenuwstelsel en ons
immuunsysteem niet
bewust te beïnvloeden
zijn. Maar onderzoekers
van het Radboudumc
hebben nu aangetoond
dat het wel kan. Of dit
ook gezondheidswinst
oplevert moet nog
duidelijk worden.
Hoogleraar intensive care
Peter Pickkers en weten
schappelijk onderzoeker
intensive care Matthijs
Kox vergeleken ontstekingsreac
ties in het lichaam van een groep
door Wim Hof getrainde mannen
met de resultaten van mannen
die deze training niet kregen. Vol
gens Hof zijn de kouderecords
waarmee hij bekend werd, moge
lijk behaald door een speciale
ademhalingstechniek, door medi
tatie en door zich bloot te stellen
aan kou. Uit het experiment bleek
dat de getrainde mannen die voor
en tijdens het experiment de ge
leerde ademhaling toepasten, na
een spuit met endotoxine veel
minder griepverschijnselen ver
toonden dan de niet getrainde
groep. „Endotoxine is een onder
deel van de celwand van een bac
terie", zegt Pickkers. „Het is nét
dat onderdeel waaraan het afweer
systeem herkent dat het een bacte
rie is en dus in actie moet komen.
Óns immuunsysteem reageert
dan alsof levende bacterieën bin
nendringen en maakt ontstekings
eiwitten aan. De persoon krijgt
griepverschijnselen zoals koorts
en hoofdpijn. Door dit zo te doen
kunnen wij de immuunrespons
precies vastleggen."
Een mogelijke verklaring is de ho
ge concentratie adrenaline die vrij
kwam bij de getrainde groep.
Kox: „Van adrenaline was al be
kend dat deze je afweer kan on
derdrukken. Door afwisselend
diep ademhalen en lang de adem
in te houden, krijg je sterke
schommelingen in de zuurgraad
en het zuurstofgehalte van het
bloed. Zo zou een chemische prik
kel kunnen ontstaan die het auto
nome zenuwstelsel activeert."
„Het bijzondere is dat voor het
eerst is aangetoond dat als je be
paalde technieken uitoefent, het
mogelijk is zelf je adrenalineni-
veau omhoog te brengen", zegt
Pickkers. Dat Hof dit kon, was al
in 2011 vastgesteld tijdens een
soortgelijk experiment. „Maar het
kon zijn dat hij genetisch anders
in elkaar zat Nu hebben we aange
toond dat het ook bij anderen
werkt en in korte tijd is over te
brengen." Of de doorbraak ge
zondheidswinst op kan leveren,
gaat nog onderzocht worden. Er
komt een promovendus die uit
gaat zoeken welke variabele (kou,
ademhaling, meditatie) het meest
relevant is en óf en hoe technie
ken toepasbaar zijn voor zieken.
Hennepzaad
Macapoeder Gqjtbessen
Gezonde voeding is rijk aan
vezels, vitamines en
mineralen. Rawfood is niet
verhit en komt rechtstreeks
van de plant of boom bij a
op tafel, vol van smaak en
rijk aan gezonde
voedingsstoffen, onbehan
deld en biologisch. Heerlijk
alt de band en in smoothies.
Maak kennis met bet raime
assortiment Rawfood bij De
RODEPILAREN
DINSDAG 13 MEI 2014
Mensen die mond- of keelkanker heb
ben die veroorzaakt is door een virus
(HPV) hoeven niet bang te zijn dat zij
anderen via hun speeksel ook kanker
bezorgen. Een onderzoek onder 163
patiënten en hun partners wijst uit
dat het speeksel van een groot deel
van de patiënten inderdaad de kanker
verwekkende virussen bevat. Deson
danks troffen de onderzoekers de vi
russen in het speeksel van de part
ners niet vaker aan dan bij de gemid
delde bevolking. Volgens de onderzoe
kers betekent dit dat de virussen óf
niet worden overgedragen óf door
het afweersysteem van de partner
meteen worden opgeruimd.
Bron: Journal of Clinical Oncology
Wie een hartaanval heeft overleefd,
doet er verstandig aan veel brood te
eten. Dat verkleint de kans om in het
eerste jaar na het infarct te overlijden
met ongeveer 30 procent, melden
Amerikaanse onderzoekers op basis
van gegevens van ruim 4.000 perso
nen. Deze mensen deden mee aan
een grote studie waarbij van tijd tot
tijd de eetgewoonten van de deelne
mers in kaart werden gebracht. Men
sen die na het hartinfarct veel vezelrij
ke voeding - met name vezels uit gra
nen - aten, hadden meer kans negen
jaar na het infarct nog in leven te zijn
dan mensen die weinig vezels in hun
voeding hadden.
Bron: BMJ
Wat sommige vreesden toen zo'n
twintig jaar geleden de cholesterolver
lagende statines beschikbaar kwa
men, lijkt te zijn gebeurd.
Mensen die hun hoge cholesterolge
halte aanpakken met statines, gebrui
ken de pillen als excuus niets te doen
aan hun ongezonde leef- en eetge
woonten.
Onderzoek onder 30.000 Amerikanen
toont aan dat de statinegebruikers
zelfs ongezonder zijn gaan eten dan
zij eerder deden. Mensen die geen sta
tines gebruiken zijn juist iets gezon
der gaan eten. De statinegebruikers
gingen in de loop van de tijd veel vet
ter eten.
Bron: JAMA Internal Medicine
Wim Hof
(links) praat
tijdens het
ijsbad in op
een van de
deelnemers
aan de work
shop. foto
Jean-Pierre
jans
Voluntary activation of the sympathe
tic nervous system and attenuation of
the innate immune response in hu
mans. Zie: www.pnas.org
üiiAWwJICo
drogisterij kruiderij
Middelburg~Goes~Vlissingen~Bergen op Zoom
www.derodepilaren.nl~www.sportengezond.nl
