geestelijk onafhankelijk dankzij mental coach
al dagen met zijn hoofd bij de Amstel Gold Race
SPORT 49
Kerkhove speelt
kwalificaties
Tennisster Lesley Kerkhove
probeert zich in de Marok
kaanse stad Marrakech te
kwalificeren voor haar der
de WTA-toernooi. De Zierik-
zeese speelt vandaag haar
eerste partij in de voorron
des.
Kerkhove lootte de Italiaan
se Gaia Sanesi. Zij staat 370e
op de wereldranglijst. De
Zeeuwse is nummer 254. Ze
moet drie rondes overleven
om toegelaten te worden tot
het hoofdschema.
Schweertmann
bereikt finale
Squasher Piëdro Schweert-
man heeft in Johannesburg
de finale bereikt van het As-
sore Central Gauteng Open.
De uit Koudekerke afkomsti
ge Schweertman won in de
halve finale van de Brit Oli
ver Pett met 3-1 (7-11,11-6,
11-3,11-9)-
In de finale moet de Walche-
naar het opnemen tegen de
als derde geplaatste Brit
Tom Ford.
Koploper Atletico
verslaat Elche
Atletico Madrid heeft weer
een belangrijke stap gezet
naar de Spaanse landstitel.
De koploper van de Primera
Division boekte gisteren
voor eigen publiek een moei
zame zege op Elche (2-0).
Joao Miranda zorgde in de
72e minuut voor opluchting
in Estadio Vicente Calderón.
Diego Costa benutte in bles
suretijd een penalty.
Vlak na rust miste David Vil
la vanaf 11 meter.
Brian van Coethem
derde in Frankrijk
Brian van Goethem is derde
geworden in de derde etap
pe van de Tour du Loir et
Cher. De 23-jarige wielren
ner uit Sluiskil maakte in de
Franse etappekoers deel uit
van een kopgroep van elf,
van wie er in de finale nog
drie overbleven. Een uitloop
poging mislukte, waarna de
renner van Metec als derde
over de streep kwam.
De zege ging naar de Brit
Briggs.
Turners halen zeven
finaleplaatsen
De afvaardiging van Neder
landse turners heeft tijdens
de Challenge Cup in Ljublja
na zeven finales gehaald.
Epke Zonderland gaat op
brug als derde de finale in
en op rek is hij als eerste ge
plaatst. Bart Deurloo plaats
te zich als tweede op dit on
derdeel. Casimir Schmidt
haalde haalde op vloer en
sprong als zesde de finale.
Yuri van Gelder gaat als eer
ste de finale in op ringen en
Michel Bletterman plaatste
zich als zevende op voltige.
kend mag worden, geeft zijn stem
extra kracht. In niets lijkt hij
meer op de voetballer die van
streek raakte door reacties van het
publiek na een verkeerde pass.
In de periode dat het allemaal wat
minder ging, besloot Blind op aan
raden van een vriend de hulp in
te schakelen van sportpsycholoog
Wim Keizer.
„Een paar korte gesprekken", zegt
hij. „Maar ik heb er veel aan ge
had" Blind leerde van de man te
breken met zijn routines. „Ik
weet nog dat toen ik bij het eerste
kwam, iedereen met koptelefoons
rondliep. Jongens sloten zich vol
ledig af. Ik nam dat over, al was
dat niet mijn manier om me voor
te bereiden. Daardoor legde ik me
zelf te veel druk op. Ik gedij beter
bij een relaxte werkwijze. Dat doe
ik nu. Ik geniet op het veld eerst
van de sfeer, zoek spelers op die
dat ook doen en zet dan de knop
om."
Over het bezoek aan de mental
coach hoeft wat hem betreft niet
schimmig gedaan te worden. „Mis
schien rust er nog een taboe op,
maar iedereen moet doen waar
hij zich lekker bij voelt. Ik ben er
blij om en zou iedereen willen
aanraden hetzelfde te doen als je
problemen hebt."
Blind, inmiddels een favoriet van
de fans, toont zich even relaxt
over de bekerfinale. „Als het moet
staan we er. En voor zo'n duel
hoefje niemand op te peppen."
een goede uitslag gereden. Ik hou
van die rottige ldimmetjes in het
Heuvelland. Kort en steil ligt me
wel. Ik heb liever een heel steile
klim van twee kilometer dan een
loper van vijf kilometer. Ze du
ren allebei zo'n tien minuten,
maar mentaal verwerk ik zo'n
kort, steil ding veel makkelijker",
zegt Dumoulin, die de afgelopen
weken heeft aangetoond in vorm
te zijn.
„In de slottijdrit van de Ronde
van Baskenland werd ik zesde. In
het eerste deel verloor ik veertig
seconden op winnaar Tony Mar
tin, maar in het tweede deel pak
te ik twee seconden terug. Oké,
de indeling was niet goed, maar
ik heb daar wel hard gereden."
In de week van de Gold Race is
weinig trainen het devies. „Ik
ben vorige week teruggekomen
uit het Baskenland en in de week
voor een grote klassieker moet ik
er alleen maar voor zorgen dat
mijn lichaam niet in slaap valt.
Dus hard trainen is er niet bij."
Toch werkte de geboren en geto
gen Maastrichtenaar vier dagen
voor de wedstrijd een training
van zes uur af. „Drie uurtjes rus
tig en daarna de laatste negentig
kilometer verkennen. Echt ver
kennen is niet nodig natuurlijk,
ik ken het hele parcours uit mijn
hoofd, maar het is toch leuk om
ermee bezig te zijn. Als ik een
paar dagen niets of weinig doe,
voel ik me heel fit, maar dan krijg
ik vaak in de finale van een koers
last van krampen. Bij mij begin
nen krampen meestal aan de bin
nenkant van mijn bovenbenen,
net boven de knie. Ik heb het no
dig, die prikkels in de dagen voor
Tom Dumoulin deelt mor
gen met Simon Ceschke en
Dries Devenyns het kopman
schap van Giant-Shimano.
een wedstrijd. Marathonlopers
kunnen dagen op bed liggen voor
een marathon, maar dat werkt
niet voor mij."
Dumoulin, die samen met de
Duitser Simon Geschke en de
Belg Dries Devenyns het kopman
schap deelt, is realistisch over
zijn winstkansen morgen. „Ik ga
dit jaar de Gold Race niet win
nen, dat weet ik ook wel. Mijn
doel is om de finale te rijden, top
tien is misschien haalbaar. Vorig
jaar hing ik vanaf de Kruisberg
met mijn tong op mijn frame.
Dat was geen koersen meer, dat
was volgen en harken. Er kwam
geen denkwerk aan te pas. Als je
een finale rijdt, ben je bezig met
tactiek, wanneer je moet drin
ken, welke renner je in de gaten
moet houden, hoe je je moer posi
tioneren. Daar wil ik aan mee
doen."
Dumoulin probeert zich zo wei
nig mogelijk af te laten leiden
door randzaken. Zoals de hype op
sociale media vorig jaar rond een
foto van hem met James
Dean-achtige uitstraling, totaal
uitgeput, hangend in de hekken:
veel vrouwen, onder wie wereld
kampioene Marianne Vos, gingen
helemaal los. „Ik kan daar wel om
lachen, maar ik probeer me er zo
weinig mogelijk mee bezig te
houden. Ik merk dat vandaag
ook. De fotograaf, dit interview,
het gaat allemaal een beetje langs
me heen."
Heeft Dumoulin dan het afgelo
pen uur halfslachtige antwoor
den gegeven? „Nee, dat niet, ik ga
wel serieus op de vragen in. Maar
in de week voor de belangrijkste
eendagskoers van het jaar ben ik
er onbewust niet helemaal bij.
Normaal maak ik me nog wel
eens druk over hoe iets in de
krant komt, of denk ik achteraf:
dat had ik niet zo moeten zeggen.
Maar nu laat ik het allemaal gaan.
Ik zit met mijn hoofd bij de
koers."
sproken kijk je de finale thuis,
met een bordje eten op schoot.
Nu gaan we dat heel anders bele
ven. We zullen er zeker van genie
ten. Maar als je eenmaal op dat
veld staat is de focus helemaal ge
richt op de wedstrijd."
Drost heeft het met de persoonlij
ke kaartjes rustig gehouden, hij
weet zich gesteund door vijftien
familieleden en vrienden. Bram
van Polen pakte het grootser aan,
zijn 55 volgers zijn in De Kuip
vast niet te missen. Tussen de aan
hangers zitten ook de selectiespe
lers Sainsbury, Labylle, Ter Wie
len, Hiwat en Mahmudov, die
niet tot de groep van 18 uitverko
renen behoren. Daar heeft Jans al
lastige keuzes moeten maken,
maar dat hoort erbij.
De draaiboeken zijn klaar, het
feest kan beginnen. Op weg naar
de badjassen en de huldiging van
maandag. Een kleintje of een on
vergetelijke grote. Want dat is ge
past als PEC de eerste echte hoofd
prijs ooit heeft veroverd.
ZATERDAG 19 APRIL 2014
■ate..
SjMfifc
■r'
MARRAKECH
JOHANNESBURG
MADRID
VENDOME
LJUBLJANA
m Jesper Drost kan morgen met PEC Zwolle geschiedenis schrijven door voor de eerste keer een grote prijs te pakken, foto Pedro Sluiter/VI Images
