Alcohol en volwassenen
GEZOND 19
VOEDING
Frank van Berkum
Omdat alcohol schadelijk
is voor jongvolwasse
nen, is er een wet die
verbiedt dat alcohol
mag worden verkocht aan jonge
ren. Maar is alcohol dan wel vei
lig voor volwassenen? Daar is
veel onderzoek naar gedaan en
onze medische boeken staan er
vol mee. Ook internet geeft advie
zen over alcohol en gezondheid.
1
I
Laten we kijken of dat overeen
komt met wat er in mijn boeken
staat. Op de site van de Stichting
Alcohol Research (SAR) leest u
dat matig alcoholgebruik de kans
op dementie, diabetes, hart- en
vaatziekten en nog veel andere
aandoeningen vermindert. Vol
gens die site verhoogt alcohol de
kans op borstkanker voor het
8oste levensjaar van 8,8 naar 9,4
procent. Dat verschil vinden men
sen zo klein, dat zij er het glas
wijn niet voor laten staan.
Maar kijkt u één site verder, dan
leest u bij het National Kompas
Volksgezondheid van het RIVM,
dat alcohol nooit gezond is. Vol
gens deze website van de over
heid zijn de gunstige effecten van
alcohol op de gezondheid slechts
bewezen voor een klein aantal
aandoeningen en gelden ze ook
zeker niet voor iedereen.
Hoe zit dat nu? Hoe gezond of on
gezond is alcohol? Alle informa
tie over alcohol valt of staat met
de hoeveelheid. Iedereen kent de
slogan: Geniet, maar drink met
mate. Maar de term met mate (of
matig) wordt verschillend geïn
terpreteerd. Voor de één is dat
één consumptie per week, voor
een ander vier glazen wijn per
'Alle informatie
over alcohol valt
of staat met de
hoeveelheid'
dag. Om aan die discussie een
eind te maken, stelt de Gezond
heidsraad dat matig alcoholge
bruik overeenkomt met een glas
per dag voor een vrouw en maxi
maal twee glazen per dag voor
een man.
Het maakt daarbij niet uit of het
een standaard borrelglas, bierglas
of wijnglas is. Want in al die con
sumpties zit ongeveer xo gram al
cohol per glas, ervan uitgaande
dat mensen niet jenever uit een
bierglas drinken.
Het maakt wel degelijk uit voor
uw gezondheid of u zeven glazen
op een dag drinkt of iedere dag
een glas, wat matig drinken is.
Dat eerste is binge-drinking en
dat is bewezen ongezond. Matig
alcoholgebruik door volwassenen
wordt beschouwd als relatief vei
lig. Maar matig drinken, is niet ge
zonder dan géén alcohol drinken.
De website van de overheid heeft
geen belang bij de verkoop van al
cohol - hoewel de accijnzen niet
mis zijn - terwijl de website van
de SAR is opgezet door producen
ten van alcohol. Zij zijn gebaat bij
een positief imago van alcohol.
Zo krijg je toch het gevoel van de
slager die zijn eigen vlees keurt.
Of beter gezegd, van de wijnboer
die zijn eigen wijn aanbeveelt.
Alleenstaande
moeders heb
ben het niet al
tijd makkelijk.
Eva Yoo Ri stel
de ter onder
steuning van
hen een boek
samen vol tips
en ervaringen.
ALLEENSTAANDE
MOEDERS
door Dora Rovers land vele malen beter, ook in ons land heb-
ben alleenstaande moeders het moeilijk.
Rust, een positieve benadering Dat constateert wethouder Andrée van Es
en een goed netwerk van fami- van Amsterdam in een door haar geschre-
lie en vrienden: belangrijke ven passage in het boek. 'Veel single moms
voorwaarden voor een alleen- zijn financieel kwetsbaar en relatief veel
staande moeder om gelukkig van hen zitten in de bijstand. Armoede
te kunnen zijn met haar komt bij deze groep twee keer zo vaak voor
kind(eren). Dat constateert als bij andere gezinnen'.
Eva Yoo Ri (33) na jaren als alleenstaande In Amsterdam wonen procentueel de mees
moeder. Of, zoals zij het zelf noemt, als te alleenstaande vrouwen; 36 procent van
single supermom. de gezinnen is een eenoudergezin. In haar
Namens de gelijknamige stichting, waar- werk als wethouder komt Van Es heel wat
van zij voorzitter is, stelde ze het boek Sin- supermoms tegen. 'Ik zie dat soms van hen
gle supermom samen. Ze wil hiermee alleen- wordt verwacht dat ze een soort superman-
staande moeders ondersteunen in velerlei vaardigheden hebben. Ze moeten sterk
opzichten. Yoo Ri verzamelde tips hoe het zijn, zowel vader als moeder tegelijk zijn,
hoofd te bieden aan het ochtendspitsuur in opvoeding en werk. Wij ondersteunen
met kind(eren), ze komt met een aanpak hen hierbij'.
voor veilig daten via internet, ze geeft aan- Ze vertelt ook over haar persoonlijke erva-
wijzingen voor het opzetten van een eigen ringen. 'Ik vond het zwaar vader en moe
zaak en voegt een juridische bijlage toe der tegelijk te zijn'. Zij constateert echter
over het juridische moeder- en vaderschap, wel dat ze daardoor een heel bijzondere
Ook laat zij in het boek bekende alleen- band met haar zoon Julien kreeg. WD-poli-
staande moeders aan het woord en inventa- tica en EU-commissaris Neelie Kroes
riseert hun adviezen. draagt ook bij aan het boek. Zij heeft een
Bewust ongehuwd, gescheiden, tienermoe- zoon uit haar eerste huwelijk. 'Een baan
der of weduwe; als voordeel van alleen- helpt je gedachten te verzetten. Je maakt je
staand moeder zijn, noemen veel vrouwen nuttig en dat geeft positieve energie. Voor
het feit dat zij alles zelf kunnen bepalen en mij was het heel belangrijk in mijn eigen
geen ruzies hebben over de manier van op- onderhoud te voorzien. Ik was er van jongs
voeden. Maar die voordelen wegen volgens af aan van overtuigd: als ik een echtgenoot
de auteur vaak niet op tegen de nadelen, zo- heb, moet ik uit liefde willen blijven en
als eenzaamheid en het niet samen kun- niet omdat ik financieel afhankelijk van
nen genieten van de mijlpalen in het leven hem ben. Ik wil niet ongewenst in een si-
van je kind. Een ander bezwaar dat zij veel tuatie moeten blijven uit angst dat ik an-
tegenkwam, is een verslechterde financiële ders zonder geld op een zolderkamer be-
situatie. Een alleenstaande moeder heeft land', stelt Kroes.
over het algemeen minder te besteden dan Dankzij met name een subsidie van de ge-
wie een partner heeft. meente Amsterdam kon Yoo Ri haar boek
Yoo Ri beschouwt opkomen voor de belan- tijdens een gratis Single supermom event
gen van alleenstaande moeders inmiddels ten doop houden. Er komen meer van der
als haar levenswerk. Zelf werd zij als 23-jari- gelijke bijeenkomsten door het hele land,
ge student onverwacht alleenstaande moe- van en voor alleenstaande moeders, die zo
der en ze slaagde er daardoor niet in haar hun ervaringen kunnen delen,
studie af te maken. Haar betrokkenheid bij
het onderwerp ontstond in wezen al veel
vroeger; toen zij als i-jarige door een Neder- Eva Yoo Ri - Single supermom; Het handboek voor
lands gezin werd geadopteerd, kwam dat de alleenstaande moeder. Kosmos 19,95 euro.
omdat haar moeder op dat moment alleen-
staand was. „In Korea, waar ik ben gebo- www.singlesupermom.com
ren, is het een schande alleenstaande moe-
der te zijn." reageren?
Ook al zijn de omstandigheden in Neder- gezondheid@depersdienst.nl
DINSDAG 18 FEBRUARI 2014
Dr. Frank van Berkum is internist.
20 procent van de
gezinnen is eenou
dergezin. In steden
ligt dat percentage
nog hoger.
Nederland telde in
2013 in totaal
522.000 eenouder
gezinnen, 428.000
daarvan zijn alleen
staande moeders.
In 85 procent van
de gevallen wonen
de kinderen bij de
moeder.
Er zijn allerlei rede
nen waarom moe
ders alleenstaand
zijn. Er zijn vrou
wen die er bewust
voor hebben geko
zen alleen een kind
te krijgen en het
zonder partner op
te voeden. Ook kan
de vader uit beeld
zijn: verdwenen of
overleden.
Scheidingen zijn
verantwoordelijk
voor een flinke
groei van het aan
tal alleenstaande
moeders in de laat
ste tien jaar.
y
Het alleenstaand moeder zijn, heeft nadelen (vaak minder geld),
maar ook voordelen (geen ruzie over de opvoeding), foto PR
Op de bres
voor single
supermoms
