r
c
m
ttmmmwmMWGUï?
1
8 STRIPS
Ontbijtsmoothie
m
s
i \f\mW pat
mT-.
Jd5Niff
111
IR
PIT I SEEN LEVEH-SLIEBBEP... M
HET IS /MANDAG, MAAR PAT i 3
HEB IK LIEVER WEEEEEET.J
Hoe Is het met óe öoede
voomeoten ?Om het
hieie +e 7
GeluKKTö-
Eiede aan
Elsoe- de
/MH£>Tcal-
BI
Deze smoothie is ideaal als ontbijt en zit boorde
vol vitamines en bevat slechts 180 calorieën. Voeg
eventueel als extra smaak-kick nog 2-3 theelepels
geraspte schil van de (schoongeborstelde) sinaas
appel toe en wie van een beetje 'crunch' in zijn
smoothie houdt kan ook nog een eetlepel hazelno
ten of amandelen toevoegen. En voor wat extra ve
zels kan eventueel een lepel zemelen voor het
mixen worden toegevoegd.
Pers de sinaasappel uit. Maak de mango schoon
en snijd het vruchtvlees in blokjes. Doe de blok
jes mango met het sinaasappelsap, de grof gehak
te pruimen, yoghurt en melk in een blender en
mix tot een glad geheel. Verdeel over twee grote
glazen en drink direct op.
Variant: vervang de yoghurt en magere of halfvol
le melk door amandelmelk.
BJ§
-
BH
IIP
1111
Hill
Wam
9
5
4
6
3
4
9
6
1
3
9
7
2
5
1
5
3
8
1
4
7
7
6
9
5
9
1
8
2
9
6
7
8
4
1
5
4
2
6
5
1
3
4
7
3
9
6
6
8
7
2
4
8
2
8
4
5
3
3
7
5
8
inwint
HAUo 17AAM Her weRK
'T Mieuwe OAAR
Ëiiltll L
vvwnee* poer mbmbbk va/o
wees neoeMAAV
FCKNUDDE door Toon van Driel www.knudde.nl
ELSJE door Hercules Valkema www.elsje.nl
10 VERSCHILLEN door Bertus
KOKEN MET JANNY door Janny van der Heijden
Ontbijt, 2 personen
Ingrediënten
1 sinaasappel
1 mango
4 gedroogde (zachte) pruimen zonder pit
100 gram magere yoghurt
200 ml halfvolle of magere melk
Bereiding
KRUISWOORD ©Denksport
horizontaal
1 muzieksoort 4 palmriet 8 Egyptische
godin 12 een en ander 13 in enkele
gevallen 14 Europees Parlement-
16 onderzoeksinstituut 17 attractie
19 beeldbuis 22 meertandige vork
24 viseter 25 grievende belediging
27 Noorse hoofdstad 29 vroegere
heerser over Peru 31 gewicht
34 uurwerk 36 schepsel 37 weerbarstig
40 geestdrift 42 Europees volk 44 bij
elkaar horende tijdschriften
47 havenmonding 49 fotografische
term 50 de dato 51 liefdesgod
53 tijdperk 54 deel van een geweer
55 strelen 56 onsamenhangend praten.
verticaal
1 vakantie 2 uitroep van schrik 3 vracht
4 wijnsoort 5 voorzetsel 6 toestel (afk.)
7 de oudste 9 zeezwaluw 10 inrichting
(afk.) 11 geldbedrag 13 fijne leersoort
15 percent 18 droge biscuit 20 nagaan
21 verlangen naar huis 23 geld bewaren
26 mannelijk 28 Engelse titel 30 onder
nemingsraad 32 Amerikaanse staat
33 woonplaats 34 Eskimovaartuig
35 ellipsvormig 38 vishaakje 39 demon
41 Rijksgebouwendienst 43 verrijkte
zuurstof 45 asociaal (afk.)
46 scheepstouw 48 oppervlaktemaat
52 muzieknoot.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
mmm
16
17
18
19
20
21
11»
22
23
Ssti
24
25
26
27
28
Hl
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
CRYPTOGRAM
horizontaal
4 Dat siert een varken voor de
test. (7) 6 Soep waarin haren drijven
is (niet) aantrekkelijk. (7) 7 Het oogst
geen lof als ik iemand van het
dambord mep. (7) 9 Besmettelijk
huisdier. (8) 10 Met deze zijde krijgt
Jaap te maken. (7).
verticaal
1 Daarin worden slappe verhalen
gepubliceerd. (10) 2 Gooi snoep uit
het vliegtuig! (4) 3 Slap worden van
het relaxen. (10) 5 Agressief
bestek. (7) 8 Emotionele klap die u
beving. (5).
1
2
3
4
5
ÜÜH
6
1H
7
8
KM
9
10
SUDOKU
Alle cijfers van 1 t/m 9 moeten een keer voorkomen
in kolom, rij en vierkant van 3 bij 3 vakjes.
OPLOSSINGEN VAN DE
VORIGE DAGPUZZEL
Kruiswoord
Cryptogram
horizontaal: 1 kreeft, 5 opgewekt,
6 teentje, 7 Aalsmeer, 9 gewassen
verticaal: 1 kapotmaken, 2 edele,
3 feestbeest, 4 stoeprand, 8 stap
Sudoku
■>l!nq oi 's>|U!| pueq 6 'sfpsoq 8
's}tp3J )||om i 'sripaj ua>|!nj}s 9 'u9Aoqs>|U!| s}E[j s 'UMop
uba jEBq 'jspuo ppjq 's>)U!| usuais 7 'j9puos>|U!| ;jbei 1
reageren:
6
4
5
3
9
8
1
7
2
1
8
7
2
6
4
5
3
9
2
3
9
1
7
5
6
8
4
4
9
3
7
8
1
2
5
6
7
1
6
5
4
2
3
9
8
5
2
8
6
3
9
7
4
1
9
7
1
8
2
3
4
6
5
3
5
4
9
1
6
8
2
7
8
6
2
4
5
7
9
1
3
4
9
6
3
5
2
8
1
7
2
3
1
7
9
8
4
6
5
5
8
7
6
1
4
2
9
3
1
2
9
8
7
3
6
5
4
7
6
8
4
2
5
1
3
9
3
5
4
1
6
9
7
2
8
8
1
2
5
3
7
9
4
6
6
7
3
9
4
1
5
8
2
9
4
5
2
8
6
3
7
1
lit
SAAfS te KCVHgw) i/U
SINGLE door Hanco Kolk Sr Peter de Wit www.ComicHouse.nl
DE RECHTER door Jesse van Muylwijck www.jessecartoons.com
ÏK nee AVT3P EVêaJ AJOpiG OM OP
IAV AtJMJ rs6
maaa)p o/vjseveeR
