I
I
I
I
I
II
H
GEZOND 7
1M
zL
CLUTENlNTOtERAMm
Vil 7
WEG MET BROOD
DINSDAG 26 NOVEMBER 2013
Menstruatiecydus beïnvloedt
herstel na hersenschudding
Bij vrouwen is de snelheid van her
stel na een hersenschudding mede
afhankelijk van de menstruatiecydus,
aldus Amerikaans onderzoek. Van
een hersenschudding die ontstaat in
de twee weken voor de menstruatie
herstellen vrouwen langzamer dan
van een hersenschudding die ont
staat in de twee weken erna. Bij vrou
wen die de anticonceptiepil gebrui
ken, is die variatie er niet. Volgens
de onderzoekers speelt de variatie in
de hoeveelheid progesteron in het
bloed gedurende de cyclus (neemt
toe voor de menstruatie) een rol.
http://bit.ly/HVndit
Sikkelcelziekte mogelijk
te genezen
De erfelijke aandoening sikkelcelziek
te ontstaat doordat de rode bloedcel
len een afwijkende vorm bevatten
van hemoglobine, het eiwit dat zuur
stof bindt. Vóór hun geboorte ma
ken mensen met sikkelcelziekte
goed werkende (embryonale) rode
bloedcellen die embryonaal hemo
globine bevatten. Door een bepaald
stukje DNA te blokkeren, blijft de
aanmaak van het embryonaal hemo
globine ook na de geboorte door
gaan, laten onderzoekers nu (bij mui
zen) zien. Mogelijk leidt dit inzicht
tot een manier sikkelcelziekte te ge
nezen, hopen zij.
http://bit.ly/1ePCD5E
SOA's geven vaak infecties
buiten geslachtsorganen
Het is een misvatting te veronderstel
len dat seksueel overdraagbare aan
doeningen (soa's) vooral infecties
veroorzaken aan de geslachtsorga
nen. Dat laat onderzoek op de
soa-poli's van de GGZ Zuid-Limburg
onder een kleine 2.000 hoogrisico-
personen (mannen met wisselende
homoseksuele partners, vrouwelijke
prostituees) naar de soa's chlamydia
en gonorroe zien. In 62 procent van
de gevallen bleken de infecties al
leen buiten de geslachtsorganen aan
wezig zijn: anaal of in de keelholte.
http://bit.ly/1 bwSgLQ
Roken in zwangerschap schaadt
hersenen kind
Vrouwen die tijdens hun zwanger
schap roken, benadelen daarmee de
ontwikkeling van de hersenen van
hun kind. Dit concluderen Nederland
se onderzoekers uit de Rotterdamse
Generation R-studie die van 10.000
kinderen al voor hun geboorte gege
vens verzamelt. Kinderen van wie de
moeder tijdens de zwangerschap
foto Getty Images
rookte, hebben op hun 6e kleinere
hersenen en een minder dikke her
senschors.
http://bit.ly/18vwVhK
Depressie versnelt veroudering
Na een depressie voel je je niet al
leen ouder, je lichaam is ook sneller
ouder geworden. Amsterdamse on
derzoekers tonen aan dat de telome-
ren bij mensen met depressies kor
ter zijn dan bij vergelijkbare perso
nen zonder depressies. Telomeren
zijn een soort strippenkaarten aan
het uiteinde van de chromosomen.
Bij het verouderen worden de tel
omeren korter. Hoe korter de tel
omeren, des te groter is de kans op
ziekte en overlijden. De onderzoe
kers zagen de kortste telomeren bij
de mensen met de meeste en/of
zwaarste depressies.
http://bit.ly/18qeJ94
'glutenvrij'
L
- *.1
Iemand met coeliakie kan niet tegen
gluten. Dat heet 'glutenintolerantie'.
Gluten is een eiwit dat van nature
voorkomt in tarwe, rogge, gerst, spelt
en kamut en in producten die van de
ze granen zijn gemaakt. Denk aan
brood, crackers, pizza, pasta, paneer
meel, koek, cake en taart. Het zit ook
verstopt in producten waar je het
niet direct in verwacht. Bijvoorbeeld
in de ingrediënten van soepen (bind
middel, vermicelli), in sauzen, sommi
ge snoepjes, ijssoorten en bier. Voed
sel met gluten zorgt bij mensen met
coeliakie voor een beschadiging van
het slijmvlies van de dunne darm,
waar door de darm zijn werk niet
goed doen.
Bron: Nederlandse Coeliakie
Vereniging
Nederlanders eten minder brood. De
broodconsumptie is de eerste drie
kwartalen van dit jaar met 2,3 pro
cent gedaald, zo meldt het Voorlich
tingsbureau Brood. Dat wijt de afna
me onder meer aan het boek De Voed-
selzundloper van de Kris Verburg, die
brood zo goed als in de ban doet.
Ook de trend van glutenvrij eten
draagt hieraan bij.
Het Voedingscentrum houdt vast aan
zes tot zeven boterhammen per dag
voor volwassenen.
