V+r/
ZEELAND 31
I
6i Ik zoek nog wel een
sultaat heeft dat ik begin juli gestart ben met
de trainingen en het lijnen. Ik heb wel last
van mijn benen, maar een warm bad verhelpt
de spierpijn.
Ik wil ook graag fitter worden vanwege mijn
hobby's. Regelmatig trekken we er met een
groepje amateurfotografen op uit. Antwerpen,
Gent, Rotterdam en het strand zijn prachtige
fotolocaties, maar dan moet je wel de hele
middag kunnen lopen. Je moet op je knieën
gaan zitten en door de rug zakken, etcetera.
Een andere hobby zijn onze twee Duitse Her
ders. Met de jongste van dertien maanden
train ik bij de Kringgroep in Terneuzen en de
Zeeuws-Vlaamse Kynologen Club in Axel. Ik
wil met haar ook behendigheidstrainingen
doen, maar dan moet ik eerst zelf harder kun
nen lopen. Meer conditie kweken dus. En af
vallen. Daarom doe ik met Toon ook mee aan
Koesterdance, een dansproject van Koesterpas.
Deze week starten we met het tweede sei
zoen. We krijgen bij dansschool Kiel les van
de internationale danstoppers Ciccio Pecoraro
en Jasmijn van Jole. Ik hoef niet uit te leggen
dat ik zonder al die extra kilo's fitter ben om
het lesuur goed vol te houden.
Maandag
Ik ben te lui om te fietsen; ik laat mij met de
auto naar mijn werk brengen. Eerst met trots
verteld over mijn sportevenementen van afge
lopen weekend. De collega's zijn heel belang
stellend over mijn vorderingen. Vanmorgen
zei een van hen: je gaat nu toch wel zien dat je
aan het afvallen bent. Leuk om te horen. Ook
zitten er tegenwoordig droge koekjes in de
koektrommel. De snoepjes komen niet meer
op mijn kamer en de grote koffiekoeken wor
den mij niet meer aangeboden. Ik lunch nu in
plaats van om elf uur netjes rond twaalven en
koop geen extra broodje meer. Mijn lunch be
staat uit een Breaker light en een bakje ge
mengd fruit. Ik ben nog niet tussen de mid
dag naar buiten gegaan, al zijn er al wel colle
ga's die het hebben aangeboden. Maar het gaat
er zeker eens van komen.
Ik hoop zo dat het nu gaat lukken, dat ik de
moed heb om door te zetten. Ik ben 59 en wil
toch nog een aantal jaren fitter en gezonder
verder leven. Ook de gedachte aan nieuwe kle
ren stimuleert. Ik zoek nog wel een sponsor
voor mijn nieuwe garderobe, als ik twintig ki
lo lichter ben. Nu is er vier kilo af, dus ik heb
nog een hele weg te gaan. Toon haalt mij om
vijf uur op, waarna we ons naar de hondentrai
ning haasten. Een leuke, maar vermoeiende
training, want mijn hond heeft nogal een ei
gen willetje.
Dinsdag
Vandaag weer naar dansles. Terwijl we vertel
den hoe we de zomer hadden doorgebracht
zei iemand ineens: ik heb jullie op de bus zien
staan. En ja hoor, daar kwam het verhaal van
de beweegbus. Ik wil jullie dat ook niet ont
houden: op een mooie zaterdag in juni wer
den Toon en ik gevraagd als fotomodel voor
de beweegbus; een bus die is voorzien van
een scala aan middelen waarmee leuke, uitda
gende, vrolijke (bootcamp) activiteiten kan
worden gedaan. De bus kan door afdelingen,
teams, lokale bedrijven, verenigingen en fami
lies worden gehuurd. Het beweegbusteam
biedt de deelnemers op locatie een sportief
programma. Deze week was de beweegbus
klaar. Nou we staan er mooi op, hoor! Fiet
send en hardlopend. Als iemand mij dat een
jaar geleden had voorspeld, had ik hem voor
gek verklaard. Er werd natuurlijk om gela
chen. Maar wie het laatst lacht, lacht het best!
Woensdag
Vanmorgen weer vroeg uit de veren voor een
training bij Bodyline. Spannend, want het we
kelijkse weegmoment is weer daar. We zijn
met twaalf enthousiaste dames met een maat
je meer in juli gestart. Het trainen in de groep
is leuk omdat instructeur Bauke Boon zorgt
voor variatie in de sportactiviteiten. Uitdagen,
grenzen verleggen, daar gaat het om. Dit
wordt dan nog beloond met een uitdaging die
ik alleen niet zo snel zou aangaan: de Alpe d'
Huez op lopen. Maar goed, dat is voor later.
Eerst genieten van mijn eerste mijlpaal: bin
nen twee maanden is er vijf kilo af en ben ik
vijf centimeter in omvang afgenomen! Hoe
kan ik nu beter dit dagboek afsluiten dan in
een superblije stemming? Ik wens de volgen
de dagboekschrijver veel succes!
sponsor voor mijn nieuwe
garderobe, als ik straks
twintig kilo lichter ben.
ZATERDAG 7 SEPTEMBER 2013
gaat lukken
I Mientje de Fouw traint
meerdere keren per
week. foto Peter Nicolai
