GEZOND 13.
Bel de gratis KWF Kanker Infolijn
0800 - 022 66 22
Al uw persoonlijke vragen over kanker persoonlijk beantwoord
iedereen verdient een morgen
De auteur en vergevingscoach hielp hon
derden mensen die, gepijnigd door boos
heid, wrok en bitterheid, toch in staat ble
ken te vergeven. „Het verhaal over het door
stane leed, dat zij vaak jarenlang bij zich
hadden gedragen, verdampte gewoon.
Daar bleef niets van over."
Stuk voor stuk zag hij bij zijn cliënten enor
me opluchting en bevrijding ontstaan, die
niet zelden hand in hand ging met verlich
ting van lichamelijke klachten en -kwalen.
Dat gebeurde ook bij de inmiddels 81-jari-
ge weduwe' van topindustrieel Gerrit Jan
Heijn, die een verzoeningsbrief stuurde
aan Ferdi E., de ontvoerder en moordenaar
van haar man.
In het voorwoord van Glaudemans Boek
van vergeving; een gids van wond naar won
der schrijft zij: 'Ik was zeer verwond na de
ontvoering en de moord op mijn dierbare
man Gerrit Jan. Ik ben er geestelijk rijker
uit gekomen en de wond is volledig weg.
En heel belangrijk: het is onomkeerbaar,
die wond komt nooit meer terug. Daarvoor
in de plaats is dankbaarheid gekomen'.
Zo'n innerlijke schoonmaak, zoals Heijn
die grotendeels in haar eentje heeft doorlo
pen, verandert volgens Glaudemans de
kijk op onszelf, elkaar en de wereld. „Kij
ken we met liefde in plaats van met angst,
dan gebeurt er wat anders."
Het tegengestelde van vergeven: zinnen op
wraak, als vergelding van de toegebrachte
pijn. Die reactie is Glaudemans, zoon van
een autoritaire vader, niet vreemd. „Mijn
vader noemde mij varkenshoofd en richtte
zich tot mij met andere scheldnamen, die
ik liever niet noem. En hij vroeg altijd aan
me; 'hoe is het met je juf?', ook al had ik
die al jaren niet meer."
Zijn vader putte zichtbaar genoegen uit dit
pestgedrag. „Hij werd er door mijn moeder
op aangesproken, maar nooit in mijn bij
zijn. Dat zij niet openlijk voor mij ging
staan, voelde eenzaam."
Toen zijn vader na een ernstig verkeerson
geval in coma raakte, waren Glaumans
wraak- en haatgevoelens zo sterk, dat hij
hem het liefst dood zag gaan. Zijn vaders
herstel was gering; hij leefde nog een paar
jaar als een kasplantje, met de geestelijke
vermogens van een 3-jarige. De treiterende
man was opeens een compleet andere per
soon; gevoelig en aanhankelijk. Iemand bij
wie je geen verwijten kon neerleggen.
Het behoedde Glaudemans voor 'de groot
ste misvatting' over vergeving; dat hij daar
zijn vader voor nodig zou hebben. „Verge
ven is een keuze die je maakt, met je zelf.
Het is een innerlijk proces, een reinigings
proces. Het gaat immers om jouw oorde
len, haat en slachtofferschap. Want stel
nou dat je de ander wel nodig zou hebben
voor je eigen innerlijke proces, dan was je
afhankelijk van die 'boosdoener' voordat je
kon vergeven."
Vergeven gaat altijd om het verleden, ook
al is dat maar een seconde geleden. Glaude
mans: „De kern van vergeven is de bereid
heid tonen alle hoop op een ander, béter
verleden los te laten. Een verleden dat
meer naar jouw smaak zou zijn geweest.
'Wat is mijn aandeel?'
Het kost een hoop energie iets te willen
veranderen dat al lang voorbij is. Dat is on
mogelijk en zinloos." Voor iedereen die wil
stoppen met het 'recyclen van oude pijn-
verhalen' is volgens hem de bereidheid to
nen ervan af te komen al genoeg.
De vergevingsdeskundige wijst op de mis
vatting dat vergeving ook verzoening zou
inhouden. Dat laatste is facultatief. „Het is
ten eerste lang niet altijd zo dat je de dader
kent, bijvoorbeeld in het geval van een
dronken motorrijder die je kind heeft aan
gereden. En soms wil je de relatie met ie
mand die jou veel kwaad heeft berokkend,
niet hervatten."
In het najaar is Glaudemans van plan naar
de Negev-woestijn te gaan, om daar met Is
raëliërs en Palestijnen vergevingssessies te
houden. Een lastige opdracht, want als er-
gens vanuit het principe 'oog om oog, 'tand
om tand' wordt gehandeld, is het daar wel.
Maar overal dringt volgens hem inmiddels
het besef door dat haat zich tegen onszelf
keert. „Haat is een vergif waarvan we ho
pen dat de ander er aan sterft. Maar de haat
die we geven, slikken we zeifin. Want die
zit gevangen in onze
geest.!'
DINSDAG 13 AUGUSTUS 2013
Bel met een van onze deskundige medewerkers of ga voor meer info
naar kwfkankerbestrijding.nl/vraag. De KWF Kanker Infolijn is geopend
van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 18.00 uur.
KWF
KANKER
BESTRIJDING
Sporten verandert
DNA in vetcellen
Bij sporten verbrand je niet alleen
vet, je verandert ook het DNA van je
vetcellen. Door het sporten ontstaan
in de vetcellen veranderingen in de
'genschakelaars', waardoor sommige
genen langdurig actief worden en an
dere genen juist langdurig niet-ac-
tief. Dat meiden Zweedse onderzoe
kers na een studie bij 23 mannen.
http://bit.ly/1aUiEyS
Bloedplaatjes zijn breekijzer
voor uitzaaiende kankercellen
Uitzaaiende tumorcellen gebruiken
bloedplaatjes om vanuit de bloedva
ten nieuwe organen binnen te drin
gen. Dat blijkt uit Duits onderzoek.
De tumorcellen zetten de bloedplaat
jes aan om moleculen ATP te maken.
Dit ATP bindt aan eiwitten op de
bloedvatwand, waardoor de cellen
van de bloedvatwand iets uit elkaar
wijken, zodat de tumorcel uit het
bloedvat kan ontsnappen. Deze ken
nis maakt het wellicht mogelijk het
uitzaaien van tumorcellen naar ande
re organen tegen te gaan.
http://bit.ly/17FhJn8
Voldoende slapen
hoort bij gezond gedrag
Als het aan de onderzoekers van het
RIVM ligt, mag het rijtje 'niet roken,
voldoende bewegen, gezond eten en
matig met alcohol' worden uitge
breid met 'voldoende slapen'. In een
12 jaar durende studie bij ruim
14.000 mensen tonen zij aan dat het
toevoegen van 'voldoende slapen'
aan de andere gezonde leefwijzen
de kans op (dodelijke) hart- en vaat
ziekten verder verlaagt.
http://bit.ly/14qg2oQ
vergeving
Het is kortzichtig om wraakgevoelens te koes
teren zegt Kees van Hof (59) uit Steenderen.
„Je komt er eenvoudigweg niet verder mee en
belemmert je eigen ontwikkeling. In plaats van
haat te ontwikkelen, kun je beter energie ste
ken in de vraag 'wat doe ik vanaf nuT De voor
malig verzekeringsinspecteur heeft zich heel
wat keren bekocht gevoeld. Ook toen hij op
staande voet werd ontslagen. „Dat kwam door
dat een garagehouder die zich door mij bena
deeld voelde, een klacht bij mijn werkgever in
diende. De autodealer was niet bereid de inruil-
waarde van mijn bedrijfs- en privé-auto alsnog
te verhogen, toen bleek dat een andere garage
meer bood."
Van Hof deed uiteindelijk zaken met de
hoogstbiedende. De garagehouder vond dat
niet passend voor een verzekeringsinspecteur.
„Hij luisde mij erin", zegt Van Hof. „Als vader
van twee jonge kinderen heb ik toen wel
moordgedachtes gehad. Maar ik dacht ook;
wat is mijn aandeel, mijn verantwoordelijk
heid? Ik besloot dat geen geschikt werk voor
mij was en ik stak mijn energie vervolgens in
andere dingen. Anders liet ik mij inhalen door
het verleden."
Willem Glaudemans -
Boek van vergeving; een
gids van wond naar won
der. AnkhHermes, 19,95
euro.
reageren?
gezondheid®
depersdienst.nl
Kerriekleurstof beschermt
premature longen
Kurkumine, de stof die kerrie zijn ge
le kleur geeft, beschermt onrijpe lon
gen tegen de beschadigingen die ont
staan bij beademing met hoge con
centraties zuurstof. Dat gebeurt bij
(veel) te vroeg geboren kinderen.
Proeven met rattenpups laten zien
dat het toedienen van kurkumine de
hoeveelheid littekenvorming en het
ontstaan van ontstekingen in de lon
gen sterk vermindert.
http://bit.ly/122IMAT
Pas op voor gokkasten
die heel luidruchtig zijn
Gokkasten die bij winst veel geluid
maken, veroorzaken meer lichamelij
ke opwinding bij de gokkers en ma
ken het gokken aantrekkelijker. Dat
tonen Canadese onderzoekers aan.
Ook overschatten de gokkers na af
loop het aantal keren dat zij winst
hebben gehaald, als er iedere keer
geluid klinkt bij winst.
http://bit.ly/1a1A9PM
Kind vaker gewond bij
gebruik ADHD-medicijnen
Kinderen en tieners die medicijnen
gebruiken vanwege de aandoening
ADHD, belanden gemiddeld twee
keer zo vaak in het ziekenhuis vanwe
ge een ernstige verwonding dan hun
leeftijdgenoten die geen ADHD heb
ben. Dit constateren Nederlandse on
derzoekers uit gegevens van
150.000 kinderen. Of dit komt door
de medicijnen of door de ADHD, is
niet helemaal duidelijk. In de perio
de voordat de kinderen met de
ADHD-medicijnen begonnen, beland
den ze gemiddeld nog net iets vaker
in het ziekenhuis.
http://bit.ly/1a280Nt2
foto ThinkStock
