95WALK
DOE MEE MET
Qf 95 km wandelen
RUN FOR KIKA 95!
Qf ook in estafettevorm (47,5 km)
V
/VWW.RUNFORKIKA95.NL
www.sport-supplementen.nl
Mensen die het meemaken, omschrijven een bijna-doodervaring
als het ultieme gevoel van onvoorwaardelijke liefde en harmonie.
Maar de terugkeer in de realiteit kan confronterend zijn. Vaak lo
pen mensen die zo'n ervaring hadden, op tegen onbegrip in hun
omgeving omdat het lastig is uit te leggen wat een BDE is.
Run For KiKa
-f
DINSDAG 28 MEI 2013 GEZOND 7
Handen wassen voor
zelfcontrole glucose
Mensen met diabetes die zelf hun
glucosewaarde meten, moeten bij
voorkeur eerst hun handen wassen
voordat zij een druppel bloed uit
hun vinger opvangen voor de me
ting. De eerste druppel bloed levert
vervolgens het beste meetresultaat
op. Is handen wassen niet mogelijk
en zijn de handen niet zichtbaar vuil,
dan levert de tweede druppel bloed
het beste meetresultaat op. Zijn de
handen zichtbaar vuil en is wassen
niet mogelijk, dan is een betrouwba
re meting niet mogelijk, aldus Gro
nings onderzoek.
http://bit.ly/10uqbBg
Lage rugpijn vaak goed te
behandelen met antibiotica
Bij bijna de helft (46 procent) van de
mensen met een rughernia is de be-
Een model van een menselijke
wervelkolom die onder andere
door fysiotherateuten wordt ge
bruik bij uitleg, foto ANP
schadigde tussenwervelschijf geïnfec
teerd met bacteriën. De zwelling die
hierdoor ontstaat is een belangrijke
oorzaak van de lage rugpijn die de
patiënt ervaart. Een behandeling
met antibiotica leidt bij een groot
deel van deze patiënten tot een ster
ke afname van de rugpijn. Een hernia
operatie is dan niet nodig.
http://bit.ly/YOWyno
Voorschrijven astmamedicijnen
door huisarts laat te wensen
Huisartsen schrijven bij kinderen me
dicijnen tegen astma (inhalatie-
glucocorticosteroïden) vaak te kort
voor. Ook controleren ze te weinig
of de medicijnen effect hebben. Dit
blijkt uit een Nederlands onderzoek
onder 19 huisartsen en 134 patiën
ten. De onderzoekers pleiten voor
meer nascholing voor huisartsen
over astma. http://bit.ly/12gyPBH
antidoping.nl/nzvt
Het NZVT logo geeft de garantie dat
voedingssupplementen van De Rode Pilaren
gecontroleerd zijn op de afwezigheid van
doping gerelateerde stoffen om het risico op
een positieve dopingcontrole bij topsporters te
minimaliseren. Op deze manier kunnen sporters
zonder problemen voedingssupplementen
gebruiken en er zeker van zijn dat de kwaliteit
Praten over BDE blijft lastig
door Johanneke Stolk
illustratie Nourdin Kouch
Het was druk op straat in
Ayutthaya, de voormalige
hoofdstad van Siam, op de
dag van het ongeluk. Els Ko
ning stond op het punt de
Thaise stad te verlaten om
weer door te reizen. Maar
eerst liep ze nog even met de eigenaresse
van haar bed and breakfast naar een geldau
tomaat.
Opeens was er toen die harde knal. Voor
dat ze wist wat er gebeurde, viel ze hard
achterover op.de grond. Ze zag het bloed
uit haar been spuiten, riep om hulp. En ver
loor het bewustzijn. „Alles om mij heen
werd rustig. Het voelde alsof ik in de he
mel was. De geur, de kleuren het gevoel
van onvoorwaardelijke liefde... Alles was
heel zacht. Er bestond geen zwaartekracht
meer. Het voelde als een andere dimensie.
Ik was.totaal niet bang."
Wat de mensen op straat zagen: Els was in
haar linkerbovenbeen geraakt door een ko
gel en had daarbij een slagaderlijke bloe
ding opgelopen. Zij was het slachtoffer van
een jongen die met een geladen pistool in
zijn hand op de brommer voorbijreed. Hij
wilde daarmee verhaal halen na een ruzie.
Maar toen hij over een hobbel reed, ging
het wapen per ongeluk af.
Het was de eigenaresse van de bed and
breakfast en vooral haar dochter Jew die
daarna Els' leven redden. De dochter bond
haar been af met een sjaal, hield een Tuk
Hik aan en bracht de zwaargewonde Neder
landse naar het plaatselijke ziekenhuis. On
derweg sloeg zij Els telkens in het gezicht
om haar bij të brengen. Ze wist: zakt zij ver
der weg, dan redt deze vrouw het niet met
zo veel bloedverlies.
In Jews armen kwam Els bij. „Ik rook op
eens wéér die typische geur van Thailand.
Toen besefte ik: 'Ik ben dus niet in de he
mel!' Myn oerinstinct kwam boven. Ik voel
de heel sterk: dan moet ik overleven."
Koning had een bijna-doodervaring (BDE,
zie kader) meegemaakt, stelde een psycho
therapeut later vast. Maar dat idee had zij
al. „Het is een gevoel dat moeilijk uit te leg
gen is, als je het niet zelf hebt meege
maakt."
Een BDE komt steeds vaker voor door de
medische vooruitgang en met name door
de steeds verder verbeterde reanimatietech-
nieken. In Nederland hebben waarschijn
lijk rond de 600.000 mensen zo'n ervaring
gehad, schat cardioloog Pim van Lommei.
Maar vermoed wordt dat het er in werke
lijkheid nog meer zijn. Veel mensen die
een bijna-doodervaring achter de rug heb
ben, zwijgen er liever over omdat ze op
lopen tegen onbegrip bij artsen en andere
gezondheidswerkers. Bijna-doodervarin
gen kunnen behalve in noodsituaties als
hartstilstanden, (bijna)verdrinkingen en
overmatig bloedverlies ook voorkomen bij
onder meer extreme stress en drugsge
bruik.
BDE komt in alle leeftijden en bevolkings
groepen voor, vertelt Martine Nugteren
van stichting Merkawah, die sinds 1988
mensen adviseert en ondersteunt na een
BDE. „Wij organiseren onder andere twee
maal per jaar bijeenkomsten waar mensen
met een BDE elkaar kunnen ontmoeten. Je
merkt dat de sfeer der herkenning heel be
langrijk is voor lotgenoten. Het is helaas
een onderwerp waar nog niet heel veel
over gesproken wordt. De omgeving vindt
het ook al snel eng. Dat er zo kritisch tegen
aan gekeken wordt, heeft waarschijnlijk
ook met de onbekendheid van het onder
werp te maken."
Ook Els Koning voelde zich na haar BDE
eenzaam en onbegrepen. „Je zit in een an
dere dimensie, in een andere energie. Ik
wilde steeds terug naar dat gevoel van on
voorwaardelijke liefde dat ik zo sterk ge
voeld had tijdens mijn bijna-doodervaring.
De kloof met de realiteit van het hier en
nu was zó enorm groot..."
„Ik ben veel over dit onderwerp gaan le
zen. Toen bijvoorbeeld het boek Eindeloos
bewustzijn van Pim van Lommei uitkwam,
heb ik het in één weekend uitgelezen. Veel
van wat hij in zijn boek schrijft, klopte
voor mij. Maar ik merk zelf ook dat het nog
een vrij omstreden onderwerp is."
„Het klinkt achteraf gezien misschien gek,
maar zonder mijn bijna-doodervaring had
ik, denk ik, een aantal stappen niet durven
zetten. Ik heb inmiddels een bloeiende
praktijk als craniosacraal-therapeut, waar
bij ik mensen help hun zelfherstellend ver
mogen aan te spreken. Ik heb mijn ware,
wezenlijke zelf teruggevonden. En ben
door deze ervaring veel vollediger en inten
ser gaan leven. Ik weet nu: wij zijn niet
voor niets op deze wereld."
(Vanwege de privacy is de naam van Els Koning niet
haar echte naam.)
Mensen die denken een bijna-doodervaring te
hebben gehad, kunnen voor advies, vragen en
ondersteuning contact zoeken met stichting
Merkawah: www.merkawah.nl
©reageren?
gezondheid@depersdienst.nl
