'Golden oldies' zingen zich jong
12 GEZOND
GRIJS GEBIED
Marcel Olde Rikkert
Ernstig ziek worden, zet iemands leven op z'n kop. Alles wat vroeger 'gewoon' was, is het niet
meer. 'Hoe gaat het met je', is een vraag die velen gaan vermijden. En toch willen mensen die
ernstig ziek zijn graag met anderen delen hoe het ervoor staat... op momenten dat het hen
uitkomt. Parlandi.org biedt die mogelijkheid: gratis, onafhankelijk en veilig.
SOCIAL MEDIA
Heeft u ze ook al ge
zien op televisie,
het koor met 35
krasse knarren
tot 96 jaar oud?
Ze zijn fantastisch! Cabaretier
Ruben Nicolai heeft ze samen
met de enthousiaste dirigent
Robin Broek persoonlijk ge-
scout in een tournee langs
buurt- en verzorgingshuizen.
Pikant detail is dat kandidaat
koorleden nog niet wisten dat
Nicolai droomt van een optreden
in Carré met repertoire van Sta
tus Quo, Adele en andere sterren.
Het idee is niet nieuw, in Ameri
ka bestaat al dertig jaar zo'n koor
onder de naam Young@Heart,
maar de uitvoering die Nicolai en
Broek eraan geven, levert span
nende zaterdagavondtelevisie op.
Krijgen ze Carré op 7 april plat of
niet, is de hoofdvraag.
Wat de serie bijzonder maakt, is
dat de ouderen er zelf zo van ge
nieten. De 74-jarige Henk is een
ruwe bolster die dat prachtig laat
zien, ondanks zijn prostaatkanker
en de chemotherapie die hij bin
nenkort weer krijgt. Hij vindt dat
'dit zingen veel beter werkt dan
zijn medicijnen'. Het geeft hem
zichtbaar energie en verhoogt
zijn kwaliteit van leven. Ria, ook
74, is het met hem eens: 'rocken
en kicken is veel beter dan mijn
fysiotherapeut'. De chemo laat
Henk in ieder geval wachten tot
na Carré. En hij heeft groot gelijk.
Het heilzame effect van koorzang
is inmiddels ook wetenschappe
lijk bewezen. Een netjes uitge
voerde Duitse studie toonde aan
dat koorzang niet alleen de stem
ming, maar ook de immunologi
sche afweer verbetert. Een andere
studie in Londen ging na of oude
re patiënten met chronische bron
chitis beter af waren wanneer ze
acht weken lang tweemaal per
week in een koor zongen, vergele
ken met acht weken groepsgewijs
films kijken. De longfunctie van
het koor verbeterde niet, maar de
klachten namen af en hun licha
melijke welbevinden verbeterde
aanzienlijk. 'Geweldig plezierig"
en 'Het huishouden doen, gaat
me nu veel gemakkelijker af, wa
ren enkele van de positieve com
mentaren van koorleden na af
loop. Dus koorzang is een uitste
kend medicijn, dat het welbevin
den meer verbetert dan menig ge
neesmiddel.
Zijn er ook negatieve effecten?
Als je pech hebt, heeft één van de
koorleden een besmettelijke ziek
te. De kans is groot dat anderen
het ook krijgen, door de douche
van ademdruppeltjes in de samen
zang. Dus bij ziekte moeten de
koorleden snel thuisblijven.
Het feest van de 'golden oldies'
was compleet toen ze een succes
nummer van Status Quo ten geho
re mochten brengen voor de band
leden zelf, inmiddels ook zesti
gers. Zo te zien zijn de positieve
effecten van de zang bij deze pro
fessionals allang ingehaald door
hun slopende levensstijl van
drank, drugs en rock-'n-roll. Zin
gen als amateur, zoals onze 'gol
den oldies', is een beter recept om
jong van geest én van hart te blij
ven.
Marcel Olde Rikkert is professor in de
geriatrie.
door Rietje Krijnen
illustratie Helen van Vliet
Mama is weer geval
len. Ze heeft van
nacht de alarmcen
trale gebeld via de
halsketting die ze
nu heeft. Mooi dat
we dat toch maar
hebben geregeld, want anders zou ze vanoch
tend pas gevonden zijn! Vandaag was ik even
bij haar en ze lijkt veel meer in de war te zijn.
De verpleegkundige zei dat dit normaal is na
een val en stelt voor dat we even afwachten
hoe ze zich in de loop van de week ontwikkelt.
We wachten af Binnenkort even overleggen
over de toekomst en hoe jij er tegenaan kijkt.'
Dit is een fragment uit een dagboek van
een dochter die zo haar broers op de hoog
te houdt van haar moeders situatie. Het is
een voorbeeld van hoe kinderen hun
ouders helpen als ze ouder worden en die
informatie delen met anderen. Zo zijn er
tal van voorbeelden te noemen. Een vrien
din hoort dat ze kanker heeft en ze vindt
het fijn als je haar ondersteunt, maar ze
wil niet constant over haar ziekte praten.
Een tante wil dat iedereen in de familie de
juiste informatie heeft over haar chroni
sche aandoening.
Wie zijn of haar verhaal wil vertellen,
maakt vaak een blog. Gaat dat te ver, om
dat de informatie te zeer privacy-gevoelig
is, dan wordt via mailberichten iedereen
op de hoogte gehouden. Albert Zeeman,
initiatiefnemer van Parlandi.org, kreeg met
deze situatie te maken toen een goede
vriendin ziek werd. „Ze wilde haar verhaal
delen en liet mij dat weten. Eigenlijk wilde
ze een blog, maar ze had hier haar beden
kingen bij. Ik heb haar afgeraden alles in
een blog te zetten. Het punt is dat die infor
matie openbaar is, dat iedereen erbij kan:
ook mensen van wie je niet wilt dat ze
jouw verhalen lezen. Ik ben na gaan den
ken hoe ze dan wel haar gedachten en ge
voelens met haar naasten zou kunnen de
len, zonder eindeloos hetzelfde verhaal te
vertellen. Dat heeft geresulteerd in een
zoektocht naar een ideaal dagboek, maar
dat is er niet."
Elke bestaande vorm, zo ontdekte Zeeman,
heeft beperkingen. Of er moet eerst een
profiel worden aangemaakt waarin veel ge
gevens achtergelaten moeten worden. Be
zoekers moeten hetzelfde doen. „Alle vor
men die er al waren, hebben een commer
ciële insteek. De makers willen graag infor
matie over de gebruikers verzamelen om
hen gericht advertenties te kunnen sturen.
Dat wilden wij allemaal niet. En we wil
den ook niet dat de omgeving alleen maar
Onderzoeksburo
Q&A heeft in janua
ri 2013 de Neder
landse interesse in
een dienst als Parlan-
di getest. Enkele
conclusies hieruit
zijn:
Sociale media
zijn in Nederland
ingeburgerd. Ze
ker ook bij ziek
te wordt inter
net intensief ge
bruikt. Een op de
zes Nederlan
ders gebruikt so
ciale media om
vrienden en fami
lie op de hoogte
te houden.
Bijna de helft
van de Nederlan
ders realiseert
zich niet dat in
ternetgebruik
leidt tot een
onlineprofiel
met gevolgen
voor internet en
daarbuiten.
Een zeer kleine
groep (7 pro
cent) denkt daar
ooit financieel na
deel van te on
dervinden.
Waarschijnlijk
weten mensen
onbewust wel de
gelijk wat geva
ren van internet
zijn. Driekwart
van de Nederlan
ders staat im
mers open voor
een onlineplat-
form dat privacy
serieus neemt.
Bij ernstige ziek
te gaat 93 pro
cent van de Ne
derlanders om di
verse redenen
het internet op.
Omdat het verhaal op deze pagina in de krant van vorige week niet compleet was geplaatst,
publiceren we vandaag alsnog het hele verhaal
