Werkend leren en dan rijbewijs en baan
WERKEN 5
GELDKWESTIES
Eindelijk begreep
ik waarom ik zo
moe was en het
gevoel had dat ik
aan mijn 'max' zat
CONSTATEREN EN
VOORKOMEN
Wil jij verder in de techniek?
ZATERDAG 23 MAART 2013
IOp mijn vooraf ingevulde aangif
te staat de WOZ-waarde van
mijn woning, maar die is volgens mij
te hoog. Ik heb bij de gemeente be
zwaar aangetekend. Wat moet ik nu
doen?
De WOZ-waarde is van belang voor
de vaststelling van het eigenwoning-
forfait. Dat is een bedrag dat u als
woningbezitter bij uw inkomen op
telt en waarover u belasting moet be
talen. Als de gemeente nog geen uit
spraak heeft gedaan over uw be
zwaar, moet u de WOZ-waarde aan
houden die op de beschikking staat.
Krijgt u later gelijk en wordt de
WOZ-waarde van uw huis lager vast
gesteld, dan kunt u de Belasting
dienst vragen om uw belastingaan
slag te wijzigen.
2 Het loont de moeite om de voor
af ingevulde belastingaangifte
(VIA) goed te controleren, las ik in de
ze krant Nu kwam ik er achter dat ik
vorig jaar een voor mij voordelige fout
heb gemaakt in mijn aangifte. Wat
moet ik doen?
U bent verplicht uw aangifte juist in
te vullen. Zet u de fout binnen twee
jaar op eigen initiatief recht, dan zal
de Belastingdienst geen boete opleg
gen en riskeert u ook geen strafrech
telijke vervolging. Dit heet de inkeer-
regeling. Wel moet u natuurlijk als
nog belasting betalen. Bovendien be
taalt u rente over dit te laat betaalde
bedrag. U doet er verstandig aan de
Belastingdienst zo snel mogelijk op
de hoogte te stellen van de'fout.
Komt de fiscus er namelijk zelf ach
ter of is er al een controle door de
belastinginspecteur aangekondigd,
dan geldt de inkeerregeling niet.
3 Ik heb mijn belastingaangifte al
ingevuld en verstuurd. Kan ik nu
alsnog de vooraf ingevulde gegevens
van de Belastingdienst gebruiken?
Ja, dat kan. Als u na 1 maart het aan
gifteprogramma heeft gedownload
van de site van de Belastingdienst,
dan staan daar de gegevens al inge
vuld. U kunt de vooraf ingevulde ge
gevens bekijken en uitprinten. Het
kan zijn dat de vooraf ingevulde aan
gifte afwijkt van uw eerdere aangif
te. Zoals altijd moet u de gegevens
zorgvuldig controleren. Blijkt dat uw
eerste aangifte niet helemaal klopt,
dan verstuurt u de aangifte opnieuw.
mÊM
door Arnoud Cornelissen
foto Roos Koole/ANP
Johanna Klok (42) noemt zichzelf een
doorzetter en een perfectioniste. Bij
haar kon de lat steeds een stukje hoger.
Totdat alle energie was verbruikt. „Ik
kon niets meer, wilde niets meer. Zo
moe. Alles was een verplichting gewor
den. Zelfs iets vanzelfsprekends als
douchen."
Haar huisa :ts stelde een flinke burn-out vast
nadat Klok al een tijdje in de praktijk kwam
met vermoeidheidsklachten en rug- en schou
derproblemen.
Typische symptomen voor een naderende
burn-out, weet ook ir. Philippe Blankert van
de Stichting Burnout in Ulfenhout: „Een
burn-out komt niet plotseling. Dat lijkt alleen
maar zo. Daar gaat een hele geschiedenis van
klachten en problemen aan vooraf."
Werknemers met deze aandoening kosten het
bedrijfsleven jaarlijks miljoenen. Volgens cij
fers van het CBS verzuimden werknemers
met een burn-out in 2011 gemiddeld 189 da
gen.
Vroeger werd de kwaal wel eens afgedaan als
aanstellerij. In 2010 toonden onderzoekers van
het Dondersinstituut in Nijmegen echter aan
dat de aandoening wel degelijk een verande
ring in het brein veroorzaakt.
De Wereld Gezondheidsorganisatie schat dat
in 2020 psychische problemen de voornaam
ste redenen van ziekteverzuim zullen zijn.
Re-integratiebureaus in Nederland roepen
Johanna Klok
werkgevers daarom op vooral maatregelen te
nemen om deze problemen te voorkomen.
Dat kost geld, maar altijd nog een stuk min
der dan een werknemer die zes maanden ziek
is.
Iedereen kan een burn-out krijgen. Toch is
wel duidelijk dat een bepaald type mens meer
vatbaar is. Blankert: „Je ziet het vooral bij men
sen met een grote inzet, een hoge arbeidsmo
raal, een perfectionistische inslag, een grote
ambitie. Mensen die moeilijk 'nee' kunnen
zeggen tegen nog meer werk."
Maar er spelen volgens hem ook externe facto
ren een rol. Werkgevers die slecht voor hun
werknemers zorgen, reorganisaties waarbij col
lega's tegenover elkaar komen te staan in het
gevecht om de overgebleven baan en de
dwang continu bereikbaar te zijn via e-mail of
mobiele telefoon. „De behoefte die mensen
hebben om zelfs in de privésfeer altijd online
te zijn draagt bij aan een verhoogde kans op
burn-out. Waarom moet je altijd checken of
er nog iets gebeurd is op Facebook? Mensen
zijn zich er niet bewust van dat je je flink ver
moeit als je 's avonds nog met de computer in
de weer bent. Je moet telkens keuzes maken,
feedback geven, omdat je anders niet verder
kunt. Dat is ongemerkt een flinke geestelijke
belasting."
Voor Johanna Klok kwam de diagnose als een
erkenning: „Ik was blij dat ik echt iets man
keerde. Eindelijk begreep ik waarom ik zo
moe was. Ik had wel het gevoel dat ik aan
mijn 'max' zat. Maar ik had niet in de gaten
dat ik er allang overheen geschoten was."
Achteraf kan Klok het allemaal wel verklaren.
„Ik herken in mijzelf trekjes van obsessief
competitief gedrag. Dat was niet leuk om te
constateren. Maar het is wel zo."
De eerste weken sleet zij lusteloos liggend op
de bank. „Dankzij de therapie die ik gelijk ben
gaan doen, kwam ik erachter dat ik het pro
bleem met mijn eigen gedrag had veroor
zaakt. Je krijgt inzicht in jezelf. Het is net een
rouwproces: erkennen, verwerken en accepte
ren. Dan kun je weer verder. Ik heb geleerd de
signalen van mijn lichaam te herkennen. Als
ik me nu sneller erger aan iets of iemand, dan
weet ik dat ik even rust moet nemen. Je leert
afstand te nemen en weer rust in je hoofd te
krijgen."
Johanna ging na drie maanden weer voorzich
tig aan de slag. Een andere functie in een ande
re vestiging met een begripvolle manager, hiel
pen haar er weer bovenop.
„Het heeft mij veranderd. Ik werk nu om te le
ven en niet andersom. Ik pak sneller mijn
rust. Ik ben niet meer altijd en overal bereik
baar en stel mijn grenzen veel scherper dan
voorheen. Dat vindt mijn omgeving niet altijd
even prettig, maar dat is zelfbescherming en
dat bevalt goed."
Snel boos of geïrriteerd, cy
nischer en afstandelijker dan
anders, emotioneel uitge
put, vergeetachtig, nergens
zin in hebben, lage dunk van
jezelf.
Spierpijn in schouder en
nek, hoofdpijn, tintelingen
in ledematen. Slaap- en con
centratieproblemen. Geen
zin in seks of intimiteit.
Een burn-out kun je voorko
men door: jezelf reële doe
len stellen, leren 'nee' zeg
gen, op tijd rust nemen, ge
regeld bewegen. Vermijd za
kelijke telefoontjes en
e-mail op vrije dagen.
Zoek zo snel mogelijk psy
chische bijstand. Er is een
groot aantal verschillende
therapieën mogelijk, varië
rend van heel zakelijk, tot
cursussen met een hoog
'zweefgehalte'. Vraag advies
aan je huisarts of ervarings
deskundigen in je omgeving.
Er is tegenwoordig zelfs onli
ne coaching en counseling
mogelijk.
Handige internetlinks:
Stichting Burnout:
www.burnoutnl
On line coaching:
www.burnouttraining.nl
Indicatieve burn-out-test:
www.123test.nl/burnout/
Wil jij, .Q'emkcmend monteur en
klgaf wetje opleiding (minimaal
Vtófidj; werken én leren?
Dan is dit jouw kans!
tti samenwerking met opleidings
bedrijf InstattatieWerk start DELTA
in september 2013 de tweejarige
DELTA intra Vakopleiding (DIVO).
je doet ervar ing op in de praktijk,
je krijgt salaris en je baalt je
rijbetoijS:- Rond je de vakopleiding
metsucges 'af Dan garanderen
wij jou éerr/boan bij DELTA!
Voor w ié?
Passen onderstaande eigenschappen
bij jou? Dan ben jij zeker geschikt!
DELTA biedt jou
een volwaardige, tweejarige MBO-
opleiding (niveau 2) tot tweede monteur
Elke week belichten we hier een personeelsadvertentie
die elders in deze krant staat. Vandaag spreken we met
Marja van der Harst van het opleidingsbedrijf Installa-
tieWerk.
De advertentie staat op pagina 6 van dit katern.
In samenwerking met het opleidingsbedrijf
InstallatieWerk start Delta een interne
vakopleiding voor monteur. Hoe lang
duurt die opleiding?
Het gaat om een tweejarige mbo-op-
leiding, niveau 2. De leerlingen gaan
één dag in de week voor theorieles
naar het ROC Markiezaatcollege in
Bergen op Zoom. Daarnaast hebben
ze om de week een praktijkles. De an
dere dagen zijn ze aan het werk bij
Delta. Het gaat dus om een combina
tie van werken en leren.
In de advertentie staat dat Delta mensen
zoekt die van aanpakken houden, samen
met anderen willen werken en van werk in
de buitenlucht houden. Maar welke voor
opleiding moeten de sollicitanten gevolgd
hebben?
In principe zoeken we mensen met
een vmbo-opleiding. Maar het is geen
absolute eis. Elke sollicitatie zal wor
den bekeken.
Hoeveel leerling-monteurs kan Delta ge
bruiken?
Er is plaats voor tien nieuwe leerlin
gen. Delta is vorig jaar begonnen met
de interne opleiding en de ervarin
gen blijken goed te zijn.
Verwacht u dat er veel belangstelling be
staat voor deze vacature?
Zeker wel. Ik denk dat er veel animo
voor zal zijn. De leerling-monteurs
krijgen al een salaris tijdens hun op
leiding. Bovendien zijn ze verzekerd
van een baan bij Delta als ze na twee
jaar de opleiding met succes hebben
afgerond.
En als bonus mogen ze op kosten van
de werkgever ook nog eens hun rijbe
wijs B halen.
Wanneer kunnen de sollicitanten aan de
slag?
De nieuwe opleiding leerling-mon
teur start in september.
