Wilt u ook beter en gezonder slapen?
'Narcose
kan voor
kinderen
risico zijn'
I
i
6 i binnenland
Kilo's kwijt door de trap
Blootsvoets door Thialf
Bon voor een gratis brochure!
SF
Amsterdam herdenkt
bevrijding Auschwitz
Kip Caravans begint
export naar China
maandag 28 januari 2013
AUSCHWITZ
In Amsterdam is zondag herdacht
dat het vernietigingskamp Ausch
witz 68 jaar geleden werd bevrijd.
Nabestaanden, hoogwaardigheids
bekleders en de andere aanwezi
gen herdachten in de stromende re
gen ook de miljoenen Joden, zigeu
ners, homoseksuelen en anderen
die door de nazi's werden ver
moord gedurende de Tweede We
reldoorlog. De stille tocht leidde
naar het spiegelmonument 'Nooit
Meer Auschwitz' van Jan Wolkers.
AMSTERDAM
Het Nederlandse Kip Caravans be
gint met de export naar China. Dat
meldde Het Financieele Dagblad
gisteren. Nederlands enige caravan
producent tekent naar verwach
ting vandaag een intentieverkla
ring. De eerste maanden zullen tot
tien caravans, per maand worden
verscheept. Campings in China
zijn volgens Kip sterk in opkomst.
nMBMMNNMHNNNNNNmMMNi
■MmMMNHMRMMMNMHMMMi
HKHMHKI
door Floor Ligtvoet
UTRECHT - Een simpel w^arschu-
wingsbordje bij de lift kan de obe-
sitas-epidemie al een halt toeroe
pen. Dat stelt overgewichtdeskun-
dige professor Frank Visseren van
het UMC Utrecht. Hij en de ande
re onderzoekers lieten bordjes bij
de liften van het academische zie
kenhuis plaatsen met de tekst: 'Als
je de trap neemt, verbruik je elf
keer zoveel calorieën'. De bordjes
hadden het gewenste effect. Veel
meer bezoekers, patiënten en
werknemers (ruim 11 procent) na
men de trap. Door één keer per
dag een minuut lang de trap te ne
men, verbranden we tien a elf calo
rieën, vertelt Visseren: „Dat is pre
cies de hoeveelheid die mensen ge
middeld genomen per dag te veel
eten of te weinig verbranden."
Volgens de hoogleraar worden
mensen gemiddeld tussen hun der
tigste en vijftigste levensjaar tien
kilo zwaarder. Dat gaat vaak slui
penderwijs. „Omgerekend is dit
een halve kilo per jaar of tien calo
rieën per dag. Die heb je al binnen
met twee slokken appelsap", geeft
Visseren aan. Te veel eten of drin
ken is dus zo gebeurd.
Door vaker de trap te nemen, ver
dwijnt dit effect. „In twintig jaar
tijd scheelt één keer per dag de
trap nemen in plaats van de lift
zo'n tien kilo." Mensen die echter
veel meer dreigen aan te komen,
bijvoorbeeld het dubbele, zouden
twee keer per dag de trap moeten
nemen. Uit het onderzoek blijkt
ook dat als de bordjes na verloop
van tijd weer worden weggehaald,
mensen toch vaker de trap blijven
nemen. De hoogleraar pleit ervoor
dat op iedere werkplek dergelijke
bordjes bij liften komen te han
gen. „De werkgever kan op een
heel simpele manier gezond ge
drag stimuleren."
Tijdens hetzelfde onderzoek werd
ook gekeken of het aanbieden van
minder zoute soepen en minder
vette croissants in het bedrijfsres
taurant naast het gewone aanbod
een oplossing kon zijn. Maar die
maatregel had geen effect.
HEERENVEEN - Mannen wandelen in
Friese broeken over het ijs van
Thialf in Heerenveen. Daar had zater
dag een wereldrecordpoging plaats,
Advertentie
Veel senioren kampen met slaapproblemen als gevolg van een verouderd of verkeerd slaapsysteem. Dat constateren
de thuisadviseurs van Molenaar. In 2012 heeft een recordaantal senioren de specialisten uitgenodigd voor een
kosteloos adviesgesprek bij hen thuis.
Toenemende vraag naar Thuisadvies
De vraag naar een gratis Thuisadvies door
Molenaar blijft maar toenemen. Daaruit kunnen we
-drie dingen concluderen, zegt Peter Hafkamp van
Molenaar. Ten eerste worden mensen zich ervan
bewust dat niet elk bed een gezond bed is. Ten
tweede geven ze steeds vaker de voorkeur aan
een écht advies in plaats van een rondje door een
showroom. Ten derde blijkt Molenaar juist bij de
veeleisende slaper een goede naam te hebben.
Juist.mensen voor wie een goede nachtrust
niet vanzelfsprekend is, hebben wat aan onze
Thuisadviezen.
Drukverdeling, door draait het om bij uw sloap-systeem. Als uw motras de druk van uw lichaam goed
opvangt, zal uw. wervelkolom altijd een rechte lijn vormen. Dat is de enige juiste slaaphouding.
Oplossing voor slaapproblemen
Peter Hafkamp wil nu niet al te technisch worden.
Maar bij elk Molenaar Thuisadvies legt hij, na een
inventarisatie van de wensen en klachten van de
klant, uit wat de essentie van slaapcomfort is.
"Tijdens een gratis Thuisadvies vertellen we alles
over drukverdeling, lichaamshouding, slaapfasen,
slaapgedrag en andere zaken die belangrijk
zijn voor een goede nachtrust. We proberen
zoveel mogelijk uit te leggen omdat mensen ons
.dan kunnen volgen en hun probleem kunnen
begrijpen. Maar het belangrijkste hiervan: we
vertalen de behoefte van de betreffende slaper
naar een slaapsysteem."
Speciaal voor senioren
Die 'behoefte' kan ook heel praktisch van aard zijn.
Er zijn senioren die moeite hebben met in of uit
stappen, het opmaken van het bed of het keren
van de matras. "Waarom zou je dat dagelijks als
een beperking ervaren? Er zijn bedden op de markt
die speciaal voor senioren zijn ontwikkeld.
Bij een Thuisadvies laten wij verschillende
modellen zien. Deze bedden bieden niet alleen het
beste slaapcomfort, maar ook veel gemak. Ze zijn
bijvoorbeeld uitrijdbaar en in hoogte verstelbaar.
Dat is het mooie van een gratis Thuisadvies",
vindt Hafkamp. "We komen niet alleen over een
probleem praten, maar vooral over de oplossing!"
Wij komen graag langs met onze rijdende
showroom voor een demonstratie bij u thuis.
Herkenbare klachten
Slapeloosheid, veel draaien in bed, vroeg wakker
worden, ontwaken met stijve rug of tintelende
ledematen: het zijn allemaal klachten die Hafkamp
herkent. Veel senioren kloppen bij Molenaar aan
met dit soort klachten. "Wees je bewust van je
klachten", zegt Hafkamp. "Sommige mensen gaan
er helemaal vanuit dat die rugpijn gewoon bij hun
rug hoort. En dat ze zich stijf voelen omdat ze niet
-zo jong meer zijn. Maar dat is te makkelijk gedacht.
Met een goed slaapsysteem kunnen enorm veel
klachten worden verholpen."
Naam
Adres
Postcode
Telefoon
Mevr Dhr
Plaats
E-mail
Zonder postzegel in envelop opsturen naar: Molenaar, Antw. nr. 506, 8070 VB Nunspeet
wk05_M2_pzc
Bel 0341 - 27 40 40 of kijk op www.molenaarbedden.nl molenaar
waarbij zoveel mogelijk mensen op
blote voeten over het ijs liepen. Be
denker van de actie Wim Hof, ofwel
The leeman', wilde met de poging,
door Sandra Donker
AMSTERDAM - Ouders moeten be
ter op de hoogte worden gebracht
van de risico's die hun kind loopt
wanneer het geopereerd moet wor
den. Mogelijk kan de narcose scha
de aan hun hersenen veroorzaken.
Die waarschuwing uiten drie anes
thesiologen van het Universitair
Medisch Centrum in Utrecht in
het Nederlands Tijdschrift voor
Geneeskunde.
Uit steeds meer onderzoek op
proefdieren blijkt dat blootstelling
aan (veel gebruikte) narcosemidde-
len leidt tot neurologische schade.
Bovendien geldt hoe langer en va
ker de dieren onder narcose wor
den gebracht, des te groter de scha
de.
Het is nog niet duidelijk of deze ef
fecten ook bij kinderen optreden.
Het zal nog jaren duren voordat
onderzoek hiernaar definitief uit
sluitsel kan geven.
Neurowetenschappers die de on
derzoeken met de proefdieren uit
voeren, maken zich zorgen. Zij vin
den dat er voldoende aanleiding is
terughoudend te zijn met bloot
stelling van kleine kinderen aan
anesthesiemiddelen.
Alleen bij levensgevaar, of ingre
pen waarmee ernstige beperkin
gen van kinderen voorkomen kun
nen worden, zouden kinderen on
der narcose gebracht moeten wor
den.
Uit eerder onderzoek is gebleken
dat kinderen die hartoperaties heb
ben ondergaan, later een grotere
kans hebben op ADHD en leerpro
blemen. Een directe relatie met de
narcose staat evenwel nog niet
vast.
De Utrechtse anesthesiologen noe
men het 'verstandig' terughou
dend te zijn met vroeg opereren.
Daarnaast moeten ouders 'eerlijke'
informatie krijgen over de risico's.
