'De Kustmarathon is
soort Elfstedentocht'
261 sport
Olympia verlegt
z'n grenzen op
zoek naar talent
Clinic Maartje Paumen
bij hockeyclub Rapide
VOEDING SPORT,
DERODE
MN
donderdag 4 oktober 2012
door Bas Dingenouts
TERNEUZEN - „Is hockey nog een
kaksport?" Het is een wat flauwe,
maar niet geheel onterechte vraag.
Rond de sport heeft lange tijd het
imago van een beschermde elites-
port gehangen. Jan Sips, vicevoor-
zitter van MHC Olympia uit Ter-
neuzen, is het sowieso niet eens
met de stelling. „Ik noem hockey
liever een beschaafde sport We
hechten aan normen en waarden.
Het is een erg toegankelijke sport,
je kunt er makkelijk mee begin
nen. Daarnaast is het ook een heel
sociale sport Er heerst veel onder
ling respect tussen spelers en
scheidsrechters."
Sips (46) is zelf sinds een jaar of
acht actief binnen de hockeyvereni-
ging. De projectontwikkelaar heeft
geen achtergrond in het hockey.
„Vroeger heb ik op redelijk niveau
gefietst en gevoetbald. Door mijn
dochter ben ik toevallig met hock
ey in aanraking komen. Sindsdien
ben ik besmet met het hockeyvi-
rus."
Als lid van het bestuur is Sips be
trokken geweest bij het opstellen
van het beleidsplan 'Met hart en
ziel'. „Onze eerste dames- en heren
teams dreigden wat weg te zakken.
We zagen dat de kwaliteit afnam,
net als eigenlijk het aantal leden
binnen de vereniging. Veel stude
rende leden bleven bijvoorbeeld
hangen in hun studiestad. Daar
naast hebben we een tijd te kam
pen gehad met een tekort aan vrij
willigers."
De club had behoefte aan een
boost, zowel op prestatief als recrea
tief niveau. „We willen dat ieder
een zich op zijn eigen niveau lek
ker in zijn vel voelt. Daarom zijn
we in de jeugd nu begonnen met
selecteren op sterkte en niet meer
op leeftijd."
Veel tijd besteedt Olympia aan pro
motie van de sport met clinics op
basis- en middelbare scholen.
„Daarnaast hebben we een samen
werkingsverband met kinderdag
verblijf het Kootertje. Zo komen
kinderen van allerlei leeftijden in
aanraking met hockey." Om dit al
les in goede banen te leiden heeft
de club een verenigingsmanager
(Arjen de Vries) aangesteld voor
een aantal uren in de week. Verder
zijn er, ook met het oog op nieuwe
spelers, contacten met Vlaamse
clubs. „Zo coacht de hoofdcoach
van Melle onze herenploeg."
De nieuwe aanpak werkt. Voor het
huidige seizoen werd het ledenaan
tal met 40 vergroot naar 315. Een
mooie opsteker voor de club, die
deze maand het 75-jarig jubileum
viert.
De tiende editie van de Zeeuwse
Kustmarathon wordt de negende
waarop Ruben Oreel actiefis.
Vicevoorzitter Jan Sips slaat een balletje met de jeugdleden van hockeyvere-
niging MHC Olympia in Terneuzen. foto Mark Neelemans
Komend weekeinde is PZC-foto-
graaf Ruben Oreel voor de ne
gende keer actief tijdens de
Kustmarathon. Het is een van de
mooiste klussen die de Vlissin-
ger kent. Vooral de sfeer vindt
hij heerlijk. Die trof hij eerder
aan bij de Elfstedentocht, die hij
drie keer fotografeerde.
door Koen de Vries
MIDDELBURG - Ze doen eigenlijk al
les, de twee fotografen die op Wal
cheren al tientallen jaren voor de
PZC op pad zijn. Uitslaande bran
den, het opspelden van lintjes, be
zoeken van hoogwaardigheidsbe
kleders, een zonovergoten voor
jaarsdag. En ook sport Toch heb
ben Lex de Meester en Ruben
Oreel ook hun vaste activiteiten.
„Lex doet bijvoorbeeld altijd Film
by the Sea", vertelt Ruben Oreel.
„Dat vindt hij prachtig om te doen.
Ik doe altijd het ringrijden. Al 33
jaar. En de Kustmarathon, want
dat is het mooiste sportevenement
van Zeeland."
Als het om de Kustmarathon gaat,
was Oreel er bijna altijd bij. Ook
op de dagen dat hij eigenlijk vrij
was. Ooit verzette hij zelfs zijn va
kantie om het evenement in beel
den te kunnen vasüeggen. Eén
keer was hij er echter niet. Toen
was hij ziek. De tiende editie
wordt dus zijn negende.
Oreel (62) verheugt zich er weer
op. „Ik heb voor de PZC drie Elfste
dentochten gefotografeerd. Voor
mij waren dat hoogtepunten, voor
al omdat er zo'n geweldige sfeer
hing. Bij de Kustmarathon is dat
ook zo. De Kustmarathon is echt
een soort Elfstedentocht"
Oreel heeft zelf amper aan sport ge
daan, maar dat betekent niet dat
hij er beroepshalve een hekel aan
heeft. Integendeel. „Van alles wat
ik doe, vind ik sport het leukst om
te fotograferen. Afgezien van zaal
sporten dan. Er is op Walcheren
maar één sporthal die goed licht
heeft, die van Arnemuiden. In al
die andere is het moeilijk werken.
Zelfs de flitser begrijpt soms niet
wat er aan de hand is. Maar verder
vind ik alles prachtig: de actie, de
emotie in de koppen. Ik vind het
nog steeds een uitdaging om daar
iets mee te doen."
De Kustmarathon begint voor
Oreel op vrijdag met de Ladiesrun.
„Het is altijd bere gezellig met die
vrouwen", vindt hij. Daarna staat
hij zaterdagmorgen in Burgh-
Haamstede aan de start van de ma
rathon. „Een beetje rondneuzen,
een beetje kijken. En genieten van
het ontspannen sfeertje. Eigenlijk
is iedereen relaxed. Vergelijk dat
eens met de sfeer in de kleedka
mer, vlak voor een voetbalwed
strijd."
Na de start is het zo snel mogelijk
wegwezen om niet in de drukte te
recht te komen. Dat lukt alleen
nooit. Pas als de laatste loper uit
zicht is, zit de taak van Oreel erop.
„Ik zit op de Stormvloedkering al
tijd in de staart van de file, achter
de kennissen en familie van de lo
pers. Dan stop ik vaak even bij
Vrouwenpolder, aan het eind van
de Veersedam. Daar is het altijd
hartstikke mooi. Het ziet er zwart
van de mensen die allemaal uitkij
ken of die vriend of dat familielid
er al aankomt. Kinderen die op
hun opa staan te wachten, prach
tig. En iedereen kent iedereen. Die
trommelaars verhogen de sfeer nog
eens extra. Ooit ben ik nog eens in
Oostkapelle gestopt, maar dat is
ontzettend tricky. Als het een beet
je tegen zit, ben je te laat om in
Zoutelande de winnaar op de foto
te zetten. En die moet ik natuurlijk
altijd hebben. Ik mag m'n auto in
Zoutelande gelukkig altijd op de
oprit van Lein en Lenie zetten. Dat
scheelt me heel wat tijd."
De edities van 2009 en 2011 vond
Oreel tot nu toe het mooist. „Die
storm van 2009 leverde prachtige
beelden op. De lopers moesten
enorm afzien. Ik ook trouwens. En
de hitte van 2011 was natuurlijk
ook mooi. De deelnemers liepen
tussen de badgasten door. Onvoor
stelbaar. Het afzien spatte er daar
door nog extra van af"
Drievoudig winnaar Sébastièn
Schletterer was een heel ander ver
haal. Om hem in een passende ma
rathonpose vast te leggen, was een
probleem. „Hij kwam na 42 kilome
ter binnen en dan stopte hij ge
woon. Er was nauwelijks aan hem
af te zien dat hij zo'n eind gelopen
had. Sterker, de laatste keer tilde
hij Lein Lievense nog even op aan
de finish. Vergelijk dat eens met
die foto van Theo Rabout. Toen hij
finishte was het een en al emotie
en vermoeidheid. Die jongen was
he-le-maal kapot. Die foto van
hem vind ik een van de mooiste
die ik gemaakt heb."
Op zondag is Oreel er nooit bij.
Dan is hij druk met het verwerken
van de foto's. En met een beetje uit
rusten. ,De maandag erop heb ik
weer gewoon dienst. Het werk gaat
door."
HULST - Hockeyster Maartje Pau
men, de aanvoerster van het Ne
derlands team, geeft op woensdag
17 oktober een clinic bij Rapide in
Hulst. Tijdens de bijeenkomst zal
zij kinderen helpen hun techniek
te verbeteren en proberen hen te
stimuleren.
De 27-jarige Paumen is één van de
beste hockeysters van de wereld.
De strafcornerspecialiste won tij
dens de Olympische Spelen van
zowel 2008 als 2012 goud met
Oranje. Zij zal de medaille die ze
in Londen verdiende, meenemen
naar Hulst.
De clinic begint om 14.00 uur en
duurt ongeveer twee uur.
Advertentie
Door: Wouter de Jong
De bijzondere eigenschappen van Chia zaden
Toen mensen nog niet aan sport
deden als hobby, maar om te
overleven, gebruikten ze chia zaden
als krachtvoer om de hele dag
energie te hebben. Azteekse krijgers
kregen enkel een handvol chia zaad
als rantsoen om zichzelf op de been
te houden gedurende lange
tochten. Atleten van nu merken een
sneller herstel van en na hun
training, wat het oude gebruik
bevestigt. Niet verwonderlijk als je
kijkt naar de indrukwekkende
eigenschappen van deze superfood:
15 keer meer magnesium dan
broccoli, 8 keer meer omega-3 dan
zalm, 6 keer meer calcium dan melk,
3 keer meer ijzer dan spinazie.
Zodra chia zaden in contact komen
met water of een andere vloeistof
absorberen ze 8 tot 12 keer hun
gewicht aan water, waardoor een
gelatine gel-achtige vloeistof
ontstaat. Deze gel is zeer heilzaam
voor de darmen. En interessant
voor sporters omdat de gel erg
hydraterend is voor het lichaam.
Daarnaast geeft de gei een
verzadigd gevoel, wat ook goed
kan helpen bij het afvallen.
Chia zaden bevatten meer
omega-3-vetzuren, meer vezels en
zijn lichter verteerbaar dan
lijnzaad. Bovendien hebben ze
geen smaak of geur, ze kunnen
overal in verwerkt worden en zijn
daarmee voor elk doel geschikt.
Chia is een echte superfood!
Wouter de Jong is
(topjsportconsultant,
natuurgeneeskundig
therapeut, en heeft een eigen
praktijk: Pro Active Medicine.
Hij past zijn grote passie voor
voeding, sport en gezondheid
dagelijks toe: walk your talk.
Website: www.pro-active-me-
dicine.nl
Email: proactivemedlcine@g-
mail.com - L
Tel.:06 49846730
Pro Active Medicine
informeer naar kennismakingsdagen
via 0113-250515 of via mail
infb@derodepHaren.nl
'Dw^atet^-
"Kjtctfd&Uf-
Maartje Paumen
www.derodepilaren.ni
Ruben Oreel
