21
Fit blijven, ook als je op vakantie bent
'Lekker ver weg van pa en ma'
woensdag 1
1
juli 2012
Mensen plannen er zelfs hun vakantie naar Zeeland
omheen. Voor de uurtjes Beach Fitness die
sportinstructrice Miriam in de zomer zes weken geeft
op het Domburgse strand. Gisteren gaf zij de eerste les
van dit jaar. De Zomer-redactie was erbij. „Vijf, zes,
zeven, acht. Onthoud: luister naar je lichaam."
door Karen Hagen
Beneden bij de duinover
gang naar het Dom
burgse strand is de pitti
ge en opzwepende mu
ziek al te horen. Naast
strandpaviljoen De Oase probéert
Miriam (50) uit Domburg, ze wil
niet met haar achternaam in de
krant, het uiterste te halen uit de
fanatiekelingen die naar haar fit
nessuurtje op het strand zijn geko
men. Dat zijn vooral vrouwen,
met zo'n vijftien 'man' sterk vol
gen ze de aanwijzingen van de
sportinstructrice op die net bezig
is met een warming-up.
Ze heeft er goed de wind onder.
„Even de heupen los laten ko
men", roept ze boven de muziek
uit. „Been naar voren, naar achter
en neem die armen mee naar vo
ren." Miriam staat voor de groep
op een verhoogd podiumpje. De
dames en die ene heer die de les
volgen staan op de houten vlon
ders die altijd op het strand liggen,
maar nu voor de gelegenheid door
de sporters bij elkaar zijn gelegd.
„We gaan springen", kondigt Mi
riam aan. Op een nieuw liedje
springt de groep fanatiek
'Lees eerdere afleveringen van Zomergasten op www.pzc.nl/zomer'
PASPOORT
Naam: Willem (15), Raoul (15),
Thijs (16), Altaard (16) en Philip
(16).
Gespot: Dishoek.
Woonplaats: Zeist en Driebergen
door Correlli van Huiten
e meeste mensen
gaan op vakantie
naar Zeeland voor
een goede fietstocht
of een gezellige stranddag. Deze
vijf jongens uit Zeist en Drieber
gen zijn naar Zeeland gekomen
om te 'eten, gamen en slapen'.
Ze zitten vijf dagen in een huisje
op het vakantiepark Westduin
in Dishoek. „Ik mocht van mijn
ouders wat vrienden meenemen
om te chillen", zegt Willem.
Tot nu toe hebben ze meer re
gen dan zon gezien. „Gelukkig
zitten we niet in een tent", zegt
Philip. „We doen niks", zegt Wil
lem. De jongens slapen uit tot
twaalf uur. Dan gaan ze ontbij
ten, het liefst met een bolus.
„Die zijn echt lekker", vindt
Thijs. Na het ontbijt gamen ze,
totdat de Tour de France begint.
„Die kijken we vanaf drie uur",
vertelt Raoul.
Gelukkig verlaten ze het huis af
en toe, om boodschappen te
doen. Ze hebben fietsen ge
huurd en die zijn al een paar
keer gebruikt. „We zijn afgelo
pen zaterdag naar festival Onder
stroom in Vlissingen geweest",
vertelt Willem. Er waren alle
maal oude mensen.
Allard noemt zichzelf de
chef-kok van het huis. Hij kookt
elke avond voor de jongens.
„Jeweetwel: kip Madras, pannen
koeken, een hamburgertje en
wat spaghetti", legt Allard uit.
Op het moment dat de jongens
naar buiten stappen om op de
foto te gaan, klagen ze over het
felle licht. Misschien gaan ze van
middag toch maar naar het
strand, besluiten ze.
Boven: Allard en Philip. Onder: Thijs, Raoul
